養生
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——茯苓糕
在中醫理論中，冬季是萬物閉藏的季節，人體陽氣內藏，養生需順應天時，注重滋養髒腑、培補元氣。對於寶寶而言，冬日養生尤爲重要，合理的食療既能幫助寶寶抵御嚴寒，又能促進其健康成長。茯苓糕作爲一款傳統的養生...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
大 寒 2025大寒時間 1月20日 03:59:52 農歷臘月廿一 星期一 大寒過後常伴有大風降溫，氣溫降到一年最低，此時寒氣逼人，年老體弱者十分難熬，養生刻不容緩！ “大寒年年有，不在三九在四九...
《中華食養甄選》主講人康樂老師，與我們一起解析駝奶有什么好處
在古老的東方，有一片被歲月雕琢出無數奇跡的土地，這裏不僅有着悠久的歷史和燦爛的文化，還有着博大精深的食養智慧。在這樣的背景下，一檔名爲《中華食養甄選》的節目應運而生，它旨在傳承和推廣中華傳統食療文化...
京城藥師丨用白扁豆養生食療，你喫對了嗎？
中藥白扁豆具有健脾化溼、和中消暑的功效，主要用於脾胃虛弱，食欲不振，大便溏瀉，白帶過多，暑溼吐瀉，胸悶腹脹等病症的治療。白扁豆炒制後，功效稍有變化，主要有健脾化溼的功效，主要用於脾虛泄瀉，白帶過多等...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
老兩口晚餐2個菜，熱乎乎，喫得舒服又養生！網友：不差錢！
冬天，氣溫低，又幹燥，從營養的角度來說，應該以溫熱爲主，多多攝入水分和維生素，還要補充適量的蛋白質，以補充身體所需。 曬曬咱們家老兩口的晚餐，一共就2個菜，一個炒菜苔，一個蓮藕骨頭湯，補水補維生素補...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——荸薺肉餅蒸蛋
在寒冷的冬日，寶寶的健康是家長們最爲關心的事情。除了注意保暖，合理的飲食調養也至關重要。今天，我們就從中醫角度來探討一道適合寶寶冬日養生的美味佳餚——荸薺肉餅蒸蛋，讓寶寶在享受美食的同時，收獲健康與...
外陰白斑患者冬季養生食材總結，黑龍江仁芯孟繁豔爲您詳細介紹！
冬季悄然而至，氣溫不斷走低，外陰白斑患者在這個時節選擇合適的食材養生，可是至關重要的事。黑龍江仁芯孟繁豔特意爲大家梳理了幾類適合冬季養生的食材，助力患者增強體質、抵御嚴寒，進而促進身體健康。 一、溫...
秋冬蒸菜養生祕籍：用蒸汽鎖住營養與美味
隨着秋冬季的到來，氣溫逐漸降低，空氣也變得幹燥起來。這個時候，我們的身體需要更多溫和且容易消化的食物來維持健康狀態。而蒸菜作爲一種健康的烹飪方式，在保留食材原汁原味的同時，最大限度地保存了其中的營養...
白蘿卜養生喫法，每天堅持喫，潤肺下火，睡眠好身體棒！
俗話說得好，“ 冬喫蘿卜夏喫姜，不勞醫生开藥方 ”。 白蘿卜不僅營養豐富，還能增強免疫力，預防感冒。它含有豐富的維生素C、鉀、葉酸等多種營養成分，有助於增強免疫力、促進消化、降低血壓等。 白蘿卜中的...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——荸薺肉餅蒸蛋
在寒冷的冬日，寶寶的健康是家長們最爲關心的事情。除了注意保暖，合理的飲食調養也至關重要。今天，我們就從中醫角度來探討一道適合寶寶冬日養生的美味佳餚——荸薺肉餅蒸蛋，讓寶寶在享受美食的同時，收獲健康與...
中式養生水，怎么喝能“續命”？
中國茶文化有數千年的歷史，古人起初食茶，以藥入茶始於唐、盛於宋。茶既是飲品，又是藥品，不僅可以療疾、防病，還能健體、養心。 藥茶即以茶爲藥，以茶入藥。現代人越來越重視養生，如今的男女老少，常用養生壺...
推薦三道美味又養生的晚餐，如果堅持半個月，保證讓你瘦五斤！
標題：推薦三道美味又養生的晚餐，如果堅持半個月，保證讓你瘦五斤！ 在這個快節奏的時代，我們常常忽略了飲食的重要性。然而，健康的飲食不僅能夠讓我們的身體更加強健，還能夠幫助我們塑造理想的身材。今天，我...
省事兒！浙江老兩口的早餐，蒸蒸煮煮一桌子，網友：養生！
天氣越來越冷，人也越來越懶，老兩口的早餐越來越簡單了！ 曬曬老兩口的極簡早餐，統統蒸蒸煮煮，不用开火超省事兒！ 嘿嘿，不過，簡單≠糊弄，該有的營養還是一樣也不少哦！ 網友：養生！連火都省了！ 首先看...
冬季的養生茶怎么喝？這幾個小茶方，驅寒、暖身、活血……值得參考
中藥代茶飲就是將具有特定藥效的中藥材配伍後衝泡飲用，可使飲品既具有獨特風味又帶有藥用價值。 中藥代茶飲根據組方不同可具有多種藥用功效，如祛風散寒、溫經活血、補肺止咳等。春生夏長，秋收冬藏，一杯順應天...
冬日暖鍋必備！鮮香軟爛羊肉燉蘿卜，家人都愛！
羊肉燉蘿卜是一道經典的家常菜，尤其在寒冷的冬季，它以暖胃滋補、清香解膩的特點備受喜愛。羊肉的醇香與蘿卜的清甜完美結合，讓這道菜既養生又美味，成爲許多人餐桌上的冬季必備佳餚。 傳統與養生 羊肉在中醫裏...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——綠豆蓮子粥
在冬日，寶寶的飲食調理尤爲重要。中醫認爲，小兒髒腑嬌嫩，形氣未充，肺、脾、腎常不足，冬季寒邪當令，易傷陽氣，因此飲食上要注重滋陰潛陽、健脾益腎，以助寶寶健康過冬。 綠豆蓮子粥是一道適宜寶寶冬日食用的...
突然紅了，你买過嗎？
大家有沒有發現 最近，不少定海的 超市便利店的冬季熱飲櫃裏 不再是牛奶、咖啡、奶茶的天下 瓶裝養生水成了新主角 什么是“養生水” 養生水，即以紅豆、薏米、紅棗、桂圓、枸杞、決明子等藥食同源食材作爲原...