氣血
春天，別低估了桑葚，搭配得當，一碗水喝出肝淨、脾胃和，桃花肌！
"春喫桑葚賽人參，巧配妙方養全身"您可別小看這其貌不揚的小漿果，《新修本草》裏記載它"單食，主消渴"，現代研究發現它含有"天然抗氧化三劍客"——花青素、白藜蘆醇、維生素E。特別是那花青素，比藍莓還高...
與羊肉相克的幾類食物，兩者盡量不要一起食用，別不當回事
秋冬季節天氣开始轉涼，這時候就需要食用一些溫補的食物，羊肉性質溫和，能夠起到溫熱補氣的作用，屬於比較常見的一種補品。 冬天喫羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強御寒能力，尤其適合身體陰虛的人...
與羊肉相克的幾類食物，兩者盡量不要一起食用，別不當回事
秋冬季節天氣开始轉涼，這時候就需要食用一些溫補的食物，羊肉性質溫和，能夠起到溫熱補氣的作用，屬於比較常見的一種補品。 冬天喫羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強御寒能力，尤其適合身體陰虛的人...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
本文轉自【新聞夜航】； 你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日，“氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
本文轉自【新聞夜航】； 你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日，“氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日， “氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人又該如何減肥？帶着大夥...
“氣血不足不建議不喫主食”上熱搜，醫生點評亮了
你是不是也認爲只要不喫或少喫主食就能瘦？但這事，可能與每個人的體質有關。 近日， “氣血不足不建議不喫主食”等相關話題衝上熱搜，引發網友熱議。這種說法真有道理嗎？那氣血不足的人又該如何減肥？帶着大夥...
脊髓損傷患者飲食禁忌須知
脊髓損傷，此乃脊椎損傷後最爲嚴重的並發症之一。在患者接受治療的漫漫長路中，飲食調理猶如重中之重，切不可等闲視之。 從中醫理論來講，酒乃大熱之品，易助溼生熱、耗傷氣血；辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，...
脊髓損傷患者飲食禁忌須知
脊髓損傷，此乃脊椎損傷後最爲嚴重的並發症之一。在患者接受治療的漫漫長路中，飲食調理猶如重中之重，切不可等闲視之。 從中醫理論來講，酒乃大熱之品，易助溼生熱、耗傷氣血；辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，...
春季防病，一碗好湯來幫忙！5款養生湯推薦，滋補身體，增強免疫力！
春天是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。常喝湯不僅能滋補身體，還能提高免疫力，抵御春季多發的疾病。本文將推薦5道適合春天飲用的養生湯：黃芪枸杞土雞湯、山藥橄欖馬蹄豬骨湯、百合蓮子排骨湯、人參當歸土...
氣血不足百病生！建議中老年人：常喫4種零食，補氣血顯年輕
氣血是中醫理論中非常重要的概念，氣血不足是導致身體各種不適的根源之一。氣血充盈，身體才能保持活力，免疫力才會增強，皮膚才能煥發光彩，精神才能煥發朝氣。而隨着年齡的增長，特別是中老年人群體，氣血逐漸不...
氣血不足百病生！建議中老年人：常喫4種零食，補氣血顯年輕
氣血是中醫理論中非常重要的概念，氣血不足是導致身體各種不適的根源之一。氣血充盈，身體才能保持活力，免疫力才會增強，皮膚才能煥發光彩，精神才能煥發朝氣。而隨着年齡的增長，特別是中老年人群體，氣血逐漸不...
春季養生正當時，八種食物提升陽氣（建議收藏）
1.養脾佳品大紅棗 古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少喫酸的，多喫甜的。人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能...
很多人喝咖啡上癮，實際上不僅耗神，還容易上火
咖啡不僅是人們用來提神的飲品、社交的工具，還是一種生活時尚的體現。很多朋友幾乎每天喝一杯，甚至一天喝兩三杯。但如何在享受咖啡的同時，不損害健康呢？ 咖啡爲提神之品。然過度提神，實則爲耗神。現代很多人...
冬季怎么養生 趕快收藏吧
冬季天氣寒冷幹燥，養生需注重溫補驅寒、潤燥養陰、增強免疫力。以下推薦一些適合冬季飲用的養生飲品，搭配簡單食材，幫助溫暖身體、調理氣血： 一、驅寒暖身茶飲 1. 生姜紅棗茶 - 材料：生姜3片、紅棗5...
生姜紅糖煮雞蛋：傳統食療，滋養氣血的溫暖之選
咱們老一輩的人常念在嘴邊，女同胞們在經期前後或產後，身子骨會顯得虛弱，此時家裏的長輩們總有套獨特的調養祕訣，核心思想便是“滋補氣血”。在衆多傳統滋補品中，雞蛋無疑是老一輩人眼裏的明星食材。每當你感到...
生姜紅糖煮雞蛋：傳統食療，滋養氣血的溫暖之選
咱們老一輩的人常念在嘴邊，女同胞們在經期前後或產後，身子骨會顯得虛弱，此時家裏的長輩們總有套獨特的調養祕訣，核心思想便是“滋補氣血”。在衆多傳統滋補品中，雞蛋無疑是老一輩人眼裏的明星食材。每當你感到...
大棗有三種最佳喫法，秋天別錯過
俗話說“一日三顆棗，青春永不老”。 入秋之後，天氣越來越冷，人容易氣血不足、腸胃也常出問題，不少人會出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀。 出現此類問題，最簡單的改善方法，就是喫紅棗。 常喫大棗補中益氣...
這3個脾胃喜歡的食物，很適合在春天裏喫
春天來了，萬物復蘇。 此時，我們身體內的陽氣也悄悄升起，大自然的清新力量正引領着體內的垃圾與濁氣往外排。 在中醫理論中，脾被親切地贊譽爲 氣血生化之源，它主運化、升清。 溫柔的春風輕拂過臉龐，我們體...
雨水 | 一杯“迎春”茶，散走初春的痰溼、鬱熱
雨水 | 一杯“迎春”茶，散走初春的痰溼、鬱熱 原創 麥芽 少點鹽 2025年02月18日 07:30 四川 △ 插畫 / 莉香 今天是雨水，也是春天的第二個節氣。 《月令七十二候集解》裏說：“春始...