你有沒有過這種煩惱:明明喫了早餐,可沒過沒多久,就开始餓得“抓心撓肝”!爲什么會這樣呢? 科學家發現,早餐如果蛋白質攝入不足,就會讓人餓得快,這很可能會導致全天能量攝入超標,從而更容易發胖。 這到底...