春分至,大地回暖,萬物復蘇,正是踏青賞花、品茗養生的絕佳時機。此時,新鮮的春茶紛紛上市,茶葉飽含豐富營養,喝茶便成了春分養生調節的妙招。今天,就來給大家嘮嘮春分時節喝茶的好處,再推薦幾款超適合春分喝...
早餐裏雞蛋那可太常見了,它營養豐富還能做出各種各樣的花樣,挺多家庭早餐都首選它呢!不管是水煮、油煎、炒制,還是做成蛋花湯、蛋餅啥的,味道都好,營養也不落下。雞蛋簡直就是個"營養寶庫":含有優質蛋白質...
導語:春天,蘋果和“姜”是絕配,堅持每周喝2次,很多人還不知道有啥用 大家好,我是傻姐美食,人間煙火味最撫凡人心。春天是一個過渡季節,天氣時冷時熱,氣候變化劇烈,容易讓人感到不適。俗話說“春捂秋凍”...
###探尋東北燉菜:味蕾的盛宴與健康的調和 在廣袤的東北大地上,燉菜以其獨特的魅力佔據着餐桌的中心位置。這不僅僅是一種烹飪技法,更是一種文化的傳承和情感的寄托。今天,就讓我們一同走進東北燉菜的世界,...
猜到了嘛,這種當季水果就是——冬棗! 冬棗有哪些作用? 1.它有“活維生素丸”之美譽 根據《中國食物成分表(第6版)》顯示,每百克可食的冬棗中含有243毫克的維生素C,這一含量分別是檸檬的11倍、橙...
在都市生活的快節奏中,我們時常被壓力與瑣事包圍,情緒如同海浪般起伏不定。焦慮、疲憊、煩躁、低落……這些情緒狀態不僅影響着我們的心理健康,也在潛移默化中侵蝕着身體的健康。古人雲:“食療有方,心情自安”...
在美食的世界裏,我們總是在不斷探索新的烹飪方式,以滿足味蕾的無限渴望。今天,我要爲大家推薦一款特別的山藥新做法——蜜豆山藥糕。它打破了傳統的燉煮、炒制方式,全程不放一滴油,卻能呈現出令人驚豔的外形與...
夏天,一個充滿活力卻又常常帶來健康挑战的季節。在炎炎烈日下,我們不僅要應對高溫帶來的不適,還要注意維護身體的內部平衡。特別是在飯後,選擇一些健康的小習慣可以讓我們更好地適應夏季的氣候,比如來一條白雲...
黑米,這種深受中國人喜愛的傳統食材,在近年來越來越受到養生人群的青睞。它被譽爲“健康之米”,不僅因爲它的營養價值高,還因爲它具有多種養生功效。特別是對於掉發問題,黑米及其巧妙的搭配更是成爲了許多女性...
三伏天,寧愿不喫肉也要喫這倆高鉀菜,簡直絕配,隨便一炒都好喫! 三伏天,全年最熱的一段時間,烈日高照,酷熱難耐,人們總是會出很多汗,來調節人體的熱量,但是在出汗的同時,汗液中會帶出大量的鉀元素,導致...
夏季,也是百合上市的季節,現在的百合好像沒什么苦味了,微微的苦,口感也很軟糯。到了菜場每次都要帶一些百合回家,放在冰箱冷藏室裏可以放一段時間,經常用百合做各種的喫。 這道是用百合和南瓜搭配一起,蒸一...
《立春》:東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕。 明天就是立春節氣,表示着冬去春歸來,天氣也是漸漸回暖。 正所謂“一年之計在於春”,立春也是二十四節氣中的第一個節氣。 進入...
張大姐今年四十歲,每天忙着爲一家老少准備三餐、送孩子上學、自己還要上班,歲月無形間在她臉上留下痕跡,皮膚發黃、粗糙看起來就像是五十歲,張大姐非常着急,朋友推薦她喝點蜂蜜,能保養皮膚,這不,一個月都不...
蒲公英有着“藥草皇後”的美譽,它是一種藥食兩用的食材,可以喫,也可以拿來泡水喝。現在正值夏季,天氣較爲炎熱,受到“夏乏”的影響,身體常常會有不舒服的感覺。經常用蒲公英泡水喝,身體會得到一些令人欣喜的...
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀:分虛實兩種,虛火表現爲低...
相信大多數人對豆漿這種飲品不陌生,早餐許多人會豆漿搭配包子或者油條,不僅美味,而且可以增加飽腹感,提供一定營養物質。而關於喝豆漿有哪些好處,應該去詳細了解,根據身體需求,適應情況考慮。有的人喝完豆漿...
如果出現了脾胃虛寒這種表現,應該通過合理的方式來調節,其中飲食的正確調理能夠改善脾胃虛寒症狀,因此發現自己有脾胃虛寒這種表現,日常生活中的飲食就要掌握好。只有飲食正確了,此時脾胃功能提高,消化食物的...
溼氣,是一個困擾着很多人的問題,民間有一些祛溼的小偏方,對於祛溼有很大的幫助作用,快來看看你知道幾個。 1. 薏米紅豆粥 薏米和紅豆是公認的祛溼佳品。薏米能健脾利溼,紅豆則有利水消腫之效。將二者煮成...
大冬天最幸福的事,莫過於躲在暖和的房子邊烤着火,泡上一壺茶,再約上三五知己,邊喝茶邊聊天!冬天喝茶,除了能暖身暖心外!還能補充人體陽氣,增強人體的抗寒能力!尤其是過年期間,油膩喫多了,喝杯茶還能消除...
蒲公英有着“藥草皇後”的美譽,它是一種藥食兩用的食材,可以喫,也可以拿來泡水喝。現在正值夏季,天氣較爲炎熱,受到“夏乏”的影響,身體常常會有不舒服的感覺。經常用蒲公英泡水喝,身體會得到一些令人欣喜的...