洋蔥,這一在人們日常生活中引發廣泛討論的食材,以其獨特的風味和脆嫩的口感備受歡迎。 市場上關於洋蔥的種種說法衆說紛紜,尤其是關於其軟化血管、治療心髒病的功效。然而,實際上,有些您所聽說的並不一定是真...
小米,是養生達人的首選食品,小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能,還能助眠安神,對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不着覺,不妨喝點小米粥。 常喫小米粥比喫什么都補: 1、清熱利...
4月4日消息,據國內多家媒體報道,近日,蘇州某公園驚現“爬行鍛煉大軍”,手腳着地,腰背弓起,貼地面爬行。 對此,有網友評論,這些爬行動作難度不低且整齊劃一,老年人精神抖擻。 專家表示,爬行健身源遠流...
五顏六色的水果不僅酸甜可口還營養豐富,既然是說年貨,選擇的也就是市場上最常見且便於購买的水果,適時適量喫對水果對健康大有裨益。 01 山 楂 解膩、助消化 春節胡喫海喝、大快朵頤,讓咱們的腸胃不堪重...
板慄渾身都是寶,在中醫上講,板慄性甘,富含大量的維生素C,而且還含有豐富的礦物質,例如,鋅、鐵、鉀等。 板慄的果殼還具有收斂作用,葉子還可以治療一些皮膚炎症,板慄的花則能治療腹瀉。可謂是板慄渾身都是...
藕是家家戶戶都很愛喫的一種蔬菜。 且,營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富。 有明顯的 蓮藕的營養功效 蓮藕含有豐富的 在塊莖類食物中,蓮藕非常適合缺鐵性貧血患...
芹菜和青菜是天然“敵人”,不能一起喫,但很多人都會犯錯誤! 綠色蔬菜是富含纖維的食物。它在腸道中消化形成木質素或腸乳素,這是一種抗氧化劑。經常食用芹菜,尤其是芹菜葉,對於預防高血壓、動脈硬化等非常有...
西紅柿是人們比較熟悉的一種蔬菜,也是一種美味的水果,它能生喫也可以做湯或者炒着喫,不過人們喫西紅柿既有好處也有壞處想具體了解,還是和我一起去看吧,同時也會讓大家對西紅柿的食療作用多一些了解。 喫西紅...