免疫
谷雨溼邪易侵，推薦備好這道強免疫除溼氣的藥膳
小萱節氣·藥膳食療 春耕夏耘，秋收冬藏，人體的健康狀態與自然環境的變化密切相關，通過順應節氣變化調整飲食和生活習慣，可以達到養生保健、預防疾病的目的。 我國自古注重應季而食，不時不食。藥膳結合了食材...
春天這菜上市了，鉀含量是香蕉12倍，解乏潤燥增免疫，滋味特鮮美！
春天這菜上市了，鉀含量是香蕉12倍，解乏潤燥增免疫，滋味特鮮美！ 隨着春風的輕撫，大地漸漸披上了嫩綠的新裝，萬物復蘇，生機盎然。在這個充滿希望的季節裏，有一種食材悄然上市，它不僅味道鮮美，營養豐富，...
“早餐喫得好，健康少不了”，常喫3種營養早餐，強免疫少生病！
俗話說得好：“早餐喫得好，健康少不了。”早餐作爲一天中的第一餐，其重要性不言而喻。它不僅能爲我們注入一天所需的活力，更是增強免疫力、減少生病的關鍵。在這個快節奏的時代，我們常常因爲忙碌而忽略了早餐的...
春天，八道葷素菜可以多喫，平衡膳食營養，提高免疫，健康少病痛
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫的家常菜。春天是氣候逐漸變暖的季節，雖然氣候環境總體呈現出溫暖溼潤的趨勢，陽氣也在在逐漸上升，但是偶爾也會冷溼氣流來臨，並且帶來了又冷又溼的“倒春寒”。因此，春...
春季養生，維C來助力！白菜茴香金針菇，3道美味增強免疫少生病！
摘要： 春回大地，萬物生發，正是補充維生素C、增強免疫力的黃金期。本文精選3道高維生素C家常菜——白菜燒豆腐、茴香蠶豆、金針菇拌豆苗，結合營養學原理與春季養生需求，解析其營養優勢、搭配邏輯及烹飪技巧...
蒸菜養胃不上火，建議春天多喫十道蒸菜，增強免疫，身體更健康
蒸菜養胃不上火，建議春天多喫十道蒸菜，增強免疫，身體更健康 春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。在飲食方面，我們應選擇清淡、營養豐富且易於消化的食物。蒸菜就是一個絕佳的選擇，它不僅能最大程度地保...
春天中老年別太節儉，多喫3種小零食，健脾護肝增免疫，安穩度春
一年之計在於春，春天是新生活开啓的時刻，人們要爲生活和工作都做好各方面的規劃，然後通過努力拼搏去實現美好的愿望。其實春天也是保養身體的關鍵時期，此時若能養好了身體，可以爲一整年都打好基礎，尤其是中老...
春天就喫這八道菜，健脾養胃強免疫，營養健康又美味，老少皆宜
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。入春以後，陽氣逐漸升發，我們的生活習慣和飲食習慣需要改變，作息要從冬天的早睡晚起，慢慢改變爲早睡早起。春天是各種細菌滋生的季節，在飲食上，多喫一些對脾胃...
寒冬臘月，建議大家別節省，多喫八道家宴硬菜，強身健體增強免疫
在寒冬臘月，氣溫驟降，身體需要更多的能量和營養來抵御寒冷，增強免疫力。今天，我將爲大家分享八道美味可口的家宴硬菜的詳細做法，讓您和家人在享受美食的同時，也能強身健體。 黃豆燉豬蹄 材料：豬蹄 2只（...
切爾諾貝利附近的狗已變異，它們對輻射、重金屬和污染免疫
近日，美國的科學家指出，切爾諾貝利核災難遺址附近的流浪狗展現出對輻射、重金屬和污染的免疫力。 （研究人員發現，生活在切爾諾貝利禁區的兩小群狗在基因上與別的狗不同。） 科學家從切爾諾貝利隔離區內的11...
