血糖
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
本文轉自【央視新聞客戶端】； 你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入...
每晚不喫主食，真的能讓你更健康嗎？真相讓人
有人吹噓，不喫晚飯的主食能減肥血糖也能穩。聽起來挺美，可現實卻殘酷得很。你以爲自己在養生，說不定正玩兒命。 主食的真相 碳水這東西是咱身體裏頭最關鍵的能量小能手。要是你不喫米飯面食，那簡直就是在砸自...
每晚不喫主食，真的能讓你更健康嗎？真相讓人
有人吹噓，不喫晚飯的主食能減肥血糖也能穩。聽起來挺美，可現實卻殘酷得很。你以爲自己在養生，說不定正玩兒命。 主食的真相 碳水這東西是咱身體裏頭最關鍵的能量小能手。要是你不喫米飯面食，那簡直就是在砸自...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
換一款主食，控血壓還能穩血糖！
作爲“明星主食”，蕎麥近幾年受到了越來越多人的青睞，不管是減脂期還是日常飲食都是不錯的選擇。與其他主食相比，蕎麥有什么不同之處？常喫蕎麥對我們的健康到底有哪些好處？ 常喫蕎麥對身體有什么好處？ 蕎麥...
換一款主食，控血壓還能穩血糖！
作爲“明星主食”，蕎麥近幾年受到了越來越多人的青睞，不管是減脂期還是日常飲食都是不錯的選擇。與其他主食相比，蕎麥有什么不同之處？常喫蕎麥對我們的健康到底有哪些好處？ 常喫蕎麥對身體有什么好處？ 蕎麥...
“一日三餐是錯的”？過了60歲以後，一天到底應該喫幾頓飯？
早上老劉看到後台私信說， 老李退休生活過得挺滋潤，但總覺得飯後肚子脹得慌，血糖也是忽高忽低，讓人頭疼。 醫生一檢查，說他消化功能弱了，得“少喫多餐”。老李一聽，懵了：“這喫了一輩子的一日三餐，咋就突...
“一日三餐是錯的”？過了60歲以後，一天到底應該喫幾頓飯？
早上老劉看到後台私信說， 老李退休生活過得挺滋潤，但總覺得飯後肚子脹得慌，血糖也是忽高忽低，讓人頭疼。 醫生一檢查，說他消化功能弱了，得“少喫多餐”。老李一聽，懵了：“這喫了一輩子的一日三餐，咋就突...
醫生提醒：主食一換，每年癌死少一半，老人可以多喫這3類主食
你可知，日常所喫的米飯、面條這些常見主食，竟與癌症發生有着緊密關聯？很多人覺得主食就是用來補充能量，一頓飯沒了米飯和面條就覺得不滿足，認爲那樣的飲食不正常，然而主食的種類與選擇，遠比想象中重要。若能...
這3種零食，正一步步摧殘你的胰島，不想患糖尿病，再饞也要忌口
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
這3種零食，正一步步摧殘你的胰島，不想患糖尿病，再饞也要忌口
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
謹慎主食攝入！醫生建議：想要血糖保持正常，盡量少喫這3種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
謹慎主食攝入！醫生建議：想要血糖保持正常，盡量少喫這3種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
楊小紅主任：餐間餓了怎么辦？這3類零食對血糖影響小還飽腹！
想必很多糖友都遇到這種情況：還沒到飯點就开始餓了，喫了害怕血糖飆高，不喫又難受。那到底該怎么辦呢？ 其實糖友們不要因爲害怕血糖升高而不喫或者少喫東西。如果飢餓感很明顯，一定要復查看看血糖波動情況，長...
楊小紅主任：餐間餓了怎么辦？這3類零食對血糖影響小還飽腹！
想必很多糖友都遇到這種情況：還沒到飯點就开始餓了，喫了害怕血糖飆高，不喫又難受。那到底該怎么辦呢？ 其實糖友們不要因爲害怕血糖升高而不喫或者少喫東西。如果飢餓感很明顯，一定要復查看看血糖波動情況，長...
這種飲品不甜，但升糖能力超高！很多人天天喝
三五好友聚會時，如果沒有啤酒，總感覺好像差點什么。喝完啤酒（本文中的啤酒特指工業拉格），爽是爽了，但血糖也會飆升。 雖然啤酒本身並不甜膩，但其在人體內的作用機制卻與血糖的波動緊密相連。啤酒是如何影響...
這種飲品不甜，但升糖能力超高！很多人天天喝
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幾點喫早餐最好？上了60歲後，早餐怎么喫最健康？醫生爲你解答
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...