機體
研究表明：早餐經常喫面條的人，不出多長時間，身體會有這些變化
“一日之計在於晨，一餐之際在於早”，早餐作爲一日三餐中重要的一餐，對人體健康有着至關重要的作用，它既能提供能量，還有助於穩定血糖，促進機體新陳代謝，爲我們开啓美好的一天。 可早餐喫什么呢？成了很多人...
謹記：常煮這幾種水果喫，脾胃好，人長壽，別傻傻的喫錯了
你喜歡喫煮水果嗎？ 對於有小寶寶的家庭，家長常常會給他們蒸水果、煮水果喫，其實，不用於孩子，任何年齡階段的人都可以把水果煮着喫，對身體健康有益，尤其是脾胃不好的人，更適合這么做。 如常煮這幾種水果喫...
李蘭娟：早上是養肝“黃金期”？堅持喫7種早餐，或可讓肝功變好
疫情來臨後，李蘭娟院士成爲了家喻戶曉的“大英雄”，對於疫情防疫工作作出了許多貢獻。 李蘭娟院士不僅是抗擊疫情的領軍人，更是开拓了我國人工肝，肝髒作爲機體最大的消化腺，能代謝能量、燃燒脂肪、分泌膽汁、...
早餐愛喫雞蛋的人，關於“雞蛋早餐”的3大誤區，別再一錯再錯了
雞蛋是備受人們喜愛的食物，特別是在早餐中，出現的頻率極高。如雞蛋蔬菜餡包子、雞蛋灌餅、水煮雞蛋、茶葉蛋、攤雞蛋、雞蛋羹、雞蛋湯等等，都是十分美味的食材。 這也更讓人們堅信“一天喫一個雞蛋”，可供給機...
常喫這3類零食會逐漸“摧毀”你的胰髒，所有年齡的人，都要注意
大家知道肝髒、腎髒，卻往往會忽視胰髒。根據胰髒的生理結構，主要分爲兩部分，一部分是胰腺，屬於外分泌腺，主要產生胰液，另一部分是胰島，它最大的作用是產生胰島素。 也就是說，無論是胰髒的胰外分泌腺出現問...
黃芪不僅能補氣，還有2種食療效果，今天就告訴你
黃芪大家已經不陌生了，經常有人用它來泡水喝。有着2000多年的歷史，在過去人們也有食用黃芪的習慣，民間曾經常流傳着：“常喝黃芪湯，防病保健康。”黃芪真的有這么神奇的效果嗎？下面我們就一起來看看吧！ ...
我家經常做的涼拌菜，下酒又下飯，隔三差五做，貴些也值得
我家經常做的涼拌菜，下酒又下飯，隔三差五做，貴些也值得 內髒，多少人嫌棄，但是又有多少人喜歡啊。尤其夏天時候，在我們家，老公就特別喜歡用內髒做一些好處的下酒菜，此刻正是世界杯的時候，每天給他做一些滷...
我家經常做的涼拌菜，下酒又下飯，隔三差五做，貴些也值得
我家經常做的涼拌菜，下酒又下飯，隔三差五做，貴些也值得 內髒，多少人嫌棄，但是又有多少人喜歡啊。尤其夏天時候，在我們家，老公就特別喜歡用內髒做一些好處的下酒菜，此刻正是世界杯的時候，每天給他做一些滷...
酸棗仁的功效和作用有哪些常用的食療方
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說，可能會比較熟悉一點，因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它，此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么，酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
鵝肉的功效與作用，鵝的禁忌人群有哪些
#i健康筆記創作賽#鵝肉是一個諸多驚喜的食材——脂肪含量低，卻提供高質量的蛋白;既補益機體，又不會導致內熱體質。適量添加到飲食中，可發揮多重食療保健功能。 首先，鵝肉脂肪含量雖較雞肉爲高，但遠低於其...
酸棗仁的功效和作用有哪些常用的食療方
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說，可能會比較熟悉一點，因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它，此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么，酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
黃芪不僅能補氣，還有2種食療效果，今天就告訴你
黃芪大家已經不陌生了，經常有人用它來泡水喝。有着2000多年的歷史，在過去人們也有食用黃芪的習慣，民間曾經常流傳着：“常喝黃芪湯，防病保健康。”黃芪真的有這么神奇的效果嗎？下面我們就一起來看看吧！ ...
爲什么中醫不提倡喝牛奶？ 如果你是這種體質，確實不建議喝
牛奶，作爲高營養飲品，深受男女老少的喜愛。按照新版我國膳食指南的推薦量，建議成年人每天飲用300g牛奶的乳制品，可以每天一杯牛奶加一杯酸奶，偶爾少飲用或多飲用都沒有關系，這只是一個推薦量平均值。 對...
夏天喫西瓜好處多但3類人不宜多喫
大暑節氣剛過，我們正式進入了夏天最爲炎熱的階段，在這酷熱的天氣裏，用西瓜來解暑熱想必是一種十分享受暢快的方式。 那么，西瓜它具有什么樣的營養價值和功效，是不是所有的人都適合喫西瓜呢？本期文章小編就來...
它7塊錢一斤，消食代謝，提高免疫力，孩子春季要多喫！
春季喫豆勝喫肉。荷蘭豆是春天的應季蔬菜，鮮嫩爽口，色澤清新，營養豐富。這種蔬菜不只好喫，而且能幫助消化系統代謝，提高機體免疫力，有延緩衰老，美容保健的功效。 今天哈妹專門從市場买回來荷蘭豆，比起其他...
誰才是蔬菜水果營養總榜單的冠軍？不是大白菜，而是常見的蔬菜
在如今這個時代，人人都追求健康又營養的食物，如都知曉的新鮮蔬菜水果，可你知道“誰”才是蔬菜水果營養的總冠軍嗎？ 據德國一項最新新鮮蔬菜水果營養成分的研究發現，西洋菜爲蔬菜水果營養總榜單的冠軍，在該項...
【時令養生】適合春天的食物要多喫
一年之計在於春，春季陰寒消退，陽氣上升。也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但天氣還是比較寒冷，在進補的過程中要注意補充熱量，暖中散寒，以滿足機體日趨活躍的需要。今天小言給大家介紹幾種最適合在春...
兩塊錢能买一堆的保健菜，這么做更美味健康，趕緊試試吧
每到春季，我總會买些苦菊來喫，苦菊看似不起眼，說起它的食用功效還是蠻多的。它具有清熱解毒，殺菌保健，有助於促進體內抗體的合成，增強機體免疫力等作用，非常適合疾病多發的春季～苦菊中含有豐富的鐵元素，對...
【健康科普】你養胃還在喝粥喝湯？錯！反而更傷胃！
冬季養胃 虛則補之 寒則溫之 冬季養胃 在冬季的時候是胃病發病比較頻繁的一個季節，那么在對於患有胃病的人來說，冬季養胃就是一個比較重要的措施了，在冬季的時候我們應該如何養胃呢?如何正確進補？哪些食物...
提個醒：苦瓜與此物同食，有病也是自找的，現在知道還不晚
溫馨提示：如果你和這道菜一起喫苦瓜，那就是自找苦喫。現在知道還不算太晚。 苦瓜的好處：苦瓜的苦味直達腸道，可以潤腸通便。脾胃強壯的人可以大膽嘗試生喫苦瓜，通便潤腸的效果立竿見影。但如果脾胃虛弱，最好...