脾胃
鄭學寶教授：玫瑰花巧搭配，春天泡茶喝，心情好、喫飯香、睡得甜
一到春天，很多人就會有“心浮氣躁”的感覺。你是不是也常常感覺心裏堵得慌，看什么都不順眼，食欲不佳，夜晚躺在牀上翻來覆去睡不着？別着急，今天，中醫鄭學寶教授就爲大家介紹幾種玫瑰花泡茶的巧妙搭配，助你輕...
越喫眼睛越亮的3種菜，建議春天常喫，養肝明目補脾胃，老少皆宜
在快節奏的現代生活中，眼睛幾乎成了我們最"辛苦"的器官——從清晨刷手機到深夜追劇，從盯着電腦辦公到閱讀文件，過度用眼讓視力模糊、幹澀疲勞成爲常態。世界衛生組織的研究顯示，全球約有25億人存在視力問題...
脾胃不好？這4道蒸菜讓你輕松消化又健康
最近我發現了個事：廚房裏沒剁肉刀，日子還得繼續。可誰說沒了剁肉刀，肉就不能剁成末兒？用個料理機輕輕一搗，瘦肉瞬間變肉末，這不就是科技拯救生活的典範！ 沒有剁肉刀的日子 沒剁肉刀那東西，廚房裏就靠料理...
3月使勁喫這菜，藥食同源，一排毒，二護肝，三健脾胃，四強免疫
三月的春風裹挾着溼潤的暖意，大地褪去冬日的沉寂，煥發出勃勃生機。然而，春季氣候多變，乍暖還寒，人體易受溼邪侵襲，肝火易旺，脾胃功能也因季節轉換而減弱。此時，飲食需順應自然規律，以清淡、溫潤爲主，而野...
春日茶盞裏的養生哲學
三月的風剛染綠柳梢，寫字樓裏的白領們已集體陷入“春困”魔咒——咖啡續命不管用，保溫杯裏枸杞孤零零漂着。此時若推开窗，或許能聽見中醫千年的低語：“春氣通肝，養陽當先。”當都市人對着體檢報告上的“亞健康...
它倆天生是一對，是菜是飯也是藥，开胃消食健脾胃，胃不好要喫
###標題：它倆天生是一對，是菜是飯也是藥，开胃消食健脾胃，胃不好要喫 XXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在浩瀚的中華飲食文化長河中，有些食材組合堪稱天作之合，它們既是餐桌上的美味佳餚...
它倆天生是一對，是菜是飯也是藥，开胃消食健脾胃，胃不好要喫
###標題：它倆天生是一對，是菜是飯也是藥，开胃消食健脾胃，胃不好要喫 XXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在浩瀚的中華飲食文化長河中，有些食材組合堪稱天作之合，它們既是餐桌上的美味佳餚...
春天，八道素菜適合多喫，清爽解膩，降低肝火，富含礦物質維生素
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。今年的春天，雨水要比往年少了許多，陽光明媚，陽氣充足，氣溫也一天比一天要高。所以，我們身處在這樣的氣候條件下，容易受到天氣的影響，出現肝火旺盛的情況，...
3月使勁喫這菜，藥食同源，一排毒，二護肝，三健脾胃，四強免疫
三月的春風裹挾着溼潤的暖意，大地褪去冬日的沉寂，煥發出勃勃生機。然而，春季氣候多變，乍暖還寒，人體易受溼邪侵襲，肝火易旺，脾胃功能也因季節轉換而減弱。此時，飲食需順應自然規律，以清淡、溫潤爲主，而野...
金桔食養小妙招，溫潤舒緩正當時
最近這兩天很多朋友的甲流也逐漸恢復，但大多數還有着咳嗽這個“後遺症”。今天，木子來講一個比較適合現在喫的水果，它能潤澤喉咽、頤養雙目、和調脾胃、保育肝髒，不燥且溫，不易上火。 《本草綱目》：“調氣舒...
Broknit：春日食鮮，多喫幾款應季菜，溫養脾胃護健康
春季陽氣生發，萬物復蘇，不僅是大自然煥發生機的時節，也是我們調養身體的黃金時期，在春季養護脾胃對全年的健康都至關重要。而巧用應季蔬菜，就是養護脾胃的一大妙招。接下來，就爲大家介紹幾款春日裏不可錯過的...
Broknit：春日食鮮，多喫幾款應季菜，溫養脾胃護健康
春季陽氣生發，萬物復蘇，不僅是大自然煥發生機的時節，也是我們調養身體的黃金時期，在春季養護脾胃對全年的健康都至關重要。而巧用應季蔬菜，就是養護脾胃的一大妙招。接下來，就爲大家介紹幾款春日裏不可錯過的...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
【黃力醫生】黃芪巧搭配，功效倍增守護健康
在中醫的世界裏，黃芪被譽爲“補氣之王”，其卓越的補氣功效深受人們推崇，尤其在維護心腦血管健康方面展現出了非凡的潛力。然而，正如古語所說，“單方不成藥”，黃芪若能與恰當的草藥搭配，其效用將倍增，反之則...
常喝“豆漿”好處多多，但這5類人或不適合喝豆漿，建議了解
豆漿，這杯散發着豆香的飲品，早已成爲許多人早餐桌上的“常客”。它低脂肪、高蛋白，被視爲營養豐富的健康選擇。然而，隨着健康觀念的不斷深入，人們开始意識到，豆漿雖好，但並非人人適宜。今天，咱們就來好好聊...
這4種水果春季要多喫，好處多多！
春天，草莓、桑葚、梨和菠蘿四種水果要多喫，調脾、潤肺、養腎陰，補充維C避免感冒。 草莓下火 草莓性涼，可清解春季漸生的溫熱之邪，對於春燥引起的咽喉腫痛、上火長癤等有一定緩解作用。春天人體陽氣上升，新...
粥到病除，健康養生的小祕訣
在快節奏的現代生活中，健康養生成爲了人們日益關注的話題。而食粥，這一看似簡單的飲食習慣，實則蕴含着深厚的養生智慧。宋代詩人陸遊曾以《食粥》一詩，道出了食粥益壽的真諦。今天，我們就來分享一些關於健康和...
粥到病除，健康養生的小祕訣
在快節奏的現代生活中，健康養生成爲了人們日益關注的話題。而食粥，這一看似簡單的飲食習慣，實則蕴含着深厚的養生智慧。宋代詩人陸遊曾以《食粥》一詩，道出了食粥益壽的真諦。今天，我們就來分享一些關於健康和...
“一日三餐是錯的”？過了60歲以後，一天到底應該喫幾頓飯？
早上老劉看到後台私信說， 老李退休生活過得挺滋潤，但總覺得飯後肚子脹得慌，血糖也是忽高忽低，讓人頭疼。 醫生一檢查，說他消化功能弱了，得“少喫多餐”。老李一聽，懵了：“這喫了一輩子的一日三餐，咋就突...
脾胃不好，晚餐堅持喫這3樣，養出好脾胃，喫出好身體
脾胃是我們身體的“根基”，它不僅關乎消化吸收，還直接影響到我們的免疫力和整體健康。隨着現代生活節奏的加快，很多人因爲飲食不規律、作息不定，導致脾胃功能逐漸下降，出現食欲不振、消化不良等問題。而通過飲...