廣東省中醫院
保胃健康 | 北風起，可多喫“白色食物“，推薦這道湯滋陰潤肺，化痰止咳
隨着國慶節的到來，嶺南地區迎來了一股清新的冷空氣，有了一份秋意，氣溫逐漸下降，北風也开始吹拂。這樣的天氣變化不僅讓人感到一絲涼意，還帶來了口幹舌燥、咽喉幹澀甚至幹咳、皮膚幹燥等不適。 在這樣的氣候條...
適合秋天喫！蒸熟後補脾養血，易消化
俗話說 “一日喫三棗，紅顏不顯老” 紅棗 是金秋時節的補養佳品 除了能補氣血 還有很多鮮爲人知的功效 ↓↓↓ 廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅2023年11月15日在健康時報發文表示，紅棗最突出的作...
閆玉紅健康課堂｜中秋節這些高人氣水果，原來還有這些好處！
秋天到了，注意這幾個症狀 中秋節馬上到了。在秋天這個季節，來自大自然的熱量在減少，但余熱會往上走，往往會產生幾種表現： ①余熱到人體的肺部、咽喉上部，所以這個時候很多人容易覺得咽幹口燥，容易感冒，容...
閆玉紅健康課堂｜中秋節這些高人氣水果，原來還有這些好處！
秋天到了，注意這幾個症狀 中秋節馬上到了。在秋天這個季節，來自大自然的熱量在減少，但余熱會往上走，往往會產生幾種表現： ①余熱到人體的肺部、咽喉上部，所以這個時候很多人容易覺得咽幹口燥，容易感冒，容...
保胃健康｜趁着應季趕緊嘗嘗它，生喫潤燥，熟喫健脾
現在正是蓮藕大量上市的季節，藕不僅營養豐富，而且食用方式多樣，可以涼拌、炒食、做湯或是制成甜品。老話“秋藕最養人”更是在民間口耳相傳。那么，爲何藕會受到如此多的青睞？藕有什么功效？生喫、熟喫的效果又...
每周一膳 | 它被稱爲“世間第一補人之物”，搭配陳皮、姜棗能更好健脾胃助消化~
每周一膳 陳皮小米粥 食材：小米150克，陳皮1瓣，紅棗3個，生姜3片，食鹽適量。 做法： （1）所有食材洗淨，陳皮刮瓤，紅棗剝开去核切絲，生姜去皮切做細絲後，備用。 （2）食材悉數放入鍋內，加適量...
話說補土 | 老廣都愛的祛溼食材！用它煲湯祛溼熱
脾胃好，百病少；好脾胃，食療養。自然的產物是最適合脾胃的“補品”，草木蟲魚，瓜果菜蔬，無分貴賤，皆可成爲有益於脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活學活用，當自己的“調養師”。 醫學指導：國家...
北平說 | 長期飲用咖啡到底好不好？適量最重要！
“北平說”开欄語 脾胃爲後天之本，氣血生化之源，故內傷脾胃，百病由生。脾胃在維持身體健康中起着重要作用。 廣東省中醫院脾胃病科張北平主任醫師及消化道早癌中西醫結合防治團隊將通過本專欄定期推送消化疾病...
每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~
每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮...
佑吾幼 | 迎接新學期，這些菜譜能幫助到孩子們
开欄語 《孟子》雲:“幼吾幼以及人之幼”，兒童健康心系千萬家庭。廣東省中醫院兒科許尤佳、楊京華教授帶領團隊开設【佑吾幼】科普專欄，定期推送育兒保健、疾病防治等知識，爲兒童健康保駕護航。 今天，廣州各...
保胃健康｜過節喫多難消化，試一試這幾種谷物雜糧吧！
爆竹聲聲除舊歲，闔家團圓迎新春。春節是中國人最重要的節日，而喫又是春節的“主旋律”。親朋好友聚會不斷，特色小喫應接不暇，再加上美酒佳餚，在歡樂的氣氛的襯托下，你夾一筷，我添一勺，你敬我一杯，我回你三...
食療養生：健脾腎、養氣血，又可以清脂
團隊醫學導師： 知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授 黑木耳 被譽爲“素中之葷”的黑木耳，不僅含有完善而豐富的營養，還含有多糖類和腺苷類等生物活性成分，是保健養生、預防心腦血管疾...
冬季熱門菜式，既鮮嫩美味又溫中補氣，今晚餐桌少不了它
團隊醫學導師： 知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授 砂鍋魚 01 材料 鱸魚1條，洋蔥、大蒜、生姜、黃豆醬、生抽、老抽、蠔油、白砂糖、食鹽、白胡椒粉、料酒、花生油適量。 02 ...
【食療養生】老年人、體虛者，秋冬這樣補
團隊醫學導師： 知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授 大雪補得好， 一年不受寒 這句話是中國的一種民間諺語，也是中醫“防病於未病”的理念體現，也是“冬病夏治”的思想的一部分。從中...
嶺南入夏，老廣們都離不开這碗糖水，清熱消暑，利水解毒～
海帶綠豆沙 01 材料（3人份）： 綠豆200克，海帶50克，臭草（芸香）3-5克，廣陳皮1瓣，生姜15克，冰糖適量。 02 做法： （1）綠豆洗淨，用熱水浸泡半小時；海帶浸軟後切成小段，廣陳皮、臭...