維生素

蘇州人愛的這口正大量上市!一口下去就是冬天...

冬至臨近 蘇州時令美食在加緊上市 都說“小雪醃菜大雪醃肉” 在光福衝山村的一家農家樂裏 6位曾經的船娘分工合作 施展祖傳的手藝制作醃制美食 醃菜、醃肉、醃魚…… 屬於這個季節的獨特風味就要來了! 爲...

脫皮玉米粒制作輔食:美味與營養兼具

一、制作輔食的方法 (一)玉米糊 1.准備材料 1.脫皮玉米粒適量、適量的水或母乳 / 配方奶。 2.制作步驟 1.將脫皮玉米粒放入攪拌機中,加入適量的水(如果是給較小的寶寶喫,可加入母乳或配方奶,...

脫皮玉米粒制作輔食:美味與營養兼具

一、制作輔食的方法 (一)玉米糊 1.准備材料 1.脫皮玉米粒適量、適量的水或母乳 / 配方奶。 2.制作步驟 1.將脫皮玉米粒放入攪拌機中,加入適量的水(如果是給較小的寶寶喫,可加入母乳或配方奶,...

清炒小白菜的家常做法,脆嫩爽口,开胃解油膩,營養又健康

在快節奏的現代生活中,一道簡單又健康的家常菜往往能給人帶來極大的滿足感。炒小白菜就是這樣一道看似平凡卻充滿驚喜的菜餚,它不僅制作簡便,而且富含多種營養成分,口感清爽,是家庭餐桌上常見的美味佳餚。 小...

經常喫這種主食,氣力足了、體重輕了、肝都變好了!關鍵是,它很便宜~

土豆也稱馬鈴薯,不僅營養豐富而且物美價廉,是家庭餐桌上最常見的食物之一。 它在飢荒年代,是用來果腹的主食;在新時代,則是制作多種美食的重要原材料。 在大家關注的健康領域,土豆更是減肥、降壓、護血管的...

冬天我經常用“地下蘋果”做成好喫下飯的百搭菜,營養勝過蘋果

標題:冬天我經常用“地下蘋果”做成好喫下飯的百搭菜,營養勝過蘋果 在寒冷的冬日裏,我們總是尋找那些能溫暖身心、滋養健康的食材。今天,我要與大家分享一種被譽爲“地下蘋果”的神奇食材——土豆。它不僅美味...

農村人冬天愛喫的菜,營養美味,還能補氣血!

標題:農村人冬天愛喫的菜,營養美味,還能補氣血! 在寒冷的冬季,農村的廚房裏總是彌漫着一股溫暖的氣息。這是一種來自土地的饋贈,一種源自自然的恩賜。在這個季節,農村的人們特別喜歡喫一種菜,它不僅營養豐...

冬天喫這幾道菜,美容養顏還養胃

標題:冬天喫這幾道菜,美容養顏還養胃 隨着冬季的腳步悄然而至,寒風凜冽,人們开始尋求各種方式來抵御寒冷,保持身體的健康與美麗。在這個季節,飲食調養尤爲重要。今天,就讓我們一起探索幾道既美容養顏又養胃...

零食也能養腎?揭祕腎友也能安心享用的美味小食

在日常生活中,零食已經成爲大家不可或缺的一部分。零食可以用來緩解飢餓、放松心情。 對於慢性腎髒病患者來說,零食的選擇卻需要格外謹慎。因爲有些零食可能會加重腎髒的負擔,甚至引起腎衰,這樣的新聞也是屢見...

五谷雜糧養生配方正確五谷養生搭配方法!

標題:五谷雜糧養生配方——正確搭配方法揭祕 XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在一個寧靜的小村莊裏,住着一位名叫李大爺的老人。他年逾花甲,但依然精神矍鑠、神採奕奕。村裏的人都好奇他...

10種冬季冠軍蔬菜,營養又實惠!

在寒冷的冬季,選擇適合的蔬菜不僅有助於增強身體的免疫力,還能爲身體提供豐富的營養,幫助抵御寒冷。以下是十種適合冬天食用的冠軍蔬菜,它們不僅營養豐富,而且價格實惠,是健康飲食的絕佳選擇。 西蘭花是胡蘿...

教你芹菜炒牛肉的家常做法,肉質細嫩,口感鮮美

在日常的餐桌上,芹菜炒牛肉無疑是一道讓人垂涎欲滴的經典家常菜。這道菜不僅色彩誘人,香氣撲鼻,味道更是鮮美無比,讓人喫一口就難以忘懷。更重要的是,它不僅滿足了我們對美食的追求,更在營養健康方面給了我們...

酸奶是免疫“增強劑”?醫生:想要免疫力增強,這6種食物不能少

聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標注文獻等相關信源,爲了方便大家更好的理解,部分情節存在“藝術加工”,旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀...

冬季有什么好喫的水果推薦?冬季水果大揭祕,喫出健康,喫出美麗

冬季必喫水果清單:錯過這些,你就虧大了! 每天都是每年裏的好日子,哈嘍,大家好我是小九,今天我們來聊一聊冬季有什么好喫的水果推薦? 嘿,小夥伴們,冬天來了,是不是覺得嘴巴裏總缺點啥?別急,我這就給你...

骨質疏松症的中醫食療妙方

骨質疏松症如同隱藏在骨骼中的 “小偷”,悄悄偷走骨質,讓骨骼變得脆弱易碎。隨着年齡增長,很多人深受其擾。 在對抗骨質疏松症的道路上,中醫食療是一把獨特的鑰匙,它能從飲食根源爲骨骼健康注入活力,爲防治...

感謝廣州阿姨給糕點配方,軟糯香甜,口感賊豐富!

嘿,小夥伴們,你們是不是也在爲晚上熬夜、壓力大導致的脫發問題而煩惱呢?別怕,今天我要給你們安利一款超級美味的糕點,不僅好喫到飛起,還能幫你養出濃密秀發!這可不是普通的糕點哦,它可是來自鄰居阿姨的獨家...

大雪時節,這6種冬日食材記得喫

又到一年大雪節氣時,天氣嚴寒,我們應做好防寒措施,避免人體陽氣受損,還要注意食補防寒。那么,大雪節氣喫什么好呢?建議大家在這個時節多喫6種食物,暖身御寒護陽氣,健康過冬。 柑橘 冬天大量柑橘水果上市...

冬季養生 巧喫水果更健康

水果不僅是天然的食材,也是豐富營養的來源,也因此必須注意到冬季養生巧喫水果是很有講究的。下面看看有哪些適合冬季食用的水果吧。以下是一些建議: 一、選擇適合冬季的水果 1、柑橘類 橙子:橙子富含維生素...

錯過可惜!這種秋季水果維生素C含量賽橙子,熱量還極低!

一、柚子的營養價值 柚子,又稱柚、文旦、香欒等,是一種常見的秋季水果,其金黃色的外皮包裹着晶瑩剔透的果肉,酸甜適中,清香撲鼻。柚子的營養價值非常豐富,其中最爲人稱道的就是其維生素C的含量。根據營養學...

【養生】它是藥食兩用的進補佳品,食用方法多種多樣!

冬季的養生之道總是離不开各種滋補食材,而枸杞無疑是其中的“明星”。 枸杞,中醫認爲其性甘、平,歸肝腎經,具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴等多重功效。 一直以來,枸杞都被視爲“上品”,既可食...