能量
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
本文轉自【央視新聞客戶端】； 你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
本文轉自【央視新聞客戶端】； 你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
減肥期喫什么主食最好？長期不喫主食會怎么樣？
在這個追求完美身材的時代，許多人都在奮力減肥，盼望擁有一個理想的體態。然而，減肥過程中的飲食選擇，會有人選擇了極端做法：斷絕所有主食，堅信這樣的方式會快速瘦身。但是，真的是這樣嗎？讓我們一起探索減肥...
上海人的平均壽命緊追日本，他們的早餐習慣，值得大家學習借鑑
根據《中國居民早餐行爲白皮書》的數據顯示，我國有53.9%的群衆沒有時間喫早餐，其中有2%從來不喫早餐。 而在周末，有70.3%的群衆每天都會喫早餐，但從不喫早餐的比例則增加到了11.3%。 很多早...
上海人的平均壽命緊追日本，他們的早餐習慣，值得大家學習借鑑
根據《中國居民早餐行爲白皮書》的數據顯示，我國有53.9%的群衆沒有時間喫早餐，其中有2%從來不喫早餐。 而在周末，有70.3%的群衆每天都會喫早餐，但從不喫早餐的比例則增加到了11.3%。 很多早...
“一日三餐是錯的”？過了60歲以後，一天到底應該喫幾頓飯？
早上老劉看到後台私信說， 老李退休生活過得挺滋潤，但總覺得飯後肚子脹得慌，血糖也是忽高忽低，讓人頭疼。 醫生一檢查，說他消化功能弱了，得“少喫多餐”。老李一聽，懵了：“這喫了一輩子的一日三餐，咋就突...
對話白鹿：《北上》是我入行壓力最大的一部戲 怕辜負大家的期望
搜狐娛樂訊（小水/文）隨着江蘇衛視《北上》的熱播，網絡上關於白鹿的討論一浪高過一浪。劇中，白鹿飾演“花街小太陽”夏鳳華，是一個外表看似大大咧咧，實則內心非常細膩的女孩。 白鹿透露，《北上》是自己入行...
香酥火腿卷：一口酥脆，滿滿爆漿
親愛的朋友們，今天我要和大家分享一道簡單又美味的家常小喫——香酥火腿卷。這道菜不僅外觀誘人，而且做起來也一點都不復雜，保證你一看就會，一學就成。 展开全文 材料 火腿：200克 芝士：100克 面包...
自己在家給孩子做早餐，分享8道方便早餐食譜，小孩子特別喜歡喫
標題：自己在家給孩子做早餐，分享8道方便早餐食譜，小孩子特別喜歡喫 在這個快節奏的時代，家長們往往忙於工作，難以爲孩子准備一頓豐盛的早餐。然而，早餐對於孩子的健康成長至關重要，它不僅能夠提供必要的能...
夜問丨“啤酒肚”，是喝啤酒喝出來的？
提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些熱愛啤酒的朋友。近日，媒體報道：“啤酒肚”並不完全是喝啤酒直接導致的，而是多種因素共同作用的結果。雖然啤酒含有熱量，但單靠喝啤酒通常不足以直接導致腹部脂肪堆積，...
【早讀】補蛋白別只盯着肉蛋奶！這種“寶藏”蛋白質你可能喫太少了
說到蛋白質，很多人第一反應是雞胸肉、牛排、水煮蛋這些動物性食品。 但你知道嗎？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、堅果、全谷物，也是補充蛋白質的“隱形成員”！只盯着大魚大肉補蛋白，身體可能會錯過許多重要營...
早晨喫一個水煮雞蛋，一段時間後會怎樣？建議：肝不好的人來看看
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓，也是我們身體獲取能量和營養元素的第一頓飯。 研究表明，有規律的進食早餐可提高新陳代謝率、改善血糖穩定性、降低身體對食物的需求和吸收高脂肪食物的惡性循環，並維持人體內的...
這兩種飲品別混在一起喝，否則可能損傷大腦！
朋友聚會的時候，難免喝酒、喝飲料。不過如今很多人喜歡把“酒和飲料”搭配混着喝，甚至調配成雞尾酒喝，這樣味道、口感都有一些新變化。 不過最近一項研究卻發現：“酒精+飲料”這樣搭配着喝，會對大腦造成損害...
這兩種飲品別混在一起喝，否則可能損傷大腦！
朋友聚會的時候，難免喝酒、喝飲料。不過如今很多人喜歡把“酒和飲料”搭配混着喝，甚至調配成雞尾酒喝，這樣味道、口感都有一些新變化。 不過最近一項研究卻發現：“酒精+飲料”這樣搭配着喝，會對大腦造成損害...
早餐不能喝“大米粥”？醫生：不止大米粥，這5物也不宜當早餐
俗話說得好，一日之計在於晨，早餐非常重要，它能爲人體提供能量，維持一整天的運轉。幫助代謝，提高上午工作的效率。 早餐對健康有着很大的重要性，一旦忽視或不正確喫早餐對身體健康有着致命的打擊。 人們常說...
早上的最佳早餐是什么
早上的最佳早餐是什么？ 在探討早上的最佳早餐是什么這一問題時，我們首先需要認識到，早餐作爲一天中的第一餐，其重要性不言而喻。它不僅爲我們提供开始新一天所需的能量，還影響着我們的身體健康、心理狀態以及...
喫一塊壓縮餅幹一天不餓，了解原材料之後，網友：可以放心喫了
標題：喫一塊壓縮餅幹一天不餓，了解原材料之後，網友：可以放心喫了 XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在這個快節奏的時代，人們總是在尋找那些既便捷又營養的食物，以應對繁忙生活中的每一...
喫一塊壓縮餅幹一天不餓，了解原材料之後，網友：可以放心喫了
標題：喫一塊壓縮餅幹一天不餓，了解原材料之後，網友：可以放心喫了 XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在這個快節奏的時代，人們總是在尋找那些既便捷又營養的食物，以應對繁忙生活中的每一...