健康
爲什么椰棗不能“隨便喫”？分享食用停忌和正確的喫法
椰棗，這顆熱帶與亞熱帶孕育出的甜蜜果實，憑借醇厚香甜的口感，在美食界擁有一席之地。無論是直接入口的純粹，還是融入菜餚的創意，都讓不少人爲之着迷。但這看似百搭的美味，實則暗藏食用 “雷區”，掌握禁忌與...
春末養脾，入夏不疲：建議多喫4道菜，脾胃好了，渾身有勁！
隨着春季的結束，夏天的腳步越來越近，氣溫逐漸升高，人體的代謝也开始加速。春末時節，是調理脾胃的好時機，脾胃健康不僅能促進食物的消化吸收，還能增強體力與免疫力，讓你在進入夏季時，能夠保持充沛的精力，避...
一種藏在主食裏的“降脂藥”，中醫西醫都推薦，用它泡水喝，讓血管更健康！
現在日子越過越好，可血脂高的人卻越來越多了！在中醫看來，血脂高其實就是身體裏積攢了太多 “髒東西”，也就是咱們說的 “痰濁” 和 “血瘀”。這事兒啊，跟脾胃 “工作” 不給力脫不了幹系，脾胃消化不好...
許仕傑主任：兩味藥食療粥，你若常喫，脾胃好了，人也長壽！
脾是後天之本，脾胃功能的強弱直接影響着身體健康。脾虛的人常表現爲胃口差、大便稀溏、渾身乏力、說話有氣無力、面色萎黃，舌頭看起來胖大且邊緣有齒痕，脈象也比較虛弱。針對這些問題，今天，邀請脾胃專家許仕傑...
不如，來貴州“喫癟”吧！營養衛生還有食療功效的那種~
牛癟，貴州黔東南地區苗侗人家的一種傳統食品，隨着“村超”的火爆而“出圈”，成爲“到此一遊”的“挑战項目”。貴州大學近日發布的研究結果揭示：牛癟火鍋營養衛生還有食療功效，大可放心食用。 牛癟火鍋 貴州...
喝咖啡防癌、防糖尿病？名醫揭「5大地雷搭配」恐釀癌症風險
咖啡是保健還是毒藥？醫師示警：這5樣東西別和咖啡一起喝！。（示意圖／取自pixabay） 台灣人每天喝下243萬杯咖啡，你也是每天早上都要來一杯咖啡嗎？喝對了確實對健康有益，但若搭配錯誤反而可能提高...
豬油真的不健康嗎？專家排名全球健康食物「豬油高居前10名」，超越鱸魚、花椰菜
不少人為了身體健康、降低膽固醇，會避免攝取豬油，因為其熱量高、飽和脂肪，讓它被視為不健康的動物性脂肪。 （示意圖／取自photo-ac） 不少人為了身體健康、降低膽固醇，會避免攝取豬油，因為其熱量高...
發燒了怎麼辦？醫師曝9大退燒法，小心1個錯誤動作讓病情惡化！
發燒雖然讓人不適，但只要掌握正確的退燒方法，大多數情況下都能穩定復原。（示意圖／取自photo-ac） 相信大家都有過一個經驗：突如其來的發燒，導致所有日常事項，不論是上課上班或是出門旅行，通通都被...
別只帶常備藥！營養師曝5大出國必備保健品，馬上應急減少不適
營養師蔡宜方提醒，離開熟悉環境與作息後，身體容易出現腸胃不適或免疫力下降的情況，因此除了基本藥品外，攜帶適當保健品，也能讓旅程更安心。（資料照／陳乃慈攝） 出國旅遊最痛苦的就是突發的身體不適，如肚子...
又一款毒王出爐！台灣人最愛的水果竟是農藥殘留冠軍，還有這4款也上榜！
根據檢驗，草莓、葡萄、蘋果、桃子、梨子農藥殘留量最高，其中草莓最嚴重。（示意圖／取自pexels） 當心！這款超夯水果竟是農藥殘留最嚴重的水果之一。現今，「每天五蔬果」已經成為維持健康的飲食守則之一...
洗臉用冷水還是熱水？皮膚科醫師揭殘酷真相：天天用錯，毛孔只會越來越大
許多人以為熱水能「打開毛孔」、冷水能「關閉毛孔」，但皮膚科醫師指出，毛孔並無開合功能。正確洗臉應選擇25～30度的溫水，既能有效清潔，又能保護皮膚的天然屏障。（示意圖／取自Pexels） 洗臉是每天...
日本人為何這麼長壽？5大生活習慣曝光，這1點台灣人輸慘了
日本人在日常飲食與生活習慣上的5個關鍵行為，也是促進長壽的重要原因。（圖／資料照） 台灣與日本地理位置接近，但平均壽命卻存在將近5歲的差距。根據內政部與日本官方統計，日本人平均壽命高達85.2歲，明...
為何看診所看病只能拿3天藥？他不解「回診還多付掛號費」，內行教1招：一次拿7天份
一名網友好奇發問，為什麼看醫生時幾乎都只開3天份的藥，要患者喫完之後再來回診，不能一次開到位？（示意圖／取自Photo-ac） 身體不舒服去診所看醫生時，通常醫生開藥都開3天份，就有網友好奇，為什麼...
長輩們快領錢了！55歲以上政府發「每年6600元現金到身故」，忘記領就虧大了、申請資格一次看
基隆市政府推行假牙補助，只要年滿65歲或年滿55歲以上原住民，只要符合資格，都能享有「假牙補助」。（資料照／郭晉瑋攝） 隨著老年人口增加，政府也會推行相關福利，讓長輩在健康、交通等方面能減輕壓力，其...
你水喝夠嗎？腎臟科醫師提醒：尿尿這3種顏色，代表你正在缺水！
你每天喝夠水嗎？腎臟科醫生教你判斷方式。（示意圖／取自pexels） 每天該喝多少水才夠？其實答案因人而異，依據每個人的身體狀況、是否有慢性疾病而不同。除了喝白開水，其實茶、咖啡、湯、甚至日常食物中...