養肝
別等了！春季養肝正當時，這幾款快手家常美味快收藏
春季，萬物復蘇，正是養肝的好時節。今天，我給大家分享幾道簡單又美味的春季養生補陽食譜，讓我們在享受美食的同時，也呵護好自己的肝髒。 一、蒜香菠菜 菠菜富含葉酸和鐵質，是養肝佳品。蒜香菠菜制作簡單，先...
進入春分宜咬春，八道菜推薦安排，營養足，味道鮮，養肝又護肝
春分時節，大地回暖，萬物復蘇，此時正是調養身體的好時機。中醫認爲，春季與肝相應，飲食上宜養肝護肝。今天，我爲大家推薦八道適合春分時節的菜餚，不僅營養豐富，味道鮮美，還能養肝護肝，讓您在這個春天活力滿...
初春養肝，喫菠菜不如多喫這菜，養肝明目、安神助眠，營養又好喫
初春時節，萬物復蘇，人體也隨着季節更替進入新陳代謝的活躍期。中醫認爲，春季對應肝髒，是養肝護肝的黃金季節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝氣，不僅能緩解春困乏力，還能爲全年健康打下基礎。說到春季...
它是零食也是藥，上調心腦，下治便祕，中養肝肺~
松子仁具有美容抗衰，延年益壽等功能，被譽爲“長壽果”，今天我們就一起來認識一下中藥零食——松子仁。 展开全文 什么是松子仁？ 顧名思義，就是松科喬木紅松等的種仁，在東北多產。果實成熟以後採收，曬幹，...
即將春分，建議大家少喫發物，多喫三道美食，營養均衡，養肝護肝
家人們，春分馬上就要到啦！春分時節，晝夜平分，人體的新陳代謝也進入了一個關鍵的調整期。這時候，咱們的飲食可得格外注意，少喫那些容易引發身體不適的“發物”，多喫一些營養均衡、能養肝護肝的美食。今天，我...
越喫眼睛越亮的3種菜，建議：春天經常喫，養肝明目、補脾養胃！
古人雲：“民以食爲天”，飲食不僅是生存的基礎，更是養生的關鍵。現代人生活節奏快，熬夜、用眼過度、脾胃虛弱等問題普遍存在，而“食療”正是最溫和、最持久的調理方式。日常飲食中，若能巧妙選擇天然食材，不僅...
春季正是養肝黃金期，這些時令蔬菜趕緊安排起來~
中醫認爲，春季是養肝的黃金期——此時人體陽氣生發，肝氣旺盛，正是疏肝理氣、排毒護眼的最佳時節。說到春季養肝，許多人會想到菠菜，但其實還有四種時令蔬菜更值得推薦！ 薺菜：野菜中的"護肝之王" 薺菜被稱...
春天喫素，身體無拘束：5道春菜要常喫，通腸胃養肝髒，老少皆宜
春天喫素，身體無拘束 春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時機。隨着氣溫逐漸回升，人體的新陳代謝加快，肝髒的排毒功能也進入高峰期。這個時候，喫一些清淡、富有營養的素菜，不僅能調節身體的狀態，還能幫助腸...
春天養肝，推薦你喫八道家常菜，提升陽氣養肝護肝，身體更健康
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。春天陽氣升發、萬物復蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象，我們的心情都隨着春天的到來愉悅了許多。春天屬木，與肝髒相應，在春天最爲活躍，肝藏血，春天養肝就是...
提醒：早上或是養肝的好時間，這幾種早餐，可常喫，肝好身體棒
一提到李蘭娟院士，相信大家多多少少都聽說過，李蘭娟院士主要從事於傳染病的科研以及教學工作對於出現的各種肝髒疾病都可以做到很好的治療。 李蘭娟院士着重於研究肝功能衰竭病毒性肝炎以及肝病微生態，李蘭娟院...
春喫八素，身體無拘束，八道素菜可多喫，通腸胃養肝髒，老少皆宜
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。春暖花开，大地復蘇，陽氣越來越足。而我們的身體受到逐漸溫和的天氣影響，身體代謝也會加快，不僅容易內熱、腸胃不暢，而且容易肝火旺盛，身體疲憊，老是犯困打...
春季養生正當時，食療开啓健康新篇
春日的陽光漸漸明媚，萬物復蘇，本應是身體充滿活力的時候，可若是像我這樣連續三天喫火鍋燒烤，身體便會發出“抗議”，狀態每況愈下。上火、長痘、腸胃不適等問題接踵而至，這時候，春季食療養生就顯得尤爲重要。...
春季養生正當時，食療开啓健康新篇
春日的陽光漸漸明媚，萬物復蘇，本應是身體充滿活力的時候，可若是像我這樣連續三天喫火鍋燒烤，身體便會發出“抗議”，狀態每況愈下。上火、長痘、腸胃不適等問題接踵而至，這時候，春季食療養生就顯得尤爲重要。...
春天开始養肝，少喫大魚大肉，多喫這八道菜，提升免疫力
春天是萬物復蘇的季節，也是養肝的好時節。在飲食方面，我們應少喫油膩的大魚大肉，多選擇一些清淡、營養豐富的菜餚。以下爲您推薦八道適合春天養肝的美食，附帶詳細做法，讓您輕松爲家人烹飪出健康美味的佳餚。 ...
春季肝火旺？這5道“滅火菜”簡單易做，中老年人都能輕松上手
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，春季是養肝的黃金季節。 春季陽氣升發，肝氣旺盛，容易導致肝火上炎，出現口苦、咽幹、煩躁等不適症狀。而通過飲食調理，可以有效緩解肝火旺盛的問題。今天，就給大家推薦5...
春季養肝最好的時期！分享5道養生食譜，養肝護肝，補陽氣
春季養肝最好的時期，給身體注入活力 春季是肝髒最爲活躍的季節，肝氣旺盛，正是養肝護肝的最佳時機。此時，適當調節飲食，增強肝髒功能，不僅能幫助排毒，還能有效提高免疫力，幫助身體恢復活力。春季的食物以新...
春天養肝，喫菠菜不如多喫這4菜，養肝排毒又護眼，營養又好喫！
春回大地，萬物復蘇。中醫認爲，春季是養肝的黃金期——此時人體陽氣生發，肝氣旺盛，正是疏肝理氣、排毒護眼的最佳時節。說到春季養肝，許多人會想到菠菜，但其實還有四種時令蔬菜更值得推薦。它們不僅營養豐富，...
品質生活丨最適合春季喫的4種水果，健脾潤肺、下火養肝！
導 讀 三月春歸，萬物復蘇。各種春季水果陸續上市。但是 ，每次走到水果店裏，看着各式各樣的水果，你是不是都蒙圈，選擇障礙？今天給你介紹最適合春天喫的四種水果，調脾、潤肺、養腎陰，補充維C，滿足味蕾的...
李蘭娟揭祕：早上是養肝黃金期，堅持喫這4種早餐，肝功能竟然變好了？
養肝這事，大家首先想到的肯定是戒酒。可實際上，早餐喫啥比戒啥關鍵多了。李蘭娟院士都說了，早晨是養肝的黃金時段，早餐選得好，肝髒才能活力滿滿。 燕麥的魔力 麥片雖不是早餐的固定搭檔，卻是個養肝的良品。...
春季養肝黃金期，8種食物越喫越舒服
中醫常說“春養肝，夏養心”，春季正是肝氣升發的黃金期！此時肝火易旺、代謝加速，若不及時調理，不僅容易長痘、失眠，還可能爲全年健康埋下隱患。別慌！抓住“養肝黃金期”，這8種天然食材每天喫一點，助你學會...