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昆明南亞科大醫院：如何通過食療改善眼睛健康？
通過食療改善眼睛健康是一個長期且溫和的過程，主要依賴於攝入富含對眼睛有益的營養素的食物。以下是一些有助於眼睛健康的營養成分及其來源： 1. 維生素A 維生素A對於維持正常的視力至關重要，特別是夜視能...
喫出健康前列腺：食療方助你緩解不適
李柳驥醫生：前列腺健康對於男性來說至關重要，而合理的飲食是維護前列腺健康的關鍵。以下是一些有助於緩解前列腺不適的食療方，讓你從日常飲食中喫出健康前列腺。 李柳驥，副主任醫師，任職於北京中大中醫醫院、...
這14種食物喫對可止痛！具體食譜請收好→
日常生活中，我們的身體會出現各種不舒服，最突出的就是疼痛，如頭痛、牙痛、關節痛、全身痛等，這時可以口服止痛藥緩解疼痛。俗話說，是藥三分毒，藥物在止痛的同時，也會產生各種副作用。 食藥同源，自然界中很...
內科主任提醒：肝病討厭這幾種“零食”，每天多喫點，肝或變紅潤
肝髒是我們身體中非常重要的器官之一，它承擔着許多重要的功能，肝髒負責代謝功能，可以分解和代謝許多物質，包括脂肪、蛋白質和碳水化合物等，這些代謝過程對於維持身體的正常生理功能至關重要。 此外，肝髒還參...
【健康】堅持喫核桃，好處居然這么多！但是這種要扔掉→
在日常生活中，核桃作爲一種營養豐富、口感香脆的零食，備受大家的喜愛。它不僅美味，還被多項研究證實具有養生功效。 然而，喫核桃也有講究，喫對了可以降低死亡風險、延長壽命，但喫錯了卻可能對健康不利哦！ ...
早餐是養護心血管關鍵時刻，中老年人，常選3種早餐，降低膽固醇
你有沒有想過，早餐，作爲一天中的第一頓飯，竟然能成爲養護心血管的關鍵時刻？很多人都知道早餐要喫，但究竟怎么喫，才能幫助我們更好地保持心血管健康，恐怕沒有多少人深思過。 尤其是對於中老年人來說，如何通...
4款美味又營養的家常菜，這么多總有你喜歡喫的
標題：家常菜的營養寶庫：四款美味又健康的佳餚 在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了飲食的均衡與健康。然而，美食不僅僅是味蕾的享受，更是身體所需的能量來源。今天，我將爲大家介紹四款既美味又營養的家常菜，...
男女老少都別錯過這菜，既補腦益智又清理血管，早喫早受益
在這個快節奏的時代，我們每個人都在尋找那一份既能滋養身心又能簡便快捷的美食。今天，我要與大家分享的，就是這樣一道神奇的菜餚——它不僅適合男女老少，還能補腦益智、清理血管，讓你在享受美味的同時，也爲健...
酸奶是免疫“增強劑”？醫生：想要免疫力增強，這6種食物不能少
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
想象一下，品嘗一口，不僅是味蕾的盛宴，更是一次健康的享受！
想象一下，品嘗一口，不僅是味蕾的盛宴，更是一次健康的享受。 野生魚，作爲夏季的超級明星，不僅因其鮮美多汁而備受追捧，更因其豐富的營養價值成爲健康餐桌上的寵兒。 野生魚蕴含着豐富的蛋白質，質地純正，蛋...
三伏天，不妨多喫這幾種魚，鮮嫩美味，滋補又營養~
三伏天是補身體的好季節， 這時候我們不妨可以多喫這幾種魚， 鮮嫩美味， 滋補又營養~ 在炎熱的夏日裏，黃鱔和泥鰍雖然也是不錯的選擇，但要說到最補的魚，其實另有四種更佳，它們肉多刺少，營養豐富，非常適...