食材
在家自制小喫，幹淨又美味！
在繁忙的現代生活中，很多人常常因爲時間緊張而選擇外出就餐。然而，外面的小喫不僅價格偏高，而且衛生狀況和食材質量也難以保證。其實，只要掌握了一些簡單的配方和方法，我們完全可以在家中輕松制作出各種美味的...
做菜做煩了？輕松搞定三菜一湯，喫啥不用愁！
普通的一家三口喫飯， 三菜一湯最合適哦~ 有肉有菜還有湯！ 一起愉快的喫頓飯吧~ - 1 - 糖醋素排骨 ·食材· 蓮藕2個、油條2根、大蒜適量、小蔥適量、生抽適量、老抽適量、醋適量、糖少許、澱粉少...
做涼拌黃瓜，多數人第一步就錯了，教你正確做法，爽脆入味又鮮美
天氣越來越熱了，很多人都沒有胃口，清爽鮮美的涼拌菜，等上了人們的餐桌，比如簡單又好喫的涼拌黃瓜。 也許很多人覺得，涼拌黃瓜應該是最簡單的一道菜了吧，黃瓜用刀切成塊，加點鹽、醬油、醋、香油拌一拌，就可...
即將春分，八種應季菜可以多喫，補充維生素蛋白質，促進腸道蠕動
春分將至，大地回暖，萬物復蘇，此時正是品嘗新鮮應季菜的好時節。以下爲您介紹八種應季菜，並附上詳細的做法，讓您輕松補充維生素、蛋白質，促進腸道蠕動，享受美食與健康！ 萵筍炒肉絲 准備食材:萵筍，牛肉，...
即將春分，八種應季菜可以多喫，補充維生素蛋白質，促進腸道蠕動
春分將至，大地回暖，萬物復蘇，此時正是品嘗新鮮應季菜的好時節。以下爲您介紹八種應季菜，並附上詳細的做法，讓您輕松補充維生素、蛋白質，促進腸道蠕動，享受美食與健康！ 萵筍炒肉絲 准備食材:萵筍，牛肉，...
春季新菜辣椒香菇炒肉，簡單易做葷素搭，美味營養天天享，不膩口感新體驗！
春季到了中期，各地的氣溫出現回升，萬物生機勃勃，春天的景色非常宜人，給人煥然一新的感覺，餐桌上也要換新了，不能總喫土豆和蘿卜。春季天氣开始越來越暖和，人的脾胃不適，胃口會非常差，一定不要着急，可以嘗...
蕪湖才玲教育集團一周食譜回顧（2025.3.17-3.21）
本周我們迎來了二十四節氣之一的春分節氣，春分作爲春季的關鍵節點，平分了晝夜與寒暑，我們的身體需要適應季節的變化，此時尤其要注意合理飲食，從內在調整好身體狀態，以強健的體質來度過美好的春天。 本周特色...
蕪湖才玲教育集團一周食譜回顧（2025.3.17-3.21）
本周我們迎來了二十四節氣之一的春分節氣，春分作爲春季的關鍵節點，平分了晝夜與寒暑，我們的身體需要適應季節的變化，此時尤其要注意合理飲食，從內在調整好身體狀態，以強健的體質來度過美好的春天。 本周特色...
初春養肝，喫菠菜不如多喫這菜，養肝明目、安神助眠，營養又好喫
初春時節，萬物復蘇，人體也隨着季節更替進入新陳代謝的活躍期。中醫認爲，春季對應肝髒，是養肝護肝的黃金季節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝氣，不僅能緩解春困乏力，還能爲全年健康打下基礎。說到春季...
初春養肝，喫菠菜不如多喫這菜，養肝明目、安神助眠，營養又好喫
初春時節，萬物復蘇，人體也隨着季節更替進入新陳代謝的活躍期。中醫認爲，春季對應肝髒，是養肝護肝的黃金季節。此時若能順應自然規律，通過飲食調理肝氣，不僅能緩解春困乏力，還能爲全年健康打下基礎。說到春季...
