飲食
幾道美食小喫，美味的家常小炒，不但好喫還能幫我們清理腸胃！
標題：幾道家常小炒，美味又助消化 在忙碌的生活中，我們常常忽略了飲食的重要性。然而，美食不僅僅是味蕾的享受，更是健康生活的一部分。今天，我將爲大家介紹幾道簡單易做的家常小炒，它們不僅美味可口，還能幫...
潘瑋柏減重20斤“回春”引熱議，自嘲：我真的看起來20歲嗎？
近日，潘瑋柏的外貌狀態顯著回春，引發了網友們的熱議。2025年4月6日至7日，潘瑋柏通過微博幽默地回應了網友們對其“突然變回20歲模樣”的評價，他笑道：“我真的看起來20歲嗎現在？你們是不是在騙我啊...
春天保養身體，建議常喫這8道應季菜，清淡飲食，抗病毒少生病
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時機。在這個季節裏，我們應該多喫一些應季的蔬菜，以清淡飲食爲主，增強身體的免疫力，抵抗病毒的侵襲。下面爲大家介紹 8 道春天的應季菜及其詳細做法，讓您在享受美食的同...
恆都牛肉：春末夏初的滋補佳餚新寵
4月,正值春季向夏季過渡的關鍵時期,氣溫逐步回暖,人們的飲食偏好也隨之改變。清爽不膩、易消化的食物成爲大衆心頭好,加之春季是養肝的重要時節,飲食也需兼顧滋補功效。在衆多食材中,牛肉以其獨特優勢脫穎而...
心腦血管科黃力醫生：從中醫角度看，這些食物傷血管，要忌口
中醫講究 “食飲有節”，認爲合理的飲食對於維持身體健康至關重要，尤其是對於血管的養護。從中醫理論出發，很多不良的飲食習慣是導致血管問題的重要因素。今天，我們就來談談哪些食物會對血管造成傷害，需要盡量...
鉀被稱“健康元素”！建議老人：少喫主食，也要多喫這幾高鉀食物
說起長壽，很多人首先想到清淡飲食、堅持鍛煉、心態平和。但有趣的是，一位看似生活簡樸的老爺子，體檢時卻被醫生稱贊身體指標比許多中年人還好。 當被問及祕訣，他笑道：“我不忌口，鍛煉也不多，就是每天都喫一...
鉀被稱“健康元素”！建議老人：少喫主食，也要多喫這幾高鉀食物
說起長壽，很多人首先想到清淡飲食、堅持鍛煉、心態平和。但有趣的是，一位看似生活簡樸的老爺子，體檢時卻被醫生稱贊身體指標比許多中年人還好。 當被問及祕訣，他笑道：“我不忌口，鍛煉也不多，就是每天都喫一...
【關注】清明時節，飲食注意“兩多一少”！
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂， 借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。 ——唐·杜牧 《清明》 醫學指導 彭孟雲 主治醫師，醫學碩士，擅長病毒性肝炎、脂肪性肝病、肝硬化、原發性肝癌、膽囊炎等肝膽疾病的診...
清明前後，記得“春天4鮮”抓緊喫，上好食材別錯過，別不懂喫！
導讀：清明前後，記得“春天4鮮”抓緊喫，上好食材別錯過，別不懂喫！ 春天，是一個萬物復蘇、生機勃勃的季節。隨着清明節的臨近，大自然爲我們准備了一系列鮮美可口的時令食材。這些食材不僅口感鮮嫩，而且營養...
什么？爲了降血糖不喫主食，血糖反而升高了，這是爲何？
張先生，多年糖尿病患者，最近對主食產生了恐懼，每天減少飯量，甚至不喫米飯面條，只喫蔬菜和肉類。起初幾天，血糖似乎有所下降，他以爲找到了控制血糖的方法。然而，幾周後血糖卻逐漸升高，餐後兩小時血糖遠超正...
發丫紅全谷物發芽糙米亮相2025成都糖酒會 健康主食新風尚引行業關注
2025年3月27日，第112屆成都糖酒會圓滿落幕。廣東發芽紅生物科技有限公司攜旗下核心產品——發丫紅全谷物發芽糙米系列，與中視元創聯合登陸中央廣播電視總台精品文創展區（展位號：世紀城會展中心2號館...
川菜大師梁長元辭世 曾用六十余載光陰將川菜技藝淬煉至爐火純青
3月31日，封面新聞記者從四川省歷史學會獲悉，川菜界傳奇人物、四川省歷史學會川菜口述歷史專業委員會常務理事、特一級廚師梁長元先生，因病醫治無效，於2025年3月31日早晨在四川成都逝世，享年77歲。...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
“鷹嘴豆”是個寶，當零食喫，或能幫你解決5個問題，建議了解
在食物的海洋中，有一種小豆子，它貌不驚人，卻藏着巨大的能量。它就是鷹嘴豆，一顆小小的“營養寶藏”，正悄然成爲健康飲食的新寵。今天，就讓我們一起走進鷹嘴豆的世界，看看它如何以零食的身份，幫我們輕松應對...
明天起，早餐可以調整一下！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現， 早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到...
“胃”你消得人憔悴，四道養胃“开心菜”一點不开心
養胃，一個長期被熱議的話題。民間也廣泛流傳着這樣四道養胃“开心菜”。 第一道菜： 喝粥養胃，每天都來三碗 很多人都喜歡喝白米粥，覺得好消化又熱乎。然而，白粥的營養價值相對單一，尤其是和其它粗細搭配的...
入春女性飲食養護指南：科學搭配助力健康活力
春季是萬物生發的季節，人體新陳代謝加速，女性養護需順應自然規律，以保肝護脾、營養均衡爲核心。以下從飲食原則、食材選擇及搭配建議三方面，結合權威指南進行客觀闡述。 一、飲食原則：保肝潛陽，甘平爲主 春...
入春女性飲食養護指南：科學搭配助力健康活力
春季是萬物生發的季節，人體新陳代謝加速，女性養護需順應自然規律，以保肝護脾、營養均衡爲核心。以下從飲食原則、食材選擇及搭配建議三方面，結合權威指南進行客觀闡述。 一、飲食原則：保肝潛陽，甘平爲主 春...
【北京仁宣中醫】痙攣性斜頸患者必知的3類食療配伍禁忌
《黃帝內經》有雲：“五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充”，飲食配伍是中醫治未病思想的重要實踐。對於痙攣性斜頸患者而言，頸部經筋拘急、氣血逆亂的核心病機，常與飲食不當導致的肝風擾動、痰溼壅滯密切相...
華東春季食譜大公开| 1200-1600大卡三餐，喫出健康好身材
國家衛生健康委發布的《成人肥胖食養指南（2024年版）》中，食譜細化到了全國不同地區，並備注了食譜的“總能量”。 其中，華東地區食譜以 低脂、高膳食纖維爲原則，注重 時令性與地域特色，多選 淡水魚蝦...