紅薯
春天多喫這道蒸菜！上鍋蒸一蒸，15分鐘就好，健脾養胃好喫易消化
春天一到，我就开始惦記着給娃搗鼓些養脾胃的菜式。最近解鎖的山藥蒸肉丸簡直像开了掛——肉丸子松松軟軟裹着山藥的清香，底下墊的豆米吸飽了肉汁，連挑食的小朋友都能光盤！關鍵這菜不用开火炒，蒸鍋一上桌就能美...
不用花哨！好早餐2樣就足夠，兒子1口氣喫5個！網友：真營養！
早上陽光燦爛，來個香噴噴的早餐，元氣滿滿一整天！ 別太多花樣，好早餐，2樣就足夠，兒子1口氣喫5個！ 網友：看着就香，真營養早餐！ 嘿，有時候吧，做菜像下棋，走一步想三步，會省事很多哦！ 頭天晚上，...
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手。 大家好，我是中醫黃大夫。俗話說春喫芽夏喫葉，秋喫果冬喫根，這是一種非常好的順應四季而食的飲食習慣。今天給大家推薦5種根類食物，都是養胃的高手。 ·第一山藥。山...
百草益壽：常喫六種食物，強健脾胃！
春節，闔家團圓，聚會更是少不了，美食盛宴也是接踵而至。但過量的美食攝入，加之運動量減少，很容易加重脾胃的負擔。 “內傷脾胃，百病由生”出自《脾胃論》。中醫理論中，脾被視爲後天之本，氣血生化之源。 當...
這3種“通便主食”，飽腹時間長，讓你暢快大便，肚子越來越扁！
現代人很多都有便祕的煩惱，三五天才排便一次，大便幹硬，經常在廁所一蹲就是大半天。這是因爲平時不注意飲食，喫得過於精細，膳食纖維攝入不足，加上久坐不動，腸道蠕動性比較差的原因。 怎么才能軟化大便，讓便...
過年別總炸丸子，試試蒸蘿卜丸子吧，軟嫩Q彈又鮮美，好喫不上火
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
巨好喫！三重口感層層驚豔，難怪能火爆小紅薯！
吐司外面裹上一層蛋糕屑，毛茸茸的造型一下就戳中了我的心巴，一撕开，內餡迫不及待地往外迸，饞的我呼吸都在顫抖。 這個吐司靈感來自一個面包教室，當時看到就覺得肯定很好喫，做出來直接被層次驚豔住： 蛋糕香...
家常菜新做法！包菜雞蛋炒粉條，清爽下飯，全家都愛喫！
雖然經常做飯炒菜，但是每家人做飯都不太一樣，都有自己的做法和步驟。以前也不像現在互聯網學做飯那么容易，基本上都是跟着家裏的父母學，父母怎么做，自己就跟着學，時間久了就成了習慣。 前段時間我才發現，原...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
冬天除了喝牛奶，老年人還可以多喫這3樣，增強體質，不怕寒冷
隨着冬天的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求，很多人習慣性地認爲，冬天給老年人補充熱量和營養，最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實，牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素，是一種理想的營...
創意升級蛋撻食譜：香甜加倍，酥脆滿口的絕妙新體驗
蛋撻那層層酥脆的外皮搭配香滑細膩的內餡，總是讓人欲罷不能，而今天要介紹的紅薯蛋撻，則爲這一經典甜點帶來了別樣的風味，紅薯的香甜軟糯與蛋撻的醇厚完美融合，每一口都充滿了驚喜接下來，就讓我們一同探索紅薯...
過年不出門也能喫到風味小喫，8道做法，解悶解饞，孩子愛喫！
過年不出門也能喫到風味小喫，8道做法，解悶解饞，孩子愛喫！ 狼牙土豆 材料：辣椒粉，大蒜末，孜然粉，芝麻，熱油，生抽， 陳醋，鹽，白糖，適量土豆，小米辣，香菜，蔥花。 花生糖 材料：花生米500克，...
紅薯怎么做最好喫？6種做法大全，大人小孩都喜歡！
標題：紅薯怎么做最好喫？6種做法大全，大人小孩都喜歡！ 在衆多食材中，紅薯以其獨特的甘甜和豐富的營養價值，成爲許多人餐桌上的常客。它不僅能夠提供人體所需的多種維生素和礦物質，還能帶來無與倫比的口感體...
紅薯怎么做最好喫？6種做法大全，大人小孩都喜歡！
標題：紅薯怎么做最好喫？6種做法大全，大人小孩都喜歡！ 在衆多食材中，紅薯以其獨特的甘甜和豐富的營養價值，成爲許多人餐桌上的常客。它不僅能夠提供人體所需的多種維生素和礦物質，還能帶來無與倫比的口感體...
過年必備菜，做法簡單，外酥裏嫩，咬一口滿嘴香
在我們這裏，春節前幾天，幾乎家家戶戶都要炸年貨。像脆皮藕盒、蘿卜丸子、香酥花生等等。熱熱鬧鬧炸上幾樣，這年味也就來了。 每年這個時候我也會炸幾樣，過年嘛，儀式感還是要有的。我今天炸的這幾樣既可以當作...
過年必備菜，做法簡單，外酥裏嫩，咬一口滿嘴香
在我們這裏，春節前幾天，幾乎家家戶戶都要炸年貨。像脆皮藕盒、蘿卜丸子、香酥花生等等。熱熱鬧鬧炸上幾樣，這年味也就來了。 每年這個時候我也會炸幾樣，過年嘛，儀式感還是要有的。我今天炸的這幾樣既可以當作...
過年做什么菜待客好？4道燉菜端上桌，寓意好，大家也喜歡喫
“北風吹雪四更初，嘉瑞天教及歲除”，進入臘月後每一天似乎都過得特別快，眨眼的功夫就要迎來蛇年了。 過年固然开心，但是同時也帶來了一絲絲的煩惱，比如說來客人了怎么招待。下飯館吧，貴還不衛生；自己做好，...
這道蒸菜太棒了，做法簡單，又香又糯，全家喜歡
所有的烹飪方式當中，我最喜歡的就是蒸。蒸菜也是最簡單省事的，不需要太多的佐料，也沒有廚藝要求，全程沒有油煙，也不用實時盯着，到時間關火就可以，主打一個省心。 這不馬上過年了，蒸菜是特別好的選擇。幾道...
這道蒸菜太棒了，做法簡單，又香又糯，全家喜歡
所有的烹飪方式當中，我最喜歡的就是蒸。蒸菜也是最簡單省事的，不需要太多的佐料，也沒有廚藝要求，全程沒有油煙，也不用實時盯着，到時間關火就可以，主打一個省心。 這不馬上過年了，蒸菜是特別好的選擇。幾道...
V藍賞冬丨冬日漫長，美食滋養
展开全文 醃 秋去冬來 歲暮天寒 歲末冬初，萬物終成，這是人們最有成就感的時候，一整年的奔波終於換來寒冷冬季的幾日清闲，尋覓些好味道犒賞一下自己顯得尤爲必要。一道道溫暖的美食不僅滿足了味蕾的需求，更...