大便
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...
它被稱爲“春季第一菜”，健康好處可太多了！
本文作者：黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師 韭菜堪稱“春季第一菜”，不僅因它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因其有多種保健作用，很適合春天喫。 健康時報資料圖 春天人體肝氣較旺，容易脾胃不好。韭菜因...
這3種“通便主食”，飽腹時間長，讓你暢快大便，肚子越來越扁！
現代人很多都有便祕的煩惱，三五天才排便一次，大便幹硬，經常在廁所一蹲就是大半天。這是因爲平時不注意飲食，喫得過於精細，膳食纖維攝入不足，加上久坐不動，腸道蠕動性比較差的原因。 怎么才能軟化大便，讓便...
這3種“通便主食”，飽腹時間長，讓你暢快大便，肚子越來越扁！
現代人很多都有便祕的煩惱，三五天才排便一次，大便幹硬，經常在廁所一蹲就是大半天。這是因爲平時不注意飲食，喫得過於精細，膳食纖維攝入不足，加上久坐不動，腸道蠕動性比較差的原因。 怎么才能軟化大便，讓便...
清熱解暑 扁豆花山藥粥
扁豆花山藥粥 材料：扁豆花30克，懷山藥30克，粳米100克，白糖適量，陳皮6克。 做法：粳米、懷山藥淘洗幹淨，放於砂鍋中，注入水，先用旺火燒开後煮20分鐘，再下扁豆花、陳皮，再用文火煮20分，最後...
柯佳嬿老公演唱會現場甜蜜表白 引得全場瞬間尖叫
搜狐娛樂訊 近日，柯佳嬿老公坤達所在的男團Energy在小巨蛋舉辦演唱會，成員們稱爲籌辦這場演唱會已經很多天沒回家。坤達在演唱會中大聲表白妻子柯佳嬿：“我沒有睡在家裏，這幾天她非常辛苦，想跟太太說我...
三伏天鼻竇炎發作，薏仁搭配這幾種食材煮湯，健脾祛溼、通竅止涕！
三伏天，是一年中氣溫最高且潮溼悶熱的日子，人體易受外界溼熱影響，導致體內溼氣過重。 溼氣重會讓身體的各種功能受到影響，比如溼氣蒙蔽清竅，就會出現頭暈，總是覺得蒙蒙的感覺，會總是困倦想睡覺，但是有人也...
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火 1、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆...
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！ 狼牙土豆 土豆削皮以後切成厚片，厚度適中即可。土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不...
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！ 狼牙土豆 土豆削皮以後切成厚片，厚度適中即可。土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
大家都知道，小米有養生、養胃的功效，那么具體的功效有哪些呢？什么人適合喝小米粥，什么人不適合呢？下面就和小編一起來看一下吧！ 1、大便爛的人群。長期便溏、或易發腹瀉的人群，可能是因爲脾虛所致。中醫認...
林凱玲：一味中藥巧搭，上潤肺，中健脾，下滋腎，堪稱脾胃修復劑
到了一定的年齡，總是感覺身上沒勁，身上的小毛病就沒斷過，今天給分享中藥黃精的幾種搭配，從頭到腳幫你調理身體。 黃精能夠增強人體的免疫力，讓病菌難以侵入。 今天內科主任醫師林凱玲，給大家講解，黃精這一...
春季不想溼纏身！22個健脾食材清單，快快收藏
SPRING SPRING 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。...
【養生有道】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
李蘭錚教授教你四種食材煮湯，幫孩子養陰潤肺，不再上火！
在宏韻中醫出診的李蘭錚教授說，有很多家長跟他說，李醫生，我家孩子大便最近特別幹，排便困難，有的孩子還會伴隨有口幹舌燥，睡覺不踏實，磨牙打呼嚕等等，還有的孩子，會出現脾氣比較大，嗓子疼，扁桃體發炎等等...
不想溼纏身，春季快健脾！22個健脾食材清單，快快收藏
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致...
不想溼纏身，春季快健脾！22個健脾食材清單，快快收藏
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致...
【養生】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
【養生】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
早春韭菜一束金，喫春韭好處多，但有3類人不能多喫
不同食材在不同時節有着不同的口感和營養。就韭菜而言，有人說它春香、夏辣、秋苦、冬甜，一年四季中以春韭爲最佳，尤其是早春三月的頭茬韭菜，顏色翠綠，莖葉最嫩，香氣和口感達到最佳，被稱爲“三月第一菜”。古...