食物
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
冬至已過，建議大家：少喫白菜豆腐，多喫三樣，養陽暖身溫暖過冬
冬至過後，仿佛大自然按下了 “速凍鍵”，寒冷的氣息愈發濃烈。走在外面，寒風像小刀子一樣割着臉，手腳也總是冷冰冰的，怎么都捂不熱。在這個一年中最寒冷的時段，我們的身體就像一台在低溫下運轉的機器，需要更...
《中華食養甄選》主講人康樂老師，與我們一起解析駝奶有什么好處
在古老的東方，有一片被歲月雕琢出無數奇跡的土地，這裏不僅有着悠久的歷史和燦爛的文化，還有着博大精深的食養智慧。在這樣的背景下，一檔名爲《中華食養甄選》的節目應運而生，它旨在傳承和推廣中華傳統食療文化...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
老兩口晚餐2個菜，熱乎乎，喫得舒服又養生！網友：不差錢！
冬天，氣溫低，又幹燥，從營養的角度來說，應該以溫熱爲主，多多攝入水分和維生素，還要補充適量的蛋白質，以補充身體所需。 曬曬咱們家老兩口的晚餐，一共就2個菜，一個炒菜苔，一個蓮藕骨頭湯，補水補維生素補...
早餐是養護心血管關鍵時刻，中老年人，常選3種早餐，降低膽固醇
你有沒有想過，早餐，作爲一天中的第一頓飯，竟然能成爲養護心血管的關鍵時刻？很多人都知道早餐要喫，但究竟怎么喫，才能幫助我們更好地保持心血管健康，恐怕沒有多少人深思過。 尤其是對於中老年人來說，如何通...
這類零食或偷偷摧毀你的胰島，醫生建議：不管男女老少，都要少喫
在如今的快節奏生活中，零食早已成了我們的日常離不开的食物。 下班回家的地鐵上、加班到深夜的辦公桌旁，甚至看劇、追球賽的沙發上，總有那么一袋薯片、幾塊餅幹或者一瓶可樂陪伴左右。 這些小零食，不僅填飽了...
百草益壽：5類食物發酵後，合成新營養！血管、大腦都在變好！
很多人對發酵食物都產生着很大誤區，認爲喫發酵的食物對身體百害無利。實際上，對有些食物來說，發酵之後不僅升級了口感，還會“合成”新的營養。 日本研究中心在《阿爾茨海默病雜志》上發表過一項研究：攝取雙歧...
百草益壽：5類食物發酵後，合成新營養！血管、大腦都在變好！
很多人對發酵食物都產生着很大誤區，認爲喫發酵的食物對身體百害無利。實際上，對有些食物來說，發酵之後不僅升級了口感，還會“合成”新的營養。 日本研究中心在《阿爾茨海默病雜志》上發表過一項研究：攝取雙歧...
外陰白斑患者冬季養生食材總結，黑龍江仁芯孟繁豔爲您詳細介紹！
冬季悄然而至，氣溫不斷走低，外陰白斑患者在這個時節選擇合適的食材養生，可是至關重要的事。黑龍江仁芯孟繁豔特意爲大家梳理了幾類適合冬季養生的食材，助力患者增強體質、抵御嚴寒，進而促進身體健康。 一、溫...
【菜譜】冬季養腎正當時！健脾養腎，還能提高免疫力~
老話常說：“腎是先天之本”，而冬季正是養腎的好時機！飲食上可多食用些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。黑色食物不僅味濃、食感壯實，而且在一定程度上有益腸道消化、提高血紅蛋白、增加...
蘿卜不能常喫？醫生提醒：以下3種人盡量少喫，喫蘿卜是有禁忌的
標題：蘿卜不能常喫？醫生提醒：以下3種人盡量少喫，喫蘿卜是有禁忌的 蘿卜，作爲一種常見的蔬菜，被廣泛認爲營養豐富，富含維生素和礦物質，能夠促進消化、增強免疫力。然而，盡管蘿卜在日常飲食中受到熱捧，但...
紅棗的禁忌？兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫紅棗的注意了！
老劉發現紅棗作爲一味藥食同源的佳品，備受大家的喜愛。紅棗能夠補中益氣、養血安神，確實是我們日常生活中的“小人參”。然而，正如古語所說，“藥食同源，亦能致病”，紅棗並非百無禁忌，如果搭配不當，反而會傷...
紅棗的禁忌？兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫紅棗的注意了！
老劉發現紅棗作爲一味藥食同源的佳品，備受大家的喜愛。紅棗能夠補中益氣、養血安神，確實是我們日常生活中的“小人參”。然而，正如古語所說，“藥食同源，亦能致病”，紅棗並非百無禁忌，如果搭配不當，反而會傷...
“狂炫”3大碗後中毒？這種水果還能放心喫嗎
近日，有網友發文《喫車釐子中毒了……》，說自己因喫了大量車釐子出現惡心、胃痛、拉肚子的症狀；還有網友說，車釐子喫多了會導致鐵中毒和氰化物中毒。這是真的嗎？ 1 一口氣喫過多車釐子 容易引起消化不良 ...
中佰康：了解芹菜的作用與禁忌，讓你喫得更放心！
芹菜的功效與作用 1、降血壓 芹菜的降壓作用來源於其中含有的芹菜素，具有短時間的降壓作用，研究表明其降壓作用可能與頸動脈體化學感受器的反射作用有關。 2、養血補虛 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損...
這4個常見養胃誤區，或許你正在“誤養”胃！
胃痛、反酸、脹氣，這些看似小問題，幾乎成了現代人常見的困擾。很多人會選擇忍一忍或是依賴一些“養胃”食物，但事實是，有些看似養胃的習慣，可能並不適合所有人，甚至可能帶來反效果。專家指出，這些誤區值得警...