體質
鄭學寶教授：小米粥是養胃，但不能和這些一起喫
小米粥，自古以來便是養胃佳品，被譽爲“代人參”，它不僅能健脾養胃，還能預防消化不良，是日常飲食中的養生好物。 然而，盡管小米粥益處頗多，但如果搭配不當，反而可能適得其反，甚至傷及脾胃。因此，了解小米...
注意，這些菜焯水後也有毒！別亂喫
春天是喫野菜的好時候，但不是所有生長在野外的野菜都能喫！ 有些野菜看似和平常食用的蔬菜長得很相似，但卻是兩種完全不同的植物。 隨意食用無法辨認的野菜，可能會導致中毒。 不認識的野菜不要摘！ 展开全文...
注意，這些菜焯水後也有毒！別亂喫
春天是喫野菜的好時候，但不是所有生長在野外的野菜都能喫！ 有些野菜看似和平常食用的蔬菜長得很相似，但卻是兩種完全不同的植物。 隨意食用無法辨認的野菜，可能會導致中毒。 不認識的野菜不要摘！ 展开全文...
很多人喝咖啡上癮，實際上不僅耗神，還容易上火
咖啡不僅是人們用來提神的飲品、社交的工具，還是一種生活時尚的體現。很多朋友幾乎每天喝一杯，甚至一天喝兩三杯。但如何在享受咖啡的同時，不損害健康呢？ 咖啡爲提神之品。然過度提神，實則爲耗神。現代很多人...
很多人喝咖啡上癮，實際上不僅耗神，還容易上火
咖啡不僅是人們用來提神的飲品、社交的工具，還是一種生活時尚的體現。很多朋友幾乎每天喝一杯，甚至一天喝兩三杯。但如何在享受咖啡的同時，不損害健康呢？ 咖啡爲提神之品。然過度提神，實則爲耗神。現代很多人...
揭祕喝牛奶、喫水果的正確姿勢，附春季食療方！
大象新聞記者 常魁 徐翯浩 近日，關於“中醫不建議冬季喫水果、喝牛奶”的說法引發熱議。對此，大象新聞採訪了河南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃肝膽科主任醫師劉江凱，專家表示，此類觀點較爲片面，關鍵在於辯證...
揭祕喝牛奶、喫水果的正確姿勢，附春季食療方！
大象新聞記者 常魁 徐翯浩 近日，關於“中醫不建議冬季喫水果、喝牛奶”的說法引發熱議。對此，大象新聞採訪了河南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃肝膽科主任醫師劉江凱，專家表示，此類觀點較爲片面，關鍵在於辯證...
中式養生水，怎么喝能“續命”？
中國茶文化有數千年的歷史，古人起初食茶，以藥入茶始於唐、盛於宋。茶既是飲品，又是藥品，不僅可以療疾、防病，還能健體、養心。 藥茶即以茶爲藥，以茶入藥。現代人越來越重視養生，如今的男女老少，常用養生壺...
三九後，這茶要喝起來了！一直喝到出九，體內的寒溼、病氣都少了！
三九是一年中最冷、身體最脆弱的時節來了，這個時候，有一個茶大家一定要喝起來了，那就是 姜棗茶！ 很多朋友認爲三伏天是喝它的好時候，殊不知，三九天喝它也很合適！不僅健胃、排溼，還能養血、補氣……從現在...
立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥
立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥 蓯蓉羊肉粥 配科：肉蓯蓉30克，羊肉150-200克，大米適量，食鹽、味精各少許。 做法：羊肉洗淨切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。 功效：...
“羊肉五不喫，喫了冬難安”，喜歡喫羊肉的要留意，別不當回事！
羊肉五不喫，喫了冬難安 羊肉在冬季是許多人餐桌上的美味選擇，鮮嫩的羊肉湯、溫暖的羊肉火鍋，總能爲寒冷的天氣帶來一絲溫暖。然而，羊肉雖美味，卻並非適合所有人，尤其在食用羊肉時，需謹慎對待一些關鍵問題，...
安化黑茶：冬日裏的養生暖飲
在寒冷的冬日，一杯熱氣騰騰的安化黑茶宛如暖陽，溫暖着身心，滋養着脾胃。它不僅是一種飲品，更是歲月沉澱的養生瑰寶，爲人們帶來了健康與慰藉。 安化黑茶，這一中草藥般神奇的存在，在秋冬季節尤爲引人注目。隨...
【楊劍橋】大雪節氣推薦3款膳食，對症食療
作者：楊劍橋 吉林省吉林中西醫結合醫院營養中心副主任/中藥藥師 中華中醫藥學會藥膳分會委員，中國中西醫結合學會營養專委會標准化研究中心辦公室主任，中國營養學會臨牀營養分會青年委員， 《臨牀營養網》籤...
冬天水果煮着喫更養生？真相是……
近日，隨着天氣轉冷 不少養生人士將 涼涼的水果蒸煮着喫 以改善腸胃不適 其中，甘蔗煮水、蘋果熱橙茶 在社交平台備受歡迎 “安利”視頻層出不窮 熱門養生茶 但記者注意到，有部分人喫後卻出現腹瀉、上火等...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
立冬之後，建議多喫這六道家常菜，應季而食營養豐富，增強抵抗力
立冬養生，六道家常菜助你溫暖過冬 隨着立冬的到來，寒冷的空氣逐漸席卷全國，保暖成爲了我們日常的重要任務。體質較弱的人群更需特別注意，因爲一旦寒氣侵襲，就可能引發各種身體不適，影響健康。在這個季節裏，...