含糖量
酸奶界的“甜蜜博弈”：風味與普通，你選對了嗎？
本文作者：食戟社 在健康飲食的浪潮中，酸奶憑借豐富營養和獨特口感，成功躋身大衆日常飲食的“頂流”。然而，在酸奶這個大家族裏，風味酸奶和普通酸奶在含糖量上的巨大差異，卻暗藏着健康玄機。 普通酸奶，堪稱...
酸奶界的“甜蜜博弈”：風味與普通，你選對了嗎？
本文作者：食戟社 在健康飲食的浪潮中，酸奶憑借豐富營養和獨特口感，成功躋身大衆日常飲食的“頂流”。然而，在酸奶這個大家族裏，風味酸奶和普通酸奶在含糖量上的巨大差異，卻暗藏着健康玄機。 普通酸奶，堪稱...
甜蜜的“陷阱”，含糖量高的水果
一、甘蔗：甜蜜的長莖 1. 超高的含糖量 ○ 甘蔗是出了名的含糖量高的水果。它的含糖量可高達17% - 18%左右。甘蔗中的糖分主要是蔗糖，這種雙糖在進入人體後會被分解爲葡萄糖和果糖，從而爲人體提供...
甜蜜的“陷阱”，含糖量高的水果
一、甘蔗：甜蜜的長莖 1. 超高的含糖量 ○ 甘蔗是出了名的含糖量高的水果。它的含糖量可高達17% - 18%左右。甘蔗中的糖分主要是蔗糖，這種雙糖在進入人體後會被分解爲葡萄糖和果糖，從而爲人體提供...
冬季控糖的6種應季水果
寒冷的冬季，對於需要控糖的人來說，選擇合適的水果，既能滿足口腹之欲，又不會讓糖值飆升。今天就給大家分享6種特別適合冬季控糖的應季水果，快來看看吧。 橙子 每 100 克橙子中含糖量約 11 克，升糖...
冬棗的營養價值與健康食用方法
冬棗，這個季節的明星水果，以其豐富的營養價值和美味的口感，深受大家的喜愛。然而，如何健康地食用冬棗，讓它在爲我們帶來美味的同時，也能爲我們的健康帶來實實在在的好處呢？ 一、冬棗的營養價值 冬棗，鮮食...
早餐爲啥不能喫大米粥？提醒：不僅是米粥，這3物也建議少喫
聲明：本文內容均引用權威醫學資料結合個人觀點進行撰寫，文中已標注文獻來源及截圖，爲了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，請知悉。 聲明：本文內容均引用權威醫學資料結合個人觀...
建議糖尿病人：不要太謹慎，7種零食該喫就喫，別擔心血糖升高
拐棗，這個聽起來有點古怪的名字，其實指的是枳椇子，也就是枳椇果實的果柄。它長得彎彎曲曲，像極了一個個小拐杖，因此得了這么個形象的名字。 秋天是它的成熟季，那時候的拐棗外皮黃褐色，含糖量高，喫起來甜滋...
衛健委指南推薦，這9種水果，適合糖友秋季喫
本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供！幫您記錄血糖、血壓等健康指標，提供無糖食品免費試喫，以及定制飲食運動計劃，陪伴您一起控糖。 糖尿病，作爲我國常見的慢性疾病之一，其發病率逐年上升，給患者的生活帶來了...
衛健委指南推薦，這9種水果，適合糖友秋季喫
本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供！幫您記錄血糖、血壓等健康指標，提供無糖食品免費試喫，以及定制飲食運動計劃，陪伴您一起控糖。 糖尿病，作爲我國常見的慢性疾病之一，其發病率逐年上升，給患者的生活帶來了...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
暑去秋來，出了三伏，迎來了處暑。處暑，正是由夏入秋的重要時間節點。隨着處暑的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜...
1瓶=12塊糖！含糖量比可樂還高，很多人卻經常給娃喝它
孩子都喜歡喫零食，有時候老人也總是偷偷給喂零食。這一點讓家長蠻頭疼的。 但其實呀，甜食，或者說口味較香濃的零食，偶爾給孩子喫一點，比如設定好每周喫那么一兩次，不用太擔心。 媽媽們，咱真正要注意的是，...
一個月不喫水果會怎樣？真相是這樣的
有的朋友說，就喜歡喫甜的， 可不可以不喫主食，改成喫水果。 有的朋友卻說，水果含糖量那么高， 更容易胖人吧，能不能不喫水果，會不會營養缺乏。 咱們這篇文章就來較個真，看看水果是不是可以不喫。 一、水...
健康提示丨這個“排毒水果”，9月遇到別錯過！鮮喫、幹喫都不錯
說起秋天的應季水果 石榴、葡萄、柿子 …… 都會登上我們的購买清單 但下面這種秋季水果 您喫過嗎？ 圖片由AI生成 沒錯，就是無花果！ 無花果 ——秋季的“排毒果” 展开全文 無花果有一個重要的作用...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更健康？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。 喫東西要講究應時應季...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。喫東西要講究應時應季，...
【司圖科普】秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
----商務合作微信：hczcxb2008 ---- 隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。喫東西要講究應時應季，...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。喫東西要講究應時應季，...
【科普】秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更健康？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。 喫東西要講究應時應季...