身體
東北腎友冬季食譜推薦，CKD1-5期都有哦！
冬季悄然而至，在這寒冷的季節裏，腎友們的身體健康面臨着更多的挑战，尤其是腎髒健康，更是需要我們精心呵護。冬季不僅是對身體的考驗，更是調整生活習慣的好時機。對於腎友們來說，一份科學合理、量身定制的飲食...
脾虛氣血不足的人，冬天越喫越“養人”，紅棗的6種搭配，補氣血、調脾胃！
隨着冬季天氣的逐漸寒冷，不少人开始出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀，嚴重者甚至心神不寧、頭暈頭痛。這其實是氣血不足的表現。 下面給大家分享6種紅棗的搭配，紅棗這樣喫，養護脾胃好處多！ 1.紅棗配黨參...
春節聚餐不喝酒？不！牢記“5不喝”有講究，年過50更要注意！
春節，這個充滿喜悅與團聚的節日，親朋好友圍坐一堂，舉杯共慶是少不了的環節。然而，在歡樂的氛圍中，我們也需要理智對待飲酒這件事。尤其是對於年過50的人群來說，身體機能逐漸下降，更需要注意飲酒的方式和量...
春節聚餐不喝酒？不！牢記“5不喝”有講究，年過50更要注意！
春節，這個充滿喜悅與團聚的節日，親朋好友圍坐一堂，舉杯共慶是少不了的環節。然而，在歡樂的氛圍中，我們也需要理智對待飲酒這件事。尤其是對於年過50的人群來說，身體機能逐漸下降，更需要注意飲酒的方式和量...
【健康】冬喫羊肉賽人參！這樣搭配，抵御風寒、補益陽氣→
天寒地凍，走進廚房，一鍋咕嘟咕嘟冒着熱氣的羊肉湯正散發着誘人的香氣，那是家的味道。手接過一碗熱騰騰的羊肉湯，輕輕吹散表面的熱氣，第一口下去，暖流瞬間從舌尖蔓延至全身，仿佛連帶着心靈都被這股溫暖所包圍...
冬季喝茶好處多 7種茶美膚減肥防疾病
一般人身體裏或多或少有一些毒素的積累，但過於激烈的排毒方 式，會引起人體的強烈反應，只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會對應你的付出呈現...
含油量高的四種主食：加重身體負擔，盡量少喫，有你喜歡的嗎？
生活水平的提高讓我們餐桌上的美食越來越豐盛，現在我們對飲食的要求不僅要喫飽，更要喫好。 可很多人都發現，明明自己喫的都挺健康挺幹淨的，怎么體重就是哐哐往上漲呢？難不成自己是“喝水都會胖”的體質？ 不...
腎友專屬！冬季食譜推薦，CKD1-2期看過來
冬季來啦，天氣越來越冷，咱們的飲食也得跟着調整哦，這樣才能更好地呵護咱們的腎髒，安穩過冬呢！今天就給大家分享一份超實用的 CKD1 - 2 期腎友冬季食譜，讓咱們在寒冷的季節裏也能喫得健康又美味。 ...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
冬至已過，建議大家：少喫白菜豆腐，多喫三樣，養陽暖身溫暖過冬
冬至過後，仿佛大自然按下了 “速凍鍵”，寒冷的氣息愈發濃烈。走在外面，寒風像小刀子一樣割着臉，手腳也總是冷冰冰的，怎么都捂不熱。在這個一年中最寒冷的時段，我們的身體就像一台在低溫下運轉的機器，需要更...
冬至已過，建議大家：少喫白菜豆腐，多喫三樣，養陽暖身溫暖過冬
冬至過後，仿佛大自然按下了 “速凍鍵”，寒冷的氣息愈發濃烈。走在外面，寒風像小刀子一樣割着臉，手腳也總是冷冰冰的，怎么都捂不熱。在這個一年中最寒冷的時段，我們的身體就像一台在低溫下運轉的機器，需要更...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
【健康飲食】糖尿病人主食：越少越好？石家莊糖尿病醫院打破誤區看真相
在糖尿病的飲食管理中，不少患者陷入了一個誤區：主食喫得越少越好，甚至有人試圖通過不喫主食來控制血糖。但事實真的如此嗎？答案是否定的。 在石家莊糖尿病醫院獨有的 “疏肝調氣、六位一體” 防治糖尿病及並...
把主食更換一下，全身炎症水平都下降了
日常飲食中，大多數人會選擇白米飯、白面充當主食。 但是，這類精制碳水經過精細加工，口感比較好，但是很多膳食纖維、礦物質都流失了，攝入後體內會快速升高血糖，過量精制碳水的攝入，會導致胰島素分泌過量，脂...
別再太節儉了！提醒中老年人：常喫這幾種零食，腿腳有勁少生病！
我們常常聽到這樣一句話：“節儉是一種美德”，尤其是對中老年人來說，節儉的習慣幾乎成了生活的必需品。 很多中老年人習慣於避免零食，認爲這樣可以控制體重，保持健康，甚至在生活中刻意不舍得喫一些好東西，這...
女星孫銥透露懷二胎流產 被查出患腦動脈血管瘤
搜狐娛樂訊 1月15日，演員孫銥更新動態，透露最近懷二胎流產了，然後去檢查身體的時候發現腦動脈血管裏長了一顆瘤，現在准備去做手術。 據悉，2022年1月13日，孫銥曬視頻宣布了生子喜訊。 2021年...
外陰白斑患者冬季養生食材總結，黑龍江仁芯孟繁豔爲您詳細介紹！
冬季悄然而至，氣溫不斷走低，外陰白斑患者在這個時節選擇合適的食材養生，可是至關重要的事。黑龍江仁芯孟繁豔特意爲大家梳理了幾類適合冬季養生的食材，助力患者增強體質、抵御嚴寒，進而促進身體健康。 一、溫...
外陰白斑患者冬季養生食材總結，黑龍江仁芯孟繁豔爲您詳細介紹！
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入冬後，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，滋補暖和、冬天不怕冷
入冬後，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，滋補暖和、冬天不怕冷 隨着冬季的來臨，寒冷的氣溫讓很多人感受到身體的乏力與不適。而在這樣的季節，人們需要關注的就是如何通過飲食提升身體的抵抗力，特別是氣血的充...
入冬後，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，滋補暖和、冬天不怕冷
入冬後，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，滋補暖和、冬天不怕冷 隨着冬季的來臨，寒冷的氣溫讓很多人感受到身體的乏力與不適。而在這樣的季節，人們需要關注的就是如何通過飲食提升身體的抵抗力，特別是氣血的充...