豬骨
母女倆的午餐，蒸蒸煮煮，健康又美味，簡單又豐盛，享受溫馨時光
周六，天空被烏雲嚴嚴實實地遮蔽着，天氣預報裏的強對流天氣，讓我打消了外出的念頭。我拎着滿滿一袋新鮮食材，前往媽媽家，打算和她一起做頓溫馨的家常午餐。 我先把提前做好的釀糯米蓮藕放在一邊，接着將新鮮山...
春季祛溼必備！五指毛桃蘋果薏米湯，健脾養生，輕松享瘦
春天，萬物復蘇，人體也需要順應季節變換，進行一番由內而外的調養。老一輩常說：“春季多喝湯，一年也不慌。”在這個溼潤又生機勃勃的季節裏，一碗營養全面、既能祛溼又能健脾的湯水，無疑是對身體最好的呵護。今...
淮山藥赤小豆燉豬骨，春季祛溼首選湯，營養美味，暖身又暖心！
進入最舒服的二月天，一轉眼就到二月月末了，終於能夠感受大自然的氣息，外面都是生機勃勃的美景，讓人對大自然充滿敬畏之心，我們需要遵從季節的變化，飲食需要不能總喫太辛辣的菜餚，以調理身心爲主，常喝一些鮮...
春季必備！胡蘿卜山藥佛手瓜燉豬骨湯，簡單燉煮，營養滿分
到了春季，是最該進補的時候，不僅僅要注意飲食，還需要講究葷素搭配，平常可以嘗一嘗鮮美的湯品，幫助增強身體抵抗力，減少疾病的發生。今天咱們來聊聊一道既營養又美味的家常燉湯——胡蘿卜山藥佛手瓜燉豬骨湯。...
寒冬，老人少喫紅薯土豆，多喫8樣家常菜，營養美味，安穩過冬天
在寒冷的冬天，飲食對於老年人的健康尤爲重要。紅薯和土豆雖然是常見的食材，但由於其澱粉含量較高，過量食用可能會給消化帶來一定負擔。因此，建議老年人多選擇以下 8 樣營養豐富、美味可口的家常菜，讓身體在...
最適合冬天晚餐喫的8道菜，快來復制下來，給家人嘗一嘗！
冬天的夜晚，總是讓人渴望一份溫暖而美味的晚餐。今天，我將爲您分享 8 道最適合冬天晚餐的菜餚，每一道都充滿了家的味道，快來一起學習制作，爲家人帶來滿滿的幸福！ 山藥肉片湯 食材:山藥，瘦肉，蔥花。 ...
它是秋日“黃金果”，生喫舒筋活絡，熟喫養胃補腎！
糖炒板慄是街頭常見的美味小食，其香味惹人垂涎欲滴。“紫爛山梨紅皺棗，總輸易慄十分甜”，這是宋代詩人範成大詠頌板慄的詩句。可見板慄不僅營養豐富，更美味香甜，是秋季人們喜愛的養生佳果。 早在《名醫別錄》...
夫妻倆的假日午餐，2菜1湯，營養搭配，好喫又好做，用心過日子
在一個寧靜的周日，我和丈夫迎來了期待已久的休息日。清晨，我們共享了一頓豐盛的早餐後，便決定到周邊去散散步，盡情享受假日的悠闲時光。我們漫步了一個多小時，感受着大自然的美好，也讓身心得到了充分的放松。...
秋日燉菜：味蕾的溫暖告白，分享四道家常燉菜
秋天，這個季節仿佛是大自然對味蕾的一次深情告白，溫柔地喚醒了人們對美食的渴望。隨着氣溫的逐漸下滑，身體也自然而然地开始向往那些能帶來溫暖與滋養的美食。在這衆多的選擇中，燉菜憑借其層次豐富的口感和濃鬱...
國慶家宴硬菜祕籍曝光！8道菜好做又美味，瞬間秒光盤
#秋日生話打卡季#大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見...
