備用
這6道菜別看它們素，照樣讓你胃口大开！
家常菜，沒有華麗的外表和精巧的技法，卻是每個人心中最美好的食物！下面這幾道下飯菜可是很牛的哦，別看它們素，照樣讓你喫下兩大碗！ 一：茶樹菇燒豆腐 1、幹香菇用溫水泡發後去蒂備用 2、北豆腐一盒，切片...
跟媽媽學的5道蒸菜，葷素都有，營養不流失
蒸菜，一直以來都是家常菜餚中的經典之選，不僅因爲其簡單易做，更因其保留了食材的原汁原味和營養。跟媽媽學做蒸菜，不僅是傳承了一道道美味的家常菜，更是繼承了媽媽對健康飲食的講究。在蒸制過程中，食材的營養...
正月過後記得喫這幾道“刮油菜”，營養飽腹，潤腸通便，一身輕松
正月過後，隨着春節美食的豐富與豐盈，許多人可能會感到腸胃負擔加重，身體略顯沉重。這個時候，飲食的調整尤爲重要。特別是對於那些在節後想要清理腸道、促進新陳代謝的人來說，選擇一些“刮油菜”就成了最佳選擇...
春季裏，記得“少喫酸多喫甘”，這幾種便宜菜，養脾胃、補陽氣
春季是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。中醫認爲，春季飲食應“少喫酸多喫甘”，以養脾胃、補陽氣。今天，我將爲您介紹幾種便宜又營養的春季蔬菜，並分享它們的詳細做法，讓您在這個春天喫得健康又美味！ 紅燒...
一周午餐不重樣！上班族要收藏，告別外賣，健康飲食！
對於忙碌的上班族來說，午餐往往成了健康飲食的難題。每天外賣不僅價格高昂，且營養搭配也難以保證。而自己做飯，不僅能更好地掌控食材的新鮮和營養，還能避免喫膩外賣的重復口味。爲了讓工作日的每一餐都不重樣，...
小青菜怎么炒才好喫？分享4種家常做法，色澤透亮，清爽解膩
小青菜因其清新脆嫩的口感和豐富的營養，成爲了許多人餐桌上的常見食材。無論是簡單的清炒，還是搭配其他食材做成豐富的家常菜，小青菜都能展現出它獨特的美味。在炎熱的夏天或者油膩的餐後，喫上一口清爽的青菜，...
今日雨水，提醒：“3菜不上桌，福氣不進門”指哪3菜？多喫接福氣
隨着“雨水”節氣的臨近，春天的氣息愈加濃厚。這個時節，氣候變暖，萬物復蘇，人們的身體也逐漸從寒冷的冬季中回暖。然而，春季溼氣較重，容易讓人感到乏力或不適，因此，在飲食上要特別注意，通過食物調養，幫助...
“春喫豆，賽過肉”進入春季常喫這8種豆類，增免疫，身體健康
“春喫豆，賽過肉”：春季 8 道豆類菜，增免疫，保健康 俗話說：“春喫豆，賽過肉。”春季是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。豆類富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，經常食用有助於增強免疫...
入春少喫牛肉雞蛋，多喫這5菜，清熱排毒，補維生素，早喫早受益
春季養生，清熱排毒，選擇健康的飲食至關重要。 在春季，天氣逐漸回暖，身體的新陳代謝开始加速，容易積聚體內的熱氣和毒素。因此，適時調整飲食，選擇一些清淡、營養豐富的蔬菜，可以幫助我們更好地排毒、補充維...
早春溼冷，推薦大家八道下飯菜可多喫，除溼驅寒，補充陽氣身體棒
大家好，這裏是邱哥說美食，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。進入雨水節氣後，雨水增多，氣溫依舊很低，天氣溼冷多雨，這使得身處其中的我們，不僅會冷得瑟瑟發抖，而且身體溼氣也會加重，出現嗜睡、經常...
分享5種適合夏天中午喫的主食，鮮香开胃，低脂健康還好喫
夏天是一個炎熱的季節，午餐時常需要一些清爽、低脂且富有營養的食物來解暑消暑。 此時，選擇適合夏天的主食尤爲重要，它們不僅要具備鮮香开胃的特點，還要兼顧健康和美味，幫助我們保持輕盈的身體。以下五種主食...
分享五道家常菜，做法簡單美味好喫，有一道算一道，家人都誇贊！
家常美味，溫暖全家 家常菜是每個家庭餐桌上最溫暖的味道，它不僅僅是滿足味蕾的美食，更是家人間情感的紐帶。忙碌的日子裏，一道簡單卻充滿溫馨的家常菜，能讓每個在外奔波的身影感受到家的溫暖。今天我爲大家推...
幾根茄子一盤菜，兩種調料就足夠，油少放味道香，春季應常喫！
標題：幾根茄子一盤菜，兩種調料就足夠，油少放味道香，春季應常喫！ 春天的腳步悄然而至，萬物復蘇，生機盎然。在這個季節裏，飲食亦應順應自然，以清淡爲主，以健康爲先。今天，我將與大家分享一道簡單而美味的...
酸菜爆炒湯圓！酥脆流心酸辣炸裂，這喫法太上頭了！
當甜糯的湯圓撞上酸辣火爆的江湖菜式，當咬开酥脆金殼的瞬間，流心餡料裹着酸菜香氣在舌尖炸开，這還是我們記憶中傳統的元宵節點心嗎！今天要分享的是一道傳統的川菜，原來湯圓除了煮還可以爆炒。 爆炒湯圓講究的...
春季胃口差，這8道菜端上桌，簡單易學，解饞开胃，孩子都愛喫
春天，萬物復蘇，生機勃勃，但很多人卻在這個季節裏胃口欠佳。別擔心，今天爲大家帶來 8 道美味可口的菜餚，簡單易學，保證解饞开胃，讓孩子們都喫得歡歡喜喜！ 木耳炒芹菜 所需材料：幹木耳 20 克（泡發...
春天一日三餐喫什么來提升免疫力？步驟要簡單，適合普通家庭操作
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時機。合理的飲食對於提升免疫力至關重要。今天，爲大家分享 8 道簡單易做、適合普通家庭的家常菜，讓您在享受美味的同時增強身體抵抗力。 蟲草花紅棗鴿子湯 准備食材:鴿...
晚餐要喫好，孩子經常要求喫這8道菜，營養美味，補鈣補營養
在孩子的成長過程中，晚餐的重要性不言而喻。一頓營養豐富、美味可口的晚餐不僅能爲孩子提供充足的能量，還有助於他們的身體發育和智力發展。今天，我就爲大家分享 8 道深受孩子們喜愛的菜餚，每一道都富含營養...
每次親戚來都會點名要喫的5道菜，鮮嫩美味下飯，家族群我出名了
每次親戚們來家裏做客，我都被點名做幾道菜，簡直成了家族聚會的“廚藝代表”。其實，大家的期待並不高，只要是我做的菜，都會顯得格外受歡迎。作爲一名熱衷於烹飪的人，每次動手都特別有滿足感。無論是大宴小聚還...
豆腐怎么做好喫又簡單？分享8種家常做法，美味下飯，比肉好喫
豆腐怎么做好喫又簡單？分享 8 種家常做法，美味下飯，比肉好喫 豆腐，作爲一種常見的食材，以其豐富的營養和多樣的烹飪方式深受大家喜愛。它不僅價格實惠，而且富含蛋白質、鈣等營養成分，是餐桌上的常客。今...