玉米面
青島一家3口的午餐，曬圈火了，網友：接地氣，簡單精致不浪費！
青島一家3口的午餐，曬圈火了，網友：接地氣，簡單精致不浪費！中午剛喫過午飯，想着睡會午覺，一個電話把我給吵醒了，是爸爸打來的電話，說媽媽的臉腫得厲害，我接過視頻一看不但腫了，嘴還有些歪。我趕忙开着車...
臨夏人的冬天從一碗散飯开始
022年11月23日 17:45甘肅 散 飯 這是一份來自過去的獻禮 也是一份源自鄉間的追憶 她從窮苦時代走來 時至今日依然是臨夏人喜愛的主食 對於很多在外的臨夏人而言，他們的鄉愁可能就是一碗散飯！...
秋天，這菜使勁喫，一養肝、二潤肺、三護眼、四通便，鮮嫩營養高
秋季，人們常感到口幹舌燥，皮膚幹燥，身體也容易出現疲乏之感。在這樣的氣候條件下，選擇合適的食物尤爲重要。秋季的飲食不僅要潤肺護肝，還要注重補充維生素，增強免疫力。而在這個季節裏，有一種“全身是寶”的...
不擀面，不揉面，10分鐘就能搞定的懶人韭菜粗糧餅，營養健康解饞
在忙碌的生活節奏中，我們總渴望找到一種既快捷又美味的餐食來滿足自己的味蕾與身體需求。今天，就爲大家推薦一款無需擀面、無需揉面，只需10分鐘就能輕松搞定的懶人美食——韭菜粗糧玉米餅。這款小喫不僅營養豐...
蒸玉米面發糕，別只會加酵母！多做1步，發糕暄軟蓬松、香甜細膩
蒸玉米面發糕，別只會加酵母！多做1步，發糕暄軟蓬松、香甜細膩 爲了身體好，我們不能一直喫精米白面，也要偶爾喫些粗糧，像燕麥、蕎麥、小米、玉米等等，這些粗糧要換着喫，有助於身體健康。 說到粗糧，最受歡...
立秋節氣 多喝5種“晨粥”
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米面紅薯粥：秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...
玉米不要再煮着喫了，試試這6個新喫法，松軟香甜有營養，太香了
玉米，被譽爲“黃金谷物”，一直以來都是人們喜愛的食材。然而，除了傳統的煮食方式，你是否曾想過玉米還能變換出怎樣的美味？玉米不要再煮着喫了，試試這6個新喫法，松軟香甜有營養，太香了，一起來看看吧！ 一...
茼蒿新做法，不放油不加水，加兩種面一抓，鹹香脆嫩，可以當飯喫
在這個追求健康與美味的並行時代，我們總在尋找那些能讓味蕾跳躍，又不失營養均衡的佳餚。今天，就讓我們一起探索一道顛覆傳統的茼蒿新做法——不放油、不加水，僅憑兩種面的巧妙融合，打造出一道鹹香脆嫩，足以讓...
入秋早餐推薦：少粥多粗糧，分享3款健胃消食餐，高營養
一、玉米面雞蛋餅 材料：玉米面：100克；雞蛋：2個；面粉：50克（增加面餅的松軟度，可選）；牛奶：100毫升（可用水替代）；鹽：適量；黑胡椒粉：適量；食用油：適量；蔬菜（如玉米粒、胡蘿卜絲、青椒丁...
南瓜和玉米面，不加一滴水，做出的餅軟糯香甜，做法詳細告訴你
在這個金秋送爽的季節裏，大自然不僅賜予了我們斑斕的色彩，更悄悄地在田間地頭藏下了無數美食的祕密。今天，就讓我帶你解鎖一道既應季又健康的美味——南瓜玉米餅，它無需一滴水，僅憑南瓜的自然甘甜與玉米面的醇...
玉米面這樣做，好喫又健康，做法詳細教給你，比外面买的好喫多了
在這個快節奏的時代，尋找一份既健康又美味的食物似乎成了一種奢侈。但今天，就讓我帶你走進一場味蕾與健康的雙重盛宴——自制玉米面棒棒饃，它不僅保留了玉米面的天然醇香，還通過巧妙的制作手法，實現了粗細糧的...
一碗玉米面，2碗白面，不擀面不揉面，筷子一攪，松軟豆沙餅出鍋
在這個快節奏的時代，偶爾的慢時光與味蕾的溫柔邂逅，總能成爲生活裏的小確幸。今天，就讓我們一起穿越回那個簡單純粹的年代，用一碗金黃的玉米面，搭配上兩碗細膩的白面，不擀面、不揉面，只需筷子輕輕一攪，就能...
立秋節氣 多喝5種“晨粥”
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米面紅薯粥：秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...
玉米面新喫法，不蒸不烙，無糖無油，松軟綿密還很香酥，都去做吧
#夏日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫...
一碗玉米面，一杯牛奶，手不沾面，粗細搭配，讓你愛上喫玉米餅
在這個快節奏的時代，尋找一份簡單又不失營養的美味，成了我們日常的小確幸。今天，就讓我帶你走進一場味蕾的盛宴，用一碗金黃的玉米面，搭配一杯醇厚的牛奶，無需手沾面，輕松制作出讓人愛不釋口的玉米餅，讓健康...
馬齒莧別再蒸着喫了，教你新做法，簡單一包一蒸，鮮香又下飯
說起馬齒莧，你們都喫過嗎？它是一種野菜，夏天就是它成熟的季節，我從小是在農村長大的，每到馬齒莧成熟的季節，我就跟着奶奶去田地找馬齒莧的，回回都會找很多，我奶奶喜歡用馬齒莧包包子喫，如此一次性喫不了的...
玉米面最獨特做法，不蒸不煮不油炸，水燒幹出鍋，蓬松酥脆又健康
在這個追求健康與美味並重的時代，你是否厭倦了玉米面千篇一律的蒸、煮、炸？今天，就讓我帶你一起探索玉米面的全新境界——豆沙棒棒饃，一個不蒸不煮不油炸，卻能讓你愛不釋口的神奇美食！ 准備食材： 普通面粉...
半碗糯米粉，一根紅薯，不用一滴水，這樣做香甜軟糯，3分鐘出鍋
你是否厭倦了千篇一律的早餐選擇？想要一份既快速又健康，還能讓味蕾跳舞的美味嗎？ 那就讓半碗糯米粉與一根紅薯來一場說走就走的甜蜜邂逅吧！無需一滴水，只需簡單幾步，就能在家享受到如雲朵般輕柔、如蜜糖般甜...
一碗玉米面，半碗面粉，开水一燙，粗糧細作，好喫又健康
在這個快節奏的時代，你是否偶爾也會懷念起那些簡單卻滿載溫情的老味道？今天，就讓我們一起踏上一段味蕾的懷舊之旅，探索一碗玉米面與半碗面粉的奇妙組合——老式玉米面窩窩頭，它不僅僅是一道食物，更是一份對健...
7月這菜使勁喫，全身是寶，很多人只喫果實，“葉子”才是寶貝！
三伏天是一年中最熱的時期，氣溫高、溼度大，人體容易疲勞、食欲不振。因此，選擇合適的食材來健脾祛溼、清熱消暑顯得尤爲重要。在衆多的夏季蔬菜中，有一種全身是寶的食材——長豆角。不僅果實可以喫，葉子更是寶...