枸杞
女生養氣血必喫這4種小甜品，調節氣血，喫出好氣色
女性的身體在經期、產後或長期壓力下，容易出現氣血不足的現象，常常感到疲倦、面色蒼白或氣色暗沉。因此，保持充足的氣血對於女性的健康至關重要。除了注重日常飲食和作息規律外，一些具有滋補作用的小甜品也能在...
女生養氣血必喫這4種小甜品，調節氣血，喫出好氣色
女性的身體在經期、產後或長期壓力下，容易出現氣血不足的現象，常常感到疲倦、面色蒼白或氣色暗沉。因此，保持充足的氣血對於女性的健康至關重要。除了注重日常飲食和作息規律外，一些具有滋補作用的小甜品也能在...
春季腸胃總鬧脾氣？營養師推薦這4道家常菜，養出好脾胃！
春季是腸胃容易“鬧脾氣”的時節，隨着氣溫變化和節令交替，很多人會感到消化不良、胃脹胃痛等不適。這個時候，養護腸胃尤爲重要。合理搭配飲食，注重食材的養胃作用，可以有效幫助我們緩解春季腸胃不適。營養師推...
春日祛溼三湯祕籍：五指毛桃+薏米+老鴨，喝出輕盈好狀態
四月之後，春天到了中期，雨水也跟着勤快起來，空氣裏溼漉漉的，整個人感覺都沉甸甸的，好像被溼氣給“綁架”了，尤其是許多南方城市，都遭受溼氣的困擾。別擔心，老祖宗傳下來的智慧告訴我們，食補是最溫柔的祛溼...
一碗熱騰騰的米酒蛋花湯，是一道美味佳餚，更是一份家的溫暖
米酒蛋花湯，一道簡單卻溫馨的傳統美食，以其獨特的甜酒香和細膩的蛋花，成爲了許多人心中家的味道。尤其在寒冷的冬日，一碗熱騰騰的米酒蛋花湯下肚，暖意從喉嚨滑到胃裏，仿佛連心情都被溫柔地包裹起來。今天，就...
分享5款清淡好喝的家常營養湯，春天要常喝，補津液，更舒坦
春天是滋養身體的好時機，隨着氣溫回暖，我們的身體更需要一些清淡而滋補的食物來調養。尤其是湯品，不僅能補充身體所需的水分，還能幫助清理體內的寒氣，促進消化。今天推薦5款適合春季飲用的家常湯品，它們都富...
藥補不如食補：枸杞豬肝湯、鯉魚明目羹，這些經典食療方你喝對了嗎？
大家想必都聽過 “是藥三分毒” 這句話。相較於動輒喫藥，老祖宗傳承下來的食補方式更爲健康。今天梨園眸就來談談兩款出色的食療方 —— 枸杞豬肝湯和鯉魚明目羹，看看你是否正確食用。 枸杞豬肝湯：一碗下肚...
藥補不如食補：枸杞豬肝湯、鯉魚明目羹，這些經典食療方你喝對了嗎？
大家想必都聽過 “是藥三分毒” 這句話。相較於動輒喫藥，老祖宗傳承下來的食補方式更爲健康。今天梨園眸就來談談兩款出色的食療方 —— 枸杞豬肝湯和鯉魚明目羹，看看你是否正確食用。 枸杞豬肝湯：一碗下肚...
中醫推薦春天煮蘋果水，五種搭配健脾胃強體質
#春日養生季# 春季溼氣漸重，脾胃容易虛弱。蘋果煮水是中醫推崇的溫和食補法，既能保留果肉營養，又讓脾胃更好吸收。分享5個簡單的煮蘋果搭配，食材菜市場隨手买得到，每天煮一壺，喝出好狀態。 一、蘋果紅棗...
中醫推薦春天煮蘋果水，五種搭配健脾胃強體質
#春日養生季# 春季溼氣漸重，脾胃容易虛弱。蘋果煮水是中醫推崇的溫和食補法，既能保留果肉營養，又讓脾胃更好吸收。分享5個簡單的煮蘋果搭配，食材菜市場隨手买得到，每天煮一壺，喝出好狀態。 一、蘋果紅棗...