酸奶是免疫“增強劑”？醫生：想要免疫力增強，這6種食物不能少
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
餐桌上“天然養胃菜”，一養腸胃二控體重三強免疫，便宜又營養
#頭條曬圖大賽# 老話說，“脾胃不好百病生”，現代人生活壓力大，飲食不規律，再加上不良的飲食習慣， 讓很多人出現脾胃方面的疾病，尤其是年輕人們越來越多，而脾胃不好會影響營養的吸收，讓我們的免疫力下降...
小雪過後，建議多喫這5種“黃金菜”，營養美味，提升免疫身體好
隨着小雪節氣的悄然來臨，天氣逐漸轉寒，正是調養身體、增強免疫力的大好時機。在這個溫馨的家庭餐桌上，推薦五道色香味俱全的“黃金菜”，不僅能爲家人帶來滿滿的營養，還能讓味蕾在寒冷中感受到別樣的溫暖。 一...
立冬時節，4大營養滋補菜品來襲，茄子南瓜退位，潤燥增免疫必備！
立冬時節，寒風漸起，飲食的選擇也顯得尤爲重要。在這個幹燥的季節，許多人會面臨皮膚幹燥、免疫力下降等問題，因此調整飲食結構，攝入一些潤燥增免疫的食材就顯得尤爲關鍵。今天推薦四道適合冬季的營養菜餚：香煎...
入冬後這菜使勁喫，一潤腸，二通便，三強免疫，蒸包子喫太香了！
導語：入冬後這菜使勁喫，一潤腸，二通便，三強免疫，蒸包子喫太香了！ 俗語說得好“百菜不如白菜”，每到秋冬時節，白菜便成了我們餐桌上的常客，不僅因爲它的價格實惠、儲存方便，更是因爲它豐富的營養和較高的...
冬季進補的“終極超級食材”，來自大山的饋贈：蘑菇必不可少，煲湯更營養！
“三九補一冬，來年無病痛” 冬季將至 是進補的大好時機 蘑菇是特別適合 冬季進補的應季山珍 蘑菇不僅本身香氣四溢 而且營養極爲豐富 無論從中醫還是 現代營養學的角度來看 蘑菇都特別適合冬天喫 蘑菇到...
秋天，這菜使勁喫，一健脾養胃，二排毒，三強免疫，蒸一蒸真香啊
秋季來臨，這道菜務必多喫，既能健脾養胃，又可排毒養顏，更能增強免疫力，簡單一蒸，香氣撲鼻。隨着秋風送爽，空氣日漸幹燥，秋季飲食需格外講究。常食潤燥佳品，對維持身體健康大有裨益。在此，特別推薦一款秋季...
秋天，這魚使勁喫，一補鈣、二健腦、三強免疫，時令美味不容錯過
秋季來臨，正是這魚兒大快朵頤之時，它不僅能補鈣壯骨、益智健腦，還能增強免疫力，如此時令美味，豈容錯過！秋天，作爲收獲的季節，帶來了衆多應季且鮮美肥厚的海鮮，對於那些生活在海濱城市的朋友來說，無疑是大...
秋天，喫板慄、紅薯不如喫它，天然“免疫幫手”，變身一碗丸子湯，一口柔嫩香滑好營養
導讀：入秋以後，正是喫芋頭的季節，比起板慄和紅薯，芋頭含有更多的膳食纖維，有助於促進消化，增加飽腹感，維持腸道健康。而且，芋頭中含有豐富的多酚類化合物，如芋頭素，具有抗氧化作用，有助於增強免疫系統的...
秋天大補的食材，不是牛羊肉，而是這3種，高蛋白少脂肪，強免疫
導讀：秋天大補的食材，不是牛羊肉，而是這3種，高蛋白少脂肪，強免疫 秋季，作爲一年四季中的收獲季節，不僅帶來了豐富的自然景觀，還爲我們提供了衆多滋養身心的食材。在傳統觀念中，人們常常將牛肉和羊肉視爲...