冬季喝茶好處多 7種茶美膚減肥防疾病

一般人身體裏或多或少有一些毒素的積累，但過於激烈的排毒方 式，會引起人體的強烈反應，只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會對應你的付出呈現你所 希望的模樣，過度的刺激會讓身體這個小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，並配合個人喜好，選對了花草，就 能幫助你溫和地排出體內毒素。

1、洛神花

可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。

2、玫瑰花

最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣幹燥，人們容易口幹舌燥、嘴脣幹裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解幹燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝髒脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4、綠茶

冬天氣候幹燥，加上人們喜歡喫油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口幹舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠 茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛 抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

5、紅茶

冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

6、桂圓烏龍茶

大家都知道桂圓能補氣補血，是女性養顏的好食品之一，再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦，兩者衝在一起能很好的補氣減脂。選擇幹制放入桂圓肉3-5顆，與烏龍茶5g一起用沸熱水衝泡5-7分鐘，就可以飲用了，味道絕對不錯的哦。

7、蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是冬季養顏消脂的佳品，冬季常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處，還能預防皮膚幹燥，增強皮膚的潤滑感哦。而紅茶本性溫和和無刺 激，對於腸胃虛寒和冬季寒冷的季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡开後再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲哦。

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