春天多喫素，無拘也無束！這4道春菜常喫，鮮美正當季！
春天是萬物復蘇的季節，氣溫漸升，陽光灑滿大地，一切都充滿生機。隨着大自然的變化，我們的飲食也該適時調整，春天多喫一些時令蔬菜和清淡的素食，不僅能夠滿足味蕾的需求，還能幫助身體排毒養顏，恢復活力。春季...
《零失敗！清蒸鱸魚的超詳細制作指南》
親愛的朋友們，今天我要和大家分享一道經典美食——清蒸鱸魚。這道菜以其鮮嫩的口感和原汁原味的風味，深受人們喜愛。讓我們一同开啓這場味蕾的盛宴，探索清蒸鱸魚的制作奧祕，爲家人帶來健康與美味！ 食材准備：...
《零失敗！清蒸鱸魚的超詳細制作指南》
親愛的朋友們，今天我要和大家分享一道經典美食——清蒸鱸魚。這道菜以其鮮嫩的口感和原汁原味的風味，深受人們喜愛。讓我們一同开啓這場味蕾的盛宴，探索清蒸鱸魚的制作奧祕，爲家人帶來健康與美味！ 食材准備：...
燉雞湯放鹽有講究，太早太晚口感差的大，學會正確做法，湯鮮肉嫩
燉雞湯雖說所需時間長，但其高營養、好口感會讓人們覺得等待都很值得，燉雞湯想要營養保留，而且口感佳，每一步的小技巧都要做好，例如鹽應該什么時候放便有講究，太早或者是太晚放鹽，雞湯的口感差別會很大，我一...
羊肚菌花膠鮑魚燉雞湯，春季進補佳品，鮮美又養人！
三月份即將要結束了，四月就要到春節末期，清明節氣將至，雨水非常多，雨後就开始放晴，萬物都復蘇了，身體非常乏力和慵懶，需要我們適當進補，用來喚醒沉睡的活力，增強抵抗力，讓春天少生病。在這個溫柔的季節裏...
雅安迅康藥業：這6款茶飲讓你元氣滿滿過春天
春季陽氣升發，氣候乍暖還寒，人體容易出現春困、肝火旺盛、皮膚幹燥等問題。中醫認爲，此時宜飲用具有疏肝理氣、清熱明目、滋陰潤燥功效的茶飲。 一、調節代謝：紅曲茶 紅曲茶富含天然他汀類物質、多酚類及氨基...
黑枸杞泡藥酒：如何選酒、配比與正確泡法全攻略
近年來，越來越多的人开始關注養生，而藥酒作爲一種傳統的養生方式也得到了廣泛的應用。然而，泡酒的選擇需要謹慎，否則不僅無法達到養生效果，反而可能對身體造成傷害。在衆多藥材中，黑枸杞因其豐富的營養成分和...
進入春分宜咬春，八道菜推薦安排，營養足，味道鮮，養肝又護肝
春分時節，大地回暖，萬物復蘇，此時正是調養身體的好時機。中醫認爲，春季與肝相應，飲食上宜養肝護肝。今天，我爲大家推薦八道適合春分時節的菜餚，不僅營養豐富，味道鮮美，還能養肝護肝，讓您在這個春天活力滿...
進入春分宜咬春，八道菜推薦安排，營養足，味道鮮，養肝又護肝
春分時節，大地回暖，萬物復蘇，此時正是調養身體的好時機。中醫認爲，春季與肝相應，飲食上宜養肝護肝。今天，我爲大家推薦八道適合春分時節的菜餚，不僅營養豐富，味道鮮美，還能養肝護肝，讓您在這個春天活力滿...
初春養肝，喫菠菜不如多喫這菜，養肝明目、安神助眠，營養又好喫
初春時節，萬物復蘇，人體也隨着季節更替進入新陳代謝的活躍期。中醫認爲，春季對應肝髒，是養肝護肝的黃金季節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝氣，不僅能緩解春困乏力，還能爲全年健康打下基礎。說到春季...