桂圓
高潔：會喝陳皮水，睡覺很簡單，這樣搭配煮水喝，睡覺越來越安穩
你有沒有這樣的情況呢？ 想睡卻怎么也睡不着，越着急越清醒。睡到一半常驚醒，睡着也不踏實，迷迷糊糊像沒睡一樣，做夢還像放電視劇。 心裏七上八下，別提多難受了。 其實說到失眠，今天，邀請到失眠專家高潔主...
高潔：會喝陳皮水，睡覺很簡單，這樣搭配煮水喝，睡覺越來越安穩
你有沒有這樣的情況呢？ 想睡卻怎么也睡不着，越着急越清醒。睡到一半常驚醒，睡着也不踏實，迷迷糊糊像沒睡一樣，做夢還像放電視劇。 心裏七上八下，別提多難受了。 其實說到失眠，今天，邀請到失眠專家高潔主...
腰間盤突出患者的食療寶典，五款滋補良方
腰間盤突出患者在積極接受醫學治療的同時，合理的食療也能起到輔助改善病情、增強身體機能的作用。以下爲大家介紹五款適合腰間盤突出患者的食療方，幫助大家在享受美食的同時，爲健康助力。 一、三七地黃瘦肉湯—...
腰間盤突出患者的食療寶典，五款滋補良方
腰間盤突出患者在積極接受醫學治療的同時，合理的食療也能起到輔助改善病情、增強身體機能的作用。以下爲大家介紹五款適合腰間盤突出患者的食療方，幫助大家在享受美食的同時，爲健康助力。 一、三七地黃瘦肉湯—...
燉雞湯放鹽有講究，太早太晚口感差的大，學會正確做法，湯鮮肉嫩
燉雞湯雖說所需時間長，但其高營養、好口感會讓人們覺得等待都很值得，燉雞湯想要營養保留，而且口感佳，每一步的小技巧都要做好，例如鹽應該什么時候放便有講究，太早或者是太晚放鹽，雞湯的口感差別會很大，我一...
你還在只喫米飯面條？這種主食養生效果竟甩它們一大截
天天米飯面條喫得膩歪了？來點新鮮的試試？有種糧食，喫下去肚子飽飽的，還能給身體來個SPA，比那些常見的主食強多了。猜猜是啥？沒錯，就是小米！ 小米的好處 李時珍老先生曾誇小米煮粥能養丹田、補身體、通...
你還在只喫米飯面條？這種主食養生效果竟甩它們一大截
天天米飯面條喫得膩歪了？來點新鮮的試試？有種糧食，喫下去肚子飽飽的，還能給身體來個SPA，比那些常見的主食強多了。猜猜是啥？沒錯，就是小米！ 小米的好處 李時珍老先生曾誇小米煮粥能養丹田、補身體、通...
脾胃不好，晚餐堅持喫這3樣，養出好脾胃，喫出好身體
脾胃是我們身體的“根基”，它不僅關乎消化吸收，還直接影響到我們的免疫力和整體健康。隨着現代生活節奏的加快，很多人因爲飲食不規律、作息不定，導致脾胃功能逐漸下降，出現食欲不振、消化不良等問題。而通過飲...
它才4塊一斤，維生素卻是蘋果30倍，春季要多喫，分享3種好喫做法！
它才4塊一斤，維生素卻是蘋果30倍，春季要多喫，分享3種好喫做法！ 在春意盎然的季節裏，大自然不僅帶來了生機勃勃的景象，也饋贈給我們豐富的食材，其中就有一種被忽視的營養寶藏——紅棗。盡管它的價格親民...
它才4塊一斤，維生素卻是蘋果30倍，春季要多喫，分享3種好喫做法！
它才4塊一斤，維生素卻是蘋果30倍，春季要多喫，分享3種好喫做法！ 在春意盎然的季節裏，大自然不僅帶來了生機勃勃的景象，也饋贈給我們豐富的食材，其中就有一種被忽視的營養寶藏——紅棗。盡管它的價格親民...
冬季怎么養生 趕快收藏吧
冬季天氣寒冷幹燥，養生需注重溫補驅寒、潤燥養陰、增強免疫力。以下推薦一些適合冬季飲用的養生飲品，搭配簡單食材，幫助溫暖身體、調理氣血： 一、驅寒暖身茶飲 1. 生姜紅棗茶 - 材料：生姜3片、紅棗5...
老中醫的早餐清單：3種粗糧粥，喝出腸胃年輕態
在快節奏的現代生活中，一頓溫暖的早餐，是开啓元氣一天的金鑰匙。“一勺粗糧十份福，晨粥暖胃勝千金。”老話常說，粗糧粥是老祖宗留給脾胃的“溫柔方”。雨水初過，地氣升騰，正是用五谷精華喚醒腸胃的好時節。今...
老中醫的早餐清單：3種粗糧粥，喝出腸胃年輕態
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春季護肝，要多喫這些水果
1.葡萄。葡萄以酸入肝，有增進食欲和保肝、護肝的作用。 2.草莓。草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 展开全文 3.桂圓。桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神等多種功效，春季食用桂...
春季護肝，要多喫這些水果
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太省事！春節早餐“偷個懶”，蒸蒸煮煮超好喫！網友：想蹭飯！
春節在家，天天睡到自然醒，還經常出去喫喫喝喝，哈哈，又空闲又忙碌的日子，喜歡嗎？哎呀，不用上班，就开心啊！ 曬個“早午餐”，統統金色系，既簡單又豐盛，味道還挺香！ 什么叫“早午餐”呢？顧名思義，就是...
冬季喝茶好處多 7種茶美膚減肥防疾病
一般人身體裏或多或少有一些毒素的積累，但過於激烈的排毒方 式，會引起人體的強烈反應，只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會對應你的付出呈現...
脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
冬季養生，解鎖黃酒的多樣化喝法
黃酒，作爲中國傳統的釀造酒，以其獨特的風味和豐富的營養價值備受人們喜愛。其酒度適中，口感溫和、醇厚，這使得它的包容性更強，有着更廣泛的消費群體。 01 冬季宜飲黃酒 黃酒的飲用方法：溫飲、調酒、佐餐...