荷蘭豆
夏天喫豆勝過肉，這6種豆要常喫，含鉀豐富，營養解乏精神足
民間常說“夏喫豆，勝喫肉”，這是因爲盛夏裏很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利溼的功效，比喫肉要強得多，夏季適量多喫些豆類有助於我們的身體健康。今天我分享6種適合...
夏天喫豆勝過肉，這6種豆要常喫，含鉀豐富，營養解乏精神足
民間常說“夏喫豆，勝喫肉”，這是因爲盛夏裏很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利溼的功效，比喫肉要強得多，夏季適量多喫些豆類有助於我們的身體健康。今天我分享6種適合...
“春喫豆，勝喫肉”，春天多喫3種豆，補鈣補鉀蛋白高，老少皆宜
春季，隨着氣溫逐漸回升，空氣中的溼度增加，人體新陳代謝加快，卻也容易受"倒春寒"侵襲。此時飲食講究"清補"，既需補充優質蛋白增強抵抗力，又要攝入鉀元素平衡體內電解質。民間"春喫豆，勝喫肉"的養生智慧...
“春喫豆，勝喫肉”，春天多喫3種豆，補鈣補鉀蛋白高，老少皆宜
春季，隨着氣溫逐漸回升，空氣中的溼度增加，人體新陳代謝加快，卻也容易受"倒春寒"侵襲。此時飲食講究"清補"，既需補充優質蛋白增強抵抗力，又要攝入鉀元素平衡體內電解質。民間"春喫豆，勝喫肉"的養生智慧...
春天是喫春菜的季節，八種春菜可多喫，降肝火，提精力，老少皆宜
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。隨着春意盎然，萬物復蘇，我們也迎來了大量春菜上市的季節，不僅種類繁多，而且普遍富含優質維生素、氨基酸和礦物質，非常適合我們春天嘗鮮。因此，春天被譽爲喫...
炒臘肉，硬得嚼不動？炒前多做2步，臘肉不鹹不硬，配啥菜都好喫
炒臘肉，硬得嚼不動？炒前多做2步，臘肉不鹹不硬，配啥菜都好喫 每年都有不少人在家醃臘肉，一次最少做十斤，留着年後喫，就算沒時間做，想喫了也會去外面买現成的臘肉，把它們切成薄片，再隨意搭配點蔬菜，簡單...
炒臘肉，硬得嚼不動？炒前多做2步，臘肉不鹹不硬，配啥菜都好喫
炒臘肉，硬得嚼不動？炒前多做2步，臘肉不鹹不硬，配啥菜都好喫 每年都有不少人在家醃臘肉，一次最少做十斤，留着年後喫，就算沒時間做，想喫了也會去外面买現成的臘肉，把它們切成薄片，再隨意搭配點蔬菜，簡單...
7道家常菜，適合上班族，簡單易做，好喫不貴還下飯，比點外賣強
7道家常菜，適合上班族，簡單易做，好喫不貴還下飯，比點外賣強 點外賣很方便，中午沒時間做飯，圖省事喫一次還行，但晚上回家就不要再點外賣了，長期喫外賣對身體沒啥好處，建議上班族晚上下班後還是自己簡單做...
7道家常菜，適合上班族，簡單易做，好喫不貴還下飯，比點外賣強
7道家常菜，適合上班族，簡單易做，好喫不貴還下飯，比點外賣強 點外賣很方便，中午沒時間做飯，圖省事喫一次還行，但晚上回家就不要再點外賣了，長期喫外賣對身體沒啥好處，建議上班族晚上下班後還是自己簡單做...
春天到了，我們家常喫這八道菜，口味清淡老少皆宜，好喫不上火
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。進入春天，我們的飲食要變一變，不能像冬天一樣，每一餐都是大魚大肉，喫太多肉不容易消化，可以多喫一些應季的蔬菜，口味盡量清淡，易消化好吸收，改善腸道環境，...
春天到了，我們家常喫這八道菜，口味清淡老少皆宜，好喫不上火
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。進入春天，我們的飲食要變一變，不能像冬天一樣，每一餐都是大魚大肉，喫太多肉不容易消化，可以多喫一些應季的蔬菜，口味盡量清淡，易消化好吸收，改善腸道環境，...
“春喫豆，賽過肉”進入春季常喫這8種豆類，增免疫，身體健康
“春喫豆，賽過肉”：春季 8 道豆類菜，增免疫，保健康 俗話說：“春喫豆，賽過肉。”春季是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。豆類富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，經常食用有助於增強免疫...
春季養生湯：紅棗銀耳羹滋陰補氣，簡單易做，失眠幹燥全靠它！
時間已經邁入到新階段，冬季已經過去，春季終於到來了，外面都是生機勃勃的，萬物復蘇，外面都是綠油油的，空氣非常清新，人的心情非常愉悅，往往需要豐盛的美食慰藉。今天，就讓我們一起動手做一道色香味俱全、營...
春季養生湯：紅棗銀耳羹滋陰補氣，簡單易做，失眠幹燥全靠它！
時間已經邁入到新階段，冬季已經過去，春季終於到來了，外面都是生機勃勃的，萬物復蘇，外面都是綠油油的，空氣非常清新，人的心情非常愉悅，往往需要豐盛的美食慰藉。今天，就讓我們一起動手做一道色香味俱全、營...
早春時節，推薦這八道菜可以多喫，暖身滋補，增強體質免疫力
早春時節，氣溫多變，身體需要更多的營養來抵御寒冷和增強免疫力。以下爲您推薦八道暖身滋補的菜餚，詳細做法分享給您，讓您輕松爲家人烹飪出美味與健康。 香菜拌牛肉 所需材料：牛肉 300克（牛裏脊或牛肩肉...
春天就喫這八道菜，健脾養胃強免疫，營養健康又美味，老少皆宜
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。入春以後，陽氣逐漸升發，我們的生活習慣和飲食習慣需要改變，作息要從冬天的早睡晚起，慢慢改變爲早睡早起。春天是各種細菌滋生的季節，在飲食上，多喫一些對脾胃...
春天就喫這八道菜，健脾養胃強免疫，營養健康又美味，老少皆宜
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。入春以後，陽氣逐漸升發，我們的生活習慣和飲食習慣需要改變，作息要從冬天的早睡晚起，慢慢改變爲早睡早起。春天是各種細菌滋生的季節，在飲食上，多喫一些對脾胃...
春節喫多了大魚大肉，這幾道小炒素菜安排上，好喫補維C
春節喫多了大魚大肉，這幾道小炒素菜安排上，清新又美味！ 春節是團聚的時刻，豐盛的年夜飯裏，桌上大魚大肉常常讓人應接不暇，食欲也因此大增。不過，在大快朵頤之後，偶爾來一頓清爽的素菜小炒，既能調節口味，...
年夜飯，無論有錢沒錢，這8道“吉祥菜”一定上桌，寓意金玉滿堂
年夜飯是一年中最重要的一餐，它不僅是美食的盛宴，更是家庭團圓、幸福美滿的象徵。無論有錢沒錢，以下這 8 道“吉祥菜”一定要上桌，它們寓意着金玉滿堂，爲新的一年帶來好運和福氣。 牛蒡辣椒炒肉 所需材料...
大年初二回娘家，提前學會這八道菜，娘家人誇你廚藝好，面子十足
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。大年初二，是回娘家走訪親戚的時間，都說一個女婿半個兒，女婿回娘家，少不了要幹活，廚藝好的女婿可以下廚炒菜，廚藝不好的女婿就打下手，一家人其樂融融准備團圓...