青菜
舌尖上的“彩色春光”與營養密碼
在這個充滿生機的季節裏，我們的餐桌也迎來了最鮮嫩的一批時令蔬菜——翠綠的韭菜、紫紅的香椿、脆嫩的板藍根青菜；琥珀似的水果胡蘿卜、芯如金盞的娃娃菜、小燈籠似的彩椒，每一口都是春天的顏色。這些時令鮮蔬不...
太鮮了！懶人晚餐就2樣，蒸1個煮1個，好喫到停不下來
哇，太驚喜，曬曬我的懶人餐，蒸1個煮1個，好喫到停不下來！ 真的太好喫了！ 一個人喫飯，最大的麻煩是什么？ 一個人胃口有限，尤其是女人的晚餐，只做一碗菜就飽了，但是營養會單調，如果多做幾個菜吧，營養...
豆泡炒青菜：家常美味，營養滿滿——輕松復刻經典家常菜
准備食材 豆泡：200克 青菜：500克（如上海青、油菜等） 大蒜：3-4瓣 生姜：1小塊 鹽：適量 生抽：1-2湯匙 食用油：適量 展开全文 制作步驟 1.准備工作 豆泡用清水衝洗幹淨，輕輕擠壓去...
豆泡炒青菜：家常美味，營養滿滿——輕松復刻經典家常菜
准備食材 豆泡：200克 青菜：500克（如上海青、油菜等） 大蒜：3-4瓣 生姜：1小塊 鹽：適量 生抽：1-2湯匙 食用油：適量 展开全文 制作步驟 1.准備工作 豆泡用清水衝洗幹淨，輕輕擠壓去...
春日必喫五青菜！順應時令鮮嫩多汁，營養滿滿助力免疫力飆升
春回大地，萬物生發，正是調養身體的好時節。順應自然規律選擇當季蔬菜，既能嘗到鮮嫩滋味，又能補充營養增強體質。以下5種春季“黃金菜”，家家喫得起，營養又養人。 01、肉沫小白菜 展开全文 02、蒸萵筍...
春到江蘇，怎能不食一口鮮！各類頂流春菜你pick哪款？
當暖意融融的春風吹起，薺菜便伏地而生，香椿冒出油亮的新芽，田地裏的小蒜、豌豆都發了嫩芽…… 各式各樣令人垂涎的鮮嫩春菜，是江蘇人揉進尋常生活裏的春色，更是延續千百年的獨特城市記憶。 又是一年“食春季...
太香了！晚餐就1碗，簡簡單單，卻好喫到停不下來！網友：豪華！
最近，晚餐迷上這一碗飯，真的太好喫了！ 這，大概是做過最好喫的飯了——春筍酸菜肉末飯！ 網友：豪華版炒飯！ 春天，爲什么如此美好？ 除了草長鶯飛、百花爭豔，還有各種好喫的美食，比如普羅旺斯、枇杷、藍...
家裏有上學上班的，教你懶人早餐清湯面做法，湯鮮味美全家都愛喫
一、10分鐘就能喫上熱乎的清湯面 只需要10分鐘！！打工人匆忙的早上也能喫上熱乎乎的面條啦！喫完胃暖暖的，非常舒服～ 【步驟】 1、水燒开，關火，倒入雞蛋，蓋上鍋蓋，燜定型後小火煮熟，撈出備用。 2...
晚餐這樣喫更健康，中老年人喫這3道菜，營養健康，勝過大魚大肉
隨着年齡的增長，中老年人的身體逐漸發生變化，飲食也需要更加注重營養的均衡與健康。相比於大魚大肉，清淡而富有營養的餐食更適合老年人的身體需求。三道簡單又富有營養的家常菜——豆腐蒸蛋、疙瘩湯和紅薯小米粥...
肉蛋米线：一碗中的豐富滋味
肉蛋米线是一道令人垂涎欲滴的美食，它將米线的爽滑、肉的鮮嫩和蛋的營養美味完美地融合在一起，無論是作爲早餐开啓活力滿滿的一天，還是作爲晚餐慰藉疲憊的身心，都是絕佳的選擇。 一、用料准備 1.米线 1....
肉蛋米线：一碗中的豐富滋味
肉蛋米线是一道令人垂涎欲滴的美食，它將米线的爽滑、肉的鮮嫩和蛋的營養美味完美地融合在一起，無論是作爲早餐开啓活力滿滿的一天，還是作爲晚餐慰藉疲憊的身心，都是絕佳的選擇。 一、用料准備 1.米线 1....
令人垂涎的韓式芝士辛拉面：一場味蕾的狂歡
對於美食愛好者來說，韓式芝士辛拉面無疑是一道極具魅力的美食。它將辛辣、濃鬱、奶香等多種美妙的味道完美融合，每一口都充滿了驚喜。今天，就讓我們一起走進韓式芝士辛拉面的精彩世界，探索它的制作奧祕。 首先...
每日一膳 | 一道應季養生湯，清熱解毒、涼血利咽~廣東省中醫院楊志敏教授推薦
【每日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶。廣東省名中醫、知名養生專家楊志敏教授帶領團隊，攜手《南方日報》聯袂呈現嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。 本期當值醫生：林淑嫺 當板藍根跨界做青菜 大家都知...
每日一膳 | 一道應季養生湯，清熱解毒、涼血利咽~廣東省中醫院楊志敏教授推薦
【每日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶。廣東省名中醫、知名養生專家楊志敏教授帶領團隊，攜手《南方日報》聯袂呈現嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。 本期當值醫生：林淑嫺 當板藍根跨界做青菜 大家都知...
早餐不要喫油條了，2塊錢餛飩皮一拉一切，10分鐘就搞定，太香了
平時是不是經常买完餛飩皮後發現用不完？今天我就教大家一個用剩餛飩皮做個快手早餐，10分鐘就能搞定，而且味道超級香！ 食材清單： 餛飩皮（剩的就行，數量看你能喫多少） 胡蘿卜半根 小蔥幾根 大蒜幾瓣 ...
早餐不要喫油條了，2塊錢餛飩皮一拉一切，10分鐘就搞定，太香了
平時是不是經常买完餛飩皮後發現用不完？今天我就教大家一個用剩餛飩皮做個快手早餐，10分鐘就能搞定，而且味道超級香！ 食材清單： 餛飩皮（剩的就行，數量看你能喫多少） 胡蘿卜半根 小蔥幾根 大蒜幾瓣 ...
春菜還能這樣喫！農家美食菜滷蛋上桌啦！
春雨過後， 乍暖還寒 大家有沒有發現 空氣中已經有了花草的清香 在這個萬物復蘇的季節 田野裏的春菜也冒了頭 這樣的季節 餐桌上怎能少了 菜滷蛋 這道樸實無華的美食 承載着多少人童年的記憶 今天，小編...
春菜還能這樣喫！農家美食菜滷蛋上桌啦！
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