紅薯
年紀過了50歲，早餐要講究，常喫這4樣，養胃健脾，太香了！
隨着年齡的增長，人體的各項機能逐漸發生變化，尤其是胃腸功能的下降，導致許多人在50歲以後容易出現消化不良、胃痛等問題。因此，早餐作爲一天中的第一頓飯，尤爲重要。合理的早餐不僅能夠提供足夠的能量，還能...
年紀過了50歲，早餐要講究，常喫這4樣，養胃健脾，太香了！
隨着年齡的增長，人體的各項機能逐漸發生變化，尤其是胃腸功能的下降，導致許多人在50歲以後容易出現消化不良、胃痛等問題。因此，早餐作爲一天中的第一頓飯，尤爲重要。合理的早餐不僅能夠提供足夠的能量，還能...
油炸花生米時，有人泡水，有人直接炸？都不對，大廚教你正確做法
這時候地裏的糧食作物也全都成熟了，有紅薯、土豆、玉米、花生等，這時候這些東西也是最便宜的。前幾天小編去了超市，就發現紅薯也就2~3塊錢一斤，而花生也不貴，3~4塊錢1斤，趁着正好有新鮮花生，就买了一...
這4種高碳水主食，喫對了能幫你控制血糖，楊小紅教授告訴你怎么喫！
門診時，很多糖友會問：紅薯味道那么甜，想控血糖需要忌口嗎？土豆山藥澱粉多，糖尿病人到底能喫嗎？芋頭黏黏甜甜的，會讓血糖很快升高嗎？ 似乎只要是含有澱粉的薯類食物，就會有人擔心升糖的問題。相比而言，米...
春日寧少喫肉也要嘗！菠菜蛋粉條，營養开胃別錯過
春季已經到了中後期了，四月初，還是非常舒服的日子，萬物都復蘇了，外面的景色美翻了，很多人容易長胖，喫大魚大肉會長膘，肚子鼓起來非常難看。但是春天也需要很多營養，那一定少不了喫時令蔬菜，比如說菠菜，今...
春天已至，專家提醒糖尿病人：寧可喫點紅薯，也別天天喫這3主食
隨着春天的腳步悄然臨近，大地逐漸蘇醒，萬物復蘇。然而，對於糖尿病患者而言，春天的到來卻意味着一場飲食上的挑战。氣溫的回升不僅帶來了生機勃勃的自然景象，也讓許多糖尿病患者的食欲开始“蠢蠢欲動”。在這個...
春天已至，專家提醒糖尿病人：寧可喫點紅薯，也別天天喫這3主食
隨着春天的腳步悄然臨近，大地逐漸蘇醒，萬物復蘇。然而，對於糖尿病患者而言，春天的到來卻意味着一場飲食上的挑战。氣溫的回升不僅帶來了生機勃勃的自然景象，也讓許多糖尿病患者的食欲开始“蠢蠢欲動”。在這個...
主食與壽命息息相關！一個小改變，幫你平穩血脂，喫得更健康！
有一種說法“人的一生只能喫9噸食物，誰先喫完誰先走”，這是對的嗎？ 在我們固有的印象中，上了年紀的人，一定要少喫，特別是要控制主食，喫多會胖，不利於健康，然而現在卻讓老人多喫主食？ 主食喫多少肯定和...
主食與壽命息息相關！一個小改變，幫你平穩血脂，喫得更健康！
有一種說法“人的一生只能喫9噸食物，誰先喫完誰先走”，這是對的嗎？ 在我們固有的印象中，上了年紀的人，一定要少喫，特別是要控制主食，喫多會胖，不利於健康，然而現在卻讓老人多喫主食？ 主食喫多少肯定和...
3月，寧可不喫肉也要喫它，蒸包子比韭菜芹菜強，連喫3個太香了！
3月，寧可不喫肉也要喫它，蒸包子比韭菜芹菜強多了，出鍋連喫3個太香了！ 在北方地區，做面食是最家常的了，包子饅頭更是最常喫的家常主食。蒸包子是家家戶戶都具備的廚藝，包子餡也會根據季節的變化而變化。3...
奶奶祕制紅薯新喫法，外焦裏糯超誘人，天天喫都不膩！
我從小就喜歡紅薯。無論是烤紅薯還是紅薯泥，我都喫得津津有味。 爸爸知道我對紅薯的喜愛，總是用不同的方式爲我烹制各種紅薯美食。 前段時間，奶奶想出了一個用油炸鍋來喫紅薯的新方法。 還沒喫之前，我就被那...
奶奶祕制紅薯新喫法，外焦裏糯超誘人，天天喫都不膩！
我從小就喜歡紅薯。無論是烤紅薯還是紅薯泥，我都喫得津津有味。 爸爸知道我對紅薯的喜愛，總是用不同的方式爲我烹制各種紅薯美食。 前段時間，奶奶想出了一個用油炸鍋來喫紅薯的新方法。 還沒喫之前，我就被那...
晚餐這樣喫更健康，中老年人喫這3道菜，營養健康，勝過大魚大肉
隨着年齡的增長，中老年人的身體逐漸發生變化，飲食也需要更加注重營養的均衡與健康。相比於大魚大肉，清淡而富有營養的餐食更適合老年人的身體需求。三道簡單又富有營養的家常菜——豆腐蒸蛋、疙瘩湯和紅薯小米粥...
晚餐這樣喫更健康，中老年人喫這3道菜，營養健康，勝過大魚大肉
隨着年齡的增長，中老年人的身體逐漸發生變化，飲食也需要更加注重營養的均衡與健康。相比於大魚大肉，清淡而富有營養的餐食更適合老年人的身體需求。三道簡單又富有營養的家常菜——豆腐蒸蛋、疙瘩湯和紅薯小米粥...
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
美味食品：紅薯糯米糕
親愛的朋友們，今天我要和大家分享一道特別適合家庭制作的美食——紅薯糯米糕。這是一道簡單又美味的小點心，軟糯香甜，營養豐富，特別適合老人和孩子。而且，它的制作過程非常有趣，你可以和家人一起動手，享受制...
美味食品：紅薯糯米糕
親愛的朋友們，今天我要和大家分享一道特別適合家庭制作的美食——紅薯糯米糕。這是一道簡單又美味的小點心，軟糯香甜，營養豐富，特別適合老人和孩子。而且，它的制作過程非常有趣，你可以和家人一起動手，享受制...
孩子點名要喫的西米露，自己在家做超簡單，健康又美味
小孩喜歡喫外面甜品鋪子裏的西米露，不大一碗就要十幾塊，而味道嘛也就一般。所以現在我都是自己在家做，食材和用料自己把握，喫着也更放心。 這次做的紅薯西米露是我家最常做的一款。紅薯綿軟香甜，搭配糯嘰嘰的...
孩子點名要喫的西米露，自己在家做超簡單，健康又美味
小孩喜歡喫外面甜品鋪子裏的西米露，不大一碗就要十幾塊，而味道嘛也就一般。所以現在我都是自己在家做，食材和用料自己把握，喫着也更放心。 這次做的紅薯西米露是我家最常做的一款。紅薯綿軟香甜，搭配糯嘰嘰的...
早餐不能喫“大米粥”？醫生：不止是大米粥，這4種食物也要少喫
民以食爲天，衣食住行中最重要的就是飲食，飲食是維持身體健康的前提，老話常說：人是鐵飯是鋼，一頓不喫餓得慌，一日三餐中最重要的就是早餐，早餐是打开一天美好生活的开始。 現如今，很多上班族和學生由於早上...