黃芪大家已經不陌生了,經常有人用它來泡水喝。有着2000多年的歷史,在過去人們也有食用黃芪的習慣,民間曾經常流傳着:“常喝黃芪湯,防病保健康。”黃芪真的有這么神奇的效果嗎?下面我們就一起來看看吧! ...
我家經常做的涼拌菜,下酒又下飯,隔三差五做,貴些也值得 內髒,多少人嫌棄,但是又有多少人喜歡啊。尤其夏天時候,在我們家,老公就特別喜歡用內髒做一些好處的下酒菜,此刻正是世界杯的時候,每天給他做一些滷...
我家經常做的涼拌菜,下酒又下飯,隔三差五做,貴些也值得 內髒,多少人嫌棄,但是又有多少人喜歡啊。尤其夏天時候,在我們家,老公就特別喜歡用內髒做一些好處的下酒菜,此刻正是世界杯的時候,每天給他做一些滷...
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說,可能會比較熟悉一點,因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它,此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么,酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
#i健康筆記創作賽#鵝肉是一個諸多驚喜的食材——脂肪含量低,卻提供高質量的蛋白;既補益機體,又不會導致內熱體質。適量添加到飲食中,可發揮多重食療保健功能。 首先,鵝肉脂肪含量雖較雞肉爲高,但遠低於其...
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說,可能會比較熟悉一點,因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它,此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么,酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
黃芪大家已經不陌生了,經常有人用它來泡水喝。有着2000多年的歷史,在過去人們也有食用黃芪的習慣,民間曾經常流傳着:“常喝黃芪湯,防病保健康。”黃芪真的有這么神奇的效果嗎?下面我們就一起來看看吧! ...
牛奶,作爲高營養飲品,深受男女老少的喜愛。按照新版我國膳食指南的推薦量,建議成年人每天飲用300g牛奶的乳制品,可以每天一杯牛奶加一杯酸奶,偶爾少飲用或多飲用都沒有關系,這只是一個推薦量平均值。 對...
大暑節氣剛過,我們正式進入了夏天最爲炎熱的階段,在這酷熱的天氣裏,用西瓜來解暑熱想必是一種十分享受暢快的方式。 那么,西瓜它具有什么樣的營養價值和功效,是不是所有的人都適合喫西瓜呢?本期文章小編就來...
春季喫豆勝喫肉。荷蘭豆是春天的應季蔬菜,鮮嫩爽口,色澤清新,營養豐富。這種蔬菜不只好喫,而且能幫助消化系統代謝,提高機體免疫力,有延緩衰老,美容保健的功效。 今天哈妹專門從市場买回來荷蘭豆,比起其他...
在如今這個時代,人人都追求健康又營養的食物,如都知曉的新鮮蔬菜水果,可你知道“誰”才是蔬菜水果營養的總冠軍嗎? 據德國一項最新新鮮蔬菜水果營養成分的研究發現,西洋菜爲蔬菜水果營養總榜單的冠軍,在該項...
一年之計在於春,春季陰寒消退,陽氣上升。也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但天氣還是比較寒冷,在進補的過程中要注意補充熱量,暖中散寒,以滿足機體日趨活躍的需要。今天小言給大家介紹幾種最適合在春...
每到春季,我總會买些苦菊來喫,苦菊看似不起眼,說起它的食用功效還是蠻多的。它具有清熱解毒,殺菌保健,有助於促進體內抗體的合成,增強機體免疫力等作用,非常適合疾病多發的春季~苦菊中含有豐富的鐵元素,對...
冬季養胃 虛則補之 寒則溫之 冬季養胃 在冬季的時候是胃病發病比較頻繁的一個季節,那么在對於患有胃病的人來說,冬季養胃就是一個比較重要的措施了,在冬季的時候我們應該如何養胃呢?如何正確進補?哪些食物...
溫馨提示:如果你和這道菜一起喫苦瓜,那就是自找苦喫。現在知道還不算太晚。 苦瓜的好處:苦瓜的苦味直達腸道,可以潤腸通便。脾胃強壯的人可以大膽嘗試生喫苦瓜,通便潤腸的效果立竿見影。但如果脾胃虛弱,最好...
冬至後,由於雨水的澆灌,蘑菇迎來最佳生長期,大量新鮮蘑菇上市。作爲古人眼中的“山珍”,蘑菇的營養價值不言而喻。 菌菇家族種類繁多,各有各的優勢。常見的如香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇等等。而在現下這個季...
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。 中醫食療認爲:寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益...
摘要:冬季,適合喫些滋補的食物。 冬季,要積極預防呼吸道疾病、消化道疾病等,還應經常通風換氣,避免病毒細菌的滋生。 冬季,還可適當攝入滋補的食物,幫助增強機體的抵抗力,抵御寒冷刺激等引發的各種疾病。...
摘要:冬季,適合喫些滋補的食物。 冬季,要積極預防呼吸道疾病、消化道疾病等,還應經常通風換氣,避免病毒細菌的滋生。 冬季,還可適當攝入滋補的食物,幫助增強機體的抵抗力,抵御寒冷刺激等引發的各種疾病。...
俗話說:“寧可忍夏憂,莫進補”。苦瓜是夏季非常常見的蔬菜,但是很多人不喜歡喫它,因爲它的味道很苦,這是很多人無法接受的。但苦瓜是最適合夏天喫的蔬菜,但是你知道夏天喫苦瓜有什么好處嗎? 減肥苦瓜水分較...