維生素C
十二種食材男性養生必備
男性朋友向來大大咧咧慣了，覺得自己平時身強體壯的，對於健康也就不太在意，有點小病小痛也覺得自己扛一扛就可以過去，更別說日常生活中會注意保健養生了，其實想提醒大家的是，生活中很多的疾病更偏向於男性朋友...
春天多喫這幾種水果，好處多多→
春天，萬物復蘇、生機勃勃，水果種類豐富、口感鮮美。此時節更適宜喫哪些水果？對身體有什么好處？往下看，一起來了解！ 梨 春天，容易出現咽幹、鼻子幹、皮膚幹、咳嗽等不適症狀。梨清甜多汁，素有“百果之宗”...
即將春分，建議大家少喫發物，多喫三道美食，營養均衡，養肝護肝
家人們，春分馬上就要到啦！春分時節，晝夜平分，人體的新陳代謝也進入了一個關鍵的調整期。這時候，咱們的飲食可得格外注意，少喫那些容易引發身體不適的“發物”，多喫一些營養均衡、能養肝護肝的美食。今天，我...
春來補維C，健康不遠離！白菜豆腐蠶豆，3道家常菜喫出免疫力！
摘要： 春回大地，萬物生發，正是補充維生素C、增強免疫力的黃金期。本文精選3道高維生素C家常菜——白菜燒豆腐、茴香蠶豆、金針菇拌豆苗，結合營養學原理與春季養生需求，解析其營養優勢、搭配邏輯及烹飪技巧...
春季養生，維C來助力！白菜茴香金針菇，3道美味增強免疫少生病！
摘要： 春回大地，萬物生發，正是補充維生素C、增強免疫力的黃金期。本文精選3道高維生素C家常菜——白菜燒豆腐、茴香蠶豆、金針菇拌豆苗，結合營養學原理與春季養生需求，解析其營養優勢、搭配邏輯及烹飪技巧...
春季水果大比拼，誰是春日果界的王者
一、草莓：顏值與口感的雙重擔當 1. 外觀與口感 ○ 草莓堪稱春季水果中的明星。它那嬌豔欲滴的紅色外觀，小巧玲瓏的形狀，就像一顆顆紅寶石，光是看着就讓人垂涎欲滴。咬上一口，鮮嫩多汁，酸甜可口的味道在...
與南瓜相克的5大食物，兩者盡量不要一起食用，很多人不知道
南瓜是一種常見的食物，它具有香甜的氣味，還具有高營養的價值。 南瓜當中的果膠和維生素，它能夠起到化痰排膿，驅蟲解毒和益氣潤肺的功能，同時也能夠把體內的細菌毒素進行吸附，達到解毒排毒的功效。 南瓜雖然...
健康飲食推薦：這些食物助你全面養生！
想要保持健康，飲食絕對是關鍵。通過合理的飲食，我們可以保持身體的各項機能正常運行，增強免疫力，延緩衰老。下面我爲大家推薦一些對身體各個方面有益的食物，幫助你從頭到腳實現健康美麗。 補腦食物：增強記憶...
它是最便宜的“補藥”，維C是蘋果的幾倍，當主食比蔬菜更有價值！
土豆的價格比較便宜，再加上它的口感比較符合大衆的胃口，可以說是家家戶戶餐桌上的必備食物，不過你知道嗎？就是我們看似不起眼的土豆，其實對於我們身體有着很好的滋補作用。 土豆素有“地下蘋果”的美譽，它所...
錯過可惜！這種秋季水果維生素C含量賽橙子，熱量還極低！
一、柚子的營養價值 柚子，又稱柚、文旦、香欒等，是一種常見的秋季水果，其金黃色的外皮包裹着晶瑩剔透的果肉，酸甜適中，清香撲鼻。柚子的營養價值非常豐富，其中最爲人稱道的就是其維生素C的含量。根據營養學...
立冬喫些什么好 ？多喫包心菜
多喫包心菜，增強抵抗力。 包心菜其維生素C和鈣含量非常豐富。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素...
冬季除了白菜和蘿卜，還有什么好喫的應季菜？
冬季的餐桌遠不止白菜和蘿卜這兩樣，實際上，大自然在寒冷的季節裏也賦予了我們豐富的選擇。以下是一些冬季應季的蔬菜，它們不僅美味，而且各具特色，能夠爲您的冬季飲食增添更多的色彩和營養： 1. 菠菜 菠菜...
這種水果維生素C含量是蘋果的20倍 喫完腸胃都更好了
入秋以來 市面上出現了一種 形狀酷似雞心的小蘋果 叫做“雞心果” 據說不僅比普通蘋果更加脆甜 而且營養成分更高 它的外形看起來像一顆雞心，特質是果實較小、肉質緊實、清脆多汁、香氣濃鬱。 雞心果有色澤...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
暑去秋來，出了三伏，迎來了處暑。處暑，正是由夏入秋的重要時間節點。隨着處暑的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜...
十月份喫什么水果？12種水果最當季
十月份喫什么水果?金秋十月，正是大量水果上市的季節，各種水果看得你眼花繚亂。你知道十月份喫什么水果嗎?慄子飄香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面爲您介紹十月份適合喫的12種水果。 十月份喫什么水果? 1、...
秋季幹燥易上火，這些水果幫你“降秋燥”！
水果，普遍富含各種維生素，是人們健康飲食結構中不可缺少的一類食物。入秋了，這是一個幹燥的季節，人體容易感到口幹舌燥、皮膚緊繃等不適。爲了有效緩解這些症狀，應選擇一些具有滋陰潤燥功效的水果來食用。以下...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更健康？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。 喫東西要講究應時應季...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。喫東西要講究應時應季，...
【司圖科普】秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
----商務合作微信：hczcxb2008 ---- 隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節...
秋季時令水果紛紛上市，怎么喫更養生？
隨着秋天的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因爲我們離甜蜜的收獲時節又近了一步。 俗話說：不時不食。喫東西要講究應時應季，...