許多人在睡覺時習慣將手機放在牀頭充電，但這一習慣可能會增加人體吸收電磁波的機率，增加致癌風險。（示意圖／取自photo-ac）

在現代社會，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分，但關於手機是否會致癌的討論一直未曾停歇。而台灣知名中醫師吳宏乾及精神科醫生杜俊賢，以及臨牀毒物科護理師譚敦慈，在健康節目《健康零距離》中破解多數人的充電迷思，並教2招在睡前阻隔電磁波。

睡覺手機放旁邊充電恐致癌？醫師破解多數人的充電迷思

而許多人在睡覺時習慣將手機放在牀頭充電，但這一習慣可能會增加人體吸收電磁波的機率，增加致癌風險，吳宏乾特別提醒，睡眠時應盡量遠離手機，並提供了兩招有效阻隔電磁波的方法。

1. 使用有線上網

在睡前將手機切換到飛航模式，就可以大幅減少電磁波的產生。

2. 用錫箔紙包裹手機

除了睡眠時的防護措施，吳宏乾還提出了三招日常生活中的防護建議，幫助人們遠離電磁波的潛在威脅，包括減少手機貼耳通話，盡量使用免提或耳機通話，避免長時間將手機貼近耳朵。

其次可以隨身攜帶太陽眼鏡，因陽光中含有電磁波和紫外線，長期暴露可能增加致癌風險，面佩戴太陽眼鏡不僅能保護眼睛，還能減少電磁波的影響。最後可以使用藍光眼鏡，在長時間使用電腦或手機時，可以佩戴藍光眼鏡阻擋LED燈光或屏幕發出的強光，保護眼睛免受傷害。

責任編輯／林俐


標題：睡覺手機放牀頭充電恐致癌？醫師破解多數人的充電迷思，2招有效阻隔電磁波幹擾

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