山藥
好喫又省事！蒸1鍋煮1鍋，最簡單的養生早餐，老兩口喫得好开心
春天啊，真是一個小姑娘，剛剛前幾天還羽絨服呢，才兩天時間，一下就30度了。路上有穿短袖的，也有穿大衣的，還有穿羽絨服的，哈哈，真是亂穿衣的時節啊！ 曬一個全世界最簡單的早餐，蒸1鍋煮1鍋，輕輕松松一...
上桌就光盤的三道家常菜，營養美味超簡單，全家搶着喫！
家人們，是不是每天都在爲做什么菜而發愁？既想喫得營養，又想做法簡單，最好大人小孩都愛喫。別愁啦，今天我就給大家分享三道上桌就被喫光的家常菜——山藥炒肉片、香酥雞米花、醬大骨。這三道菜不僅美味，還營養...
上桌就光盤的三道家常菜，營養美味超簡單，全家搶着喫！
家人們，是不是每天都在爲做什么菜而發愁？既想喫得營養，又想做法簡單，最好大人小孩都愛喫。別愁啦，今天我就給大家分享三道上桌就被喫光的家常菜——山藥炒肉片、香酥雞米花、醬大骨。這三道菜不僅美味，還營養...
尋常人家，一周不重復的家常菜，才是家人喫不膩的原因
兒子總說：媽媽，你做的飯菜是最好喫的。 其實我哪有什么精湛的廚藝，只因爲用心做飯，每一道菜都是根據他的口味來制作的，自然是深得他的喜歡了，今天就和大家分享日常我做的三餐，尋常滋味，也是孩子喫不夠的味...
兩個人的晚餐，蒸一鍋，炒一盤，做法簡單又好喫
因爲家裏有上學娃，所以平時我是比較喜歡做蒸菜的。做好之後燜在鍋裏就可以去接孩子放學，到家也不用等待就能喫到熱乎的飯菜了，很省心。 去年我給大家分享過這個肉餅湯的做法，味道真的很鮮美，小孩也非常喜歡。...
脾胃不好，晚餐堅持喫這3樣，養出好脾胃，喫出好身體
脾胃是我們身體的“根基”，它不僅關乎消化吸收，還直接影響到我們的免疫力和整體健康。隨着現代生活節奏的加快，很多人因爲飲食不規律、作息不定，導致脾胃功能逐漸下降，出現食欲不振、消化不良等問題。而通過飲...
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
沒胃口不知道喫什么怎么辦？做這8道菜准沒做，鮮香入味特下飯
在食欲不佳的時候，總是爲喫什么而煩惱。別擔心，今天爲您帶來 8 道美味下飯的菜餚，讓您的味蕾重新煥發生機！ 娃娃菜雞蛋豆腐湯 准備食材: 娃娃菜、豆腐、雞蛋、姜絲、枸杞子、蔥花。 做法步驟: 1、清...
沒胃口不知道喫什么怎么辦？做這8道菜准沒做，鮮香入味特下飯
在食欲不佳的時候，總是爲喫什么而煩惱。別擔心，今天爲您帶來 8 道美味下飯的菜餚，讓您的味蕾重新煥發生機！ 娃娃菜雞蛋豆腐湯 准備食材: 娃娃菜、豆腐、雞蛋、姜絲、枸杞子、蔥花。 做法步驟: 1、清...
不出意外的話，這周晚餐就喫這8道菜了，葷素搭配營養翻倍！
忙碌了一天，晚餐是一天中最值得期待的時刻。爲了讓家人喫得健康又美味，我精心挑選了 8 道葷素搭配的佳餚，不僅營養豐富，做法也簡單易學。接下來，讓我們一起看看這些美味的詳細做法吧！ 山藥牛肉湯 准備食...
母女倆的午餐，蒸蒸煮煮，健康又美味，簡單又豐盛，享受溫馨時光
周六，天空被烏雲嚴嚴實實地遮蔽着，天氣預報裏的強對流天氣，讓我打消了外出的念頭。我拎着滿滿一袋新鮮食材，前往媽媽家，打算和她一起做頓溫馨的家常午餐。 我先把提前做好的釀糯米蓮藕放在一邊，接着將新鮮山...
母女倆的午餐，蒸蒸煮煮，健康又美味，簡單又豐盛，享受溫馨時光
周六，天空被烏雲嚴嚴實實地遮蔽着，天氣預報裏的強對流天氣，讓我打消了外出的念頭。我拎着滿滿一袋新鮮食材，前往媽媽家，打算和她一起做頓溫馨的家常午餐。 我先把提前做好的釀糯米蓮藕放在一邊，接着將新鮮山...
煮一煮，做法零難度，這一鍋有肉有菜，好喫還營養
早春時節，早晚還是比較冷的，而且空氣也比較幹燥。日常三餐可以多常煮一些熱粥給家人喫，既能暖身，還能潤燥，同時對於養脾胃也有好處。 不過白粥營養有限，想要味道更好，營養更足，可以試着多放一些食材。就像...
這個餅真的太好了，都是食材本身的味道，好做好喫，營養滿滿
春天養脾胃，主食可以喫些山藥做的發面食物，好消化、好吸收，腸胃沒負擔。前些天我分享過山藥饅頭、山藥蜜豆卷，今天再做一個山藥發面餅。 爲了營養和味道更好，我把它做成了棗泥餡的，喫起來軟軟的，甜甜的。自...
這個餅真的太好了，都是食材本身的味道，好做好喫，營養滿滿
春天養脾胃，主食可以喫些山藥做的發面食物，好消化、好吸收，腸胃沒負擔。前些天我分享過山藥饅頭、山藥蜜豆卷，今天再做一個山藥發面餅。 爲了營養和味道更好，我把它做成了棗泥餡的，喫起來軟軟的，甜甜的。自...
脾胃不好的人，晚餐堅持喫八道菜，養出好脾胃，喫出健康好體質
脾胃乃後天之本，脾胃不好，身體的消化吸收功能就會受到影響，從而導致各種健康問題。對於脾胃不好的人來說，飲食的調理尤爲重要。今天，就爲大家推薦九道適合晚餐食用的養脾胃菜餚，並且附上詳細做法，讓您輕松在...
對肺特別好的5種食物，建議：春天要多喫，養肺潤肺，好處多得很
春天，天氣忽冷忽熱，空氣幹燥多風，加上花粉、塵蟎等過敏原增多，容易引發咳嗽、咽幹、鼻敏感等問題。中醫認爲“肺爲嬌髒”，春季養肺潤肺尤爲重要。今天爲大家推薦5種適合春天食用的養肺佳品，並附上簡單易學的...
對肺特別好的5種食物，建議：春天要多喫，養肺潤肺，好處多得很
春天，天氣忽冷忽熱，空氣幹燥多風，加上花粉、塵蟎等過敏原增多，容易引發咳嗽、咽幹、鼻敏感等問題。中醫認爲“肺爲嬌髒”，春季養肺潤肺尤爲重要。今天爲大家推薦5種適合春天食用的養肺佳品，並附上簡單易學的...
不用早起，做法簡單，這樣的早餐搭配，營養又好喫
孩子慢慢長大了，挑食的現象也越來越少了，所以現在做早餐也簡單了很多。不用起太早，也不用做什么花樣。好喫、管飽、營養跟上就可以了。 我家今天的早餐就特別簡單，三樣搭配，都是孩子喜歡的，好做更好喫。 早...