楊小紅
這4種高碳水主食，喫對了能幫你控制血糖，楊小紅教授告訴你怎么喫！
門診時，很多糖友會問：紅薯味道那么甜，想控血糖需要忌口嗎？土豆山藥澱粉多，糖尿病人到底能喫嗎？芋頭黏黏甜甜的，會讓血糖很快升高嗎？ 似乎只要是含有澱粉的薯類食物，就會有人擔心升糖的問題。相比而言，米...
2025-04-06
這4種高碳水主食，喫對了能幫你控制血糖，楊小紅教授告訴你怎么喫！
門診時，很多糖友會問：紅薯味道那么甜，想控血糖需要忌口嗎？土豆山藥澱粉多，糖尿病人到底能喫嗎？芋頭黏黏甜甜的，會讓血糖很快升高嗎？ 似乎只要是含有澱粉的薯類食物，就會有人擔心升糖的問題。相比而言，米...
2025-04-06
楊小紅主任：餐間餓了怎么辦？這3類零食對血糖影響小還飽腹！
想必很多糖友都遇到這種情況：還沒到飯點就开始餓了，喫了害怕血糖飆高，不喫又難受。那到底該怎么辦呢？ 其實糖友們不要因爲害怕血糖升高而不喫或者少喫東西。如果飢餓感很明顯，一定要復查看看血糖波動情況，長...
2025-03-12
楊小紅主任：餐間餓了怎么辦？這3類零食對血糖影響小還飽腹！
想必很多糖友都遇到這種情況：還沒到飯點就开始餓了，喫了害怕血糖飆高，不喫又難受。那到底該怎么辦呢？ 其實糖友們不要因爲害怕血糖升高而不喫或者少喫東西。如果飢餓感很明顯，一定要復查看看血糖波動情況，長...
2025-03-12