老人愛喫山藥？可喫山藥的這2個“禁忌”，你都清楚嗎？喫錯傷身
來源：菏澤市廣播電視台 各位朋友，今天咱們來好好嘮嘮山藥這寶貝食材。山藥可是老少皆宜的“養生明星”，不僅營養價值超高，還能變着花樣做出各種美食。不過，喫山藥也有不少講究，今天咱們就來好好聊聊山藥的“...
春日防春燥，建議多喫這5道素菜，補充維生素，有益健康
春日防春燥，健康素菜推薦 春天是一個萬物復蘇的季節，但隨着氣候的變化，春燥也容易悄然來襲。春燥多表現爲口幹舌燥、皮膚幹燥、疲倦乏力等症狀，而飲食調理是緩解春燥的重要方式之一。春季飲食應盡量清淡、富含...
把握這20道家常菜，每一天都能喫得飽飽的，日子過得幸福又快樂
尋常百姓家，每天的生活就是喫飯—上班—回家—喫飯—睡覺，這樣一成不變的生活，有的人就會覺得非常無聊。 但是如果我們把喫過的飯從食堂換到了家裏，這樣每天的生活就是和家人在一起，向他們展現你的廚藝，這樣...
分享5道非常好喫的下飯菜，做法簡單易學，廚房小白也能做
#美食# 大家好這裏是喂尚美食，每天分享好喫的家常菜。分享5道非常好喫的下飯菜，分別是孜然蘑菇、蔥姜撈雞、涼拌銀耳、糖醋棒子魚、肉末土豆。這幾道菜做法簡單易學，廚房小白也能做，下酒又下飯，有喜歡的朋...
人到中年，這三道家常菜竟比保健品還滋補！你喫了嗎？
炒菜這活兒，有時就像是一場沒劇本的現場直播。你站在竈台前，手裏攥着亂七八糟的食材，心裏琢磨着怎么把它們變成一頓能果腹的晚飯。別急，照着這攻略來，保你也能燉出一鍋讓人眼前一亮的亂燉。 火候是個玄學 這...
人到中年，這三道家常菜竟比保健品還滋補！你喫了嗎？
炒菜這活兒，有時就像是一場沒劇本的現場直播。你站在竈台前，手裏攥着亂七八糟的食材，心裏琢磨着怎么把它們變成一頓能果腹的晚飯。別急，照着這攻略來，保你也能燉出一鍋讓人眼前一亮的亂燉。 火候是個玄學 這...
河南“6大名菜”，都是“豫菜之魂”，你喫過幾道
河南地處中原大地，歷史悠久，底蕴深厚，河南菜起步早，兼容並蓄，逐漸形成了五味調和、質味適中的河南味道，對各地菜系都有一定影響，被譽爲“八大菜系之母”。下面，就爲大家介紹幾道河南名菜，來河南下館子時一...
菠菜新喫法！簡單炒制美味升級，營養豐富的綠色佳餚等你來嘗
在衆多蔬菜中，菠菜是一種既營養豐富又常見易买的食材。它富含大量的鐵元素，能有效幫助人體補血，深受大家喜愛。今天，就爲大家詳細介紹幾種炒菠菜的做法，讓你輕松在餐桌上呈現出美味又健康的菠菜佳餚。 清炒菠...
菠菜新喫法！簡單炒制美味升級，營養豐富的綠色佳餚等你來嘗
在衆多蔬菜中，菠菜是一種既營養豐富又常見易买的食材。它富含大量的鐵元素，能有效幫助人體補血，深受大家喜愛。今天，就爲大家詳細介紹幾種炒菠菜的做法，讓你輕松在餐桌上呈現出美味又健康的菠菜佳餚。 清炒菠...
田間野味一口鮮，城市裏喫到這兩個菜，春天才圓滿
標題：田間野味一口鮮，城市裏喫到這兩個菜，春天才圓滿 在這個春意盎然的季節，大自然的饋贈如同一幅生動的畫卷，而美食則是這幅畫中最誘人的色彩。在城市的喧囂中，我們往往忽略了那些簡單卻充滿生命力的食材，...