降血脂
【健康】秋喫柚子正當時！但要注意這幾點！
金秋時節，各式各樣的柚子正大量上市，成爲不少人水果籃中的新寵。那么，這柚子究竟有何魅力，讓人“炫”得停不下來呢？ 秋喫柚子，好處多多 秋季五行屬金，與肺相應，此時節暑熱逐漸消散，燥邪盛行，容易損耗人...
這8種水果煮着喫，養生效果加倍！
水果喜歡削皮喫，或者洗幹淨直接喫，許多人可能不知道，有些水果做熟了喫會更有營養。 水果煮熟了喫不僅能防寒涼，還能爲中老年人增加養生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良藥。 8種水果煮着喫 效果更佳 ...
六種上了“難喫排行榜”，卻越喫越健康的蔬菜，今天你喫了么！
有些蔬菜因爲有特殊的味道，被人們拉入了難喫的“黑榜”。其實，這些食物有着很高的營養價值，我們一起來看看。 人人都知道“多喫果蔬有益健康”，可有些蔬菜似乎很難被大家接受。網上流傳着一個“最難喫蔬菜排行...
早起後，空腹喫一片“生姜”！這3件“好事”會伴隨你，別忽視
生姜是生活中經常看到的一種調味品，炒菜的時候放點進去，會使得味道變得更好一點。俗話講，冬喫蘿卜夏喫姜，尤其是在三伏天的時候，早上起來的時候，喫點生姜，對身體會有很大的好處呢，尤其是這3件事，會使得你...
小時候漫山遍野爬樹摘它，誰曾想它的補腎保健功能這么大，是男人都需要
春節期間，除了魚、肉一些必不可少的主食之外，不少人更准備了許多零食作爲飯後休闲娛樂打發時間的食材。這些食物，不僅要選的好，更要選的巧，以這種小零食來說，可以說老小皆宜。這裏所說的零食就是桑葚了，想要...
心血管疾病患者食療養生之道
心血管疾病是現代社會中日益嚴重的健康問題，包括高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死等。這類疾病的發生與生活習慣、飲食結構等因素密切相關。西醫對心血管疾病的治療主要是通過一些對症藥物，比如降壓藥物、降血脂...
冬季養生喝什么茶好？老茶客：這3款茶不能錯過，溫暖整個冬天
寒冷的冬季，一杯熱茶不僅能暖身，還能養生。那么，冬季喝什么茶好呢？本文將爲你推薦三款適合冬季飲用的養生茶，讓你在享受美味的同時，也能呵護身體健康。 一、溫暖心靈的玫瑰花茶 玫瑰花茶是以玫瑰花爲主要原...
老北京驢打滾的家常做法，簡單易學，春分必備美食
聽說春分這天要喫驢打滾，可以闢邪祈福~买了那么多年，今天就教大家在家自制吧！一點都不難，醇香的熟黃豆粉包裹着軟糯的糯米餈，入口還夾雜着甜而不膩的紅豆沙。一口下去，讓人幸福感十足~ By小白便當【豆果...
除了減肥，荷葉還有你所不知道的功效與食療作用
荷葉的功效 荷葉的功效作用： 中醫學認爲，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。 中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，...
常喫苦瓜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
常喫苦瓜的人身體不會不好，但不宜與食物同食，但很多人不知道 喫苦瓜有很多好處。苦瓜含有皁甙，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌、增強人體免疫力等藥用保健功能。 不僅如...