下班後最愛快手菜，分享8道家常菜，好喫好做，有滋味又下飯
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
三伏天要多喫這肉，比牛羊肉溫和，8元1斤每個人都喫得起！
豬骨燉藕 Bygrassdl 配料： 龍脊骨800克、藕500克、姜1塊、蒜4瓣、蔥1段、料酒2勺、精鹽適量 烹飪步驟： 1.准備豬骨和蓮藕。豬骨浸泡一晚去血水 2.洗淨豬骨。涼水下鍋焯燙豬骨，撇去...
春季多喫黑豆，這樣做黑豆營養翻倍
春季多喫黑豆，這樣做黑豆營養翻倍 黑豆，作爲傳統食材中的珍品，自古以來就被譽爲“百豆之冠”。春天時節，正是補藥堆積不如這樣喫黑豆的時候。本篇文章將爲您詳細介紹黑豆的烹飪方法、所需材料、適合人群以及每...
春日美食攻略：健康補鈣養身體的道春季佳餚
春日美食攻略：健康補鈣養身體的8道春季佳餚 一、春季養生必喫菜譜 菠菜豬骨湯 簡介：菠菜豬骨湯是一道營養豐富、健康補鈣的春季佳餚。選用新鮮菠菜和豬骨熬制而成，湯汁鮮美，富含鈣質，適合全家老少食用。 ...
夏季養鈣菜譜：守護健康，補鈣強身
夏季養鈣菜譜：守護健康，補鈣強身 夏季不補鈣，骨質疏松快？不妨試試這6種養鈣菜，爲你的身體注入活力！在繁忙的夏日裏，讓我們一起探索如何通過飲食來強健骨骼，預防骨質疏松。 一、夏季養鈣菜譜推薦 1. ...
夏季美食推薦：強骨骼、護視力、增免疫，鮮嫩不容錯過
夏季美食推薦：強骨骼、護視力、增免疫，鮮嫩不容錯過 夏天，這菜使勁喫，強骨骼、護視力、增免疫，鮮嫩不能錯過！ 一、制作方法 --- 材料准備 1. 豬骨適量，選用新鮮豬骨，口感更佳。2. 青椒適量，...
夏至之後，滋潤脾胃，安度伏天
夏至之後，滋潤脾胃，安度伏天 --- 養胃湯譜 一、簡介 夏至之後，氣候漸熱，人們在享受美食的同時，更要注意養胃護脾。這道湯譜不僅適合有錢人，更是適合普通人滋潤脾胃、安然過伏天的佳選。此湯品既滋養身...
夏日炎炎常喝湯，健脾开胃補氣血提高免疫力
夏日炎炎常喝湯，健脾开胃補氣血提高免疫力 夏日炎炎，家人身體日漸虛弱，食欲不振，此時喝上一碗營養豐富的湯，不僅可以健脾开胃，補氣血，還能提高免疫力。本文將爲您呈現一道適合全家人的夏季湯品菜譜，讓您和...
寒露一碗湯，暖胃潤喉特舒服
寒露一碗湯，暖胃潤喉特舒服 在秋季的尾聲，寒露已至，一碗暖胃潤喉的湯品，不僅是生活的享受，更是對健康的呵護。今天，就爲大家揭祕這道特別的美食——寒露湯。 一、寒露湯簡介 寒露湯是一道具有深厚傳統特色...
原來冬瓜和它才絕配，後悔沒早發現！小火慢燉一碗湯，一口鮮得咂舌、清甜不膩
今天又來喫冬瓜了，夏季的冬瓜清熱解暑水分足，絕對是夏季的旺銷蔬菜之一。前段時間也陸續分享了幾道冬瓜喫法，有清爽鮮美的冬瓜毛豆燉花蛤、還有开胃下飯的冬瓜燒釀豆腐、更有一道冬瓜燒午餐肉千張結，道道都能助...