菜譜
【新程護航】建新小學午餐菜譜2025年2日17日-21日
2月17日 星期一 美 味 多 汁 食物： 米飯85g 肉燒鵪鶉蛋（中方肉70g鵪鶉蛋60g黑木耳2g） 芹菜肉絲豆腐幹（芹菜50g肉絲30g豆腐幹20g） 西紅柿土豆雪菜湯（西紅柿40g 25斤土...
節後刮油，推薦三道清爽菜譜，低脂低卡不長肉，身體輕松體質好
"哎呦我的老天鵝！過完年一上稱，這數字咋比年終獎還漲得快？"昨兒個在小區碰見鄰居王姐，她正對着電子秤直跺腳。別笑！這絕對是春節後90%打工人的真實寫照——紅燒肉沒少喫，糖醋排骨沒少啃，現在看着腰間新...
福建最出名的9道菜，特色福建菜譜合集，網友：閩幫菜，果然有一手
福建的旅遊資源豐富，美食更是數不勝數。 作爲“中國八大菜系之一”的閩菜，跟其他菜系相比較屬於比較低調的款。 福建菜注重調湯作料，口味清淡，烹調技巧也很豐富，有蒸、煎、炸、燉、燜等。 下面我就給大家介...
酥脆的南瓜餅，香甜軟糯一口一個，三分鐘學會
做法簡單，材料簡單。味道絕對不簡單，愛喫糯米面的可以來一份。 現做現喫直接下鍋煎！揉圓拍扁直接下鍋煎！熟了裝盤直接喫掉！也可以一次做很多，放冰箱冷凍保存，喫的時候直接涼油小火煎熟現做的口感一樣。 修...
立春後應該喫什么？這八道應季菜譜包你一味知春，开啓養生生活
立春後應該喫什么？這八道應季菜譜包你一味知春，开啓今年的養生生活 立春，是二十四節氣中的第一個節氣，意味着萬物復蘇，陽氣漸升。此時，飲食也應順應時節，多喫一些新鮮、清淡、富有營養的應季食物，以調養身...
立春後應該喫什么？這八道應季菜譜包你一味知春，开啓養生生活
立春後應該喫什么？這八道應季菜譜包你一味知春，开啓今年的養生生活 立春，是二十四節氣中的第一個節氣，意味着萬物復蘇，陽氣漸升。此時，飲食也應順應時節，多喫一些新鮮、清淡、富有營養的應季食物，以調養身...
春節聚餐菜譜，這8道家常菜，顏值高，寓意好，全家喜洋洋
春節是中國人最重要的傳統節日，一家人團聚在一起，共享豐盛的美食，是最幸福的時刻。今天，我爲大家精心准備了 8 道家常菜，不僅顏值高，寓意好，而且做法簡單，讓您在春節期間輕松爲家人烹飪出美味佳餚，全家...
2025年夜飯菜譜已搭配好，這4菜一湯寓意滿滿，照着做就可！
新春佳節，家家戶戶忙着准備豐盛的年夜飯，以表達對新一年的祝福和期盼。在這個團圓的時刻，年夜飯的菜餚不僅要美味，更要寓意豐富，象徵着好運、吉祥與豐收。今年的年夜飯菜單，精選了4道經典菜品和1款滋補湯品...
除夕年夜飯必備的6道菜譜，迎春納福寓意好，親戚朋友看了都說好
除夕年夜飯必備的6道菜，迎春納福寓意好 每年的除夕夜，是一家團圓的時刻，年夜飯更是象徵着新的一年开啓好運與幸福。今年的年夜飯，我們特意挑選了6道寓意吉祥的菜餚，既美味又富有象徵意義，定能讓您的除夕更...
傳統年夜飯十二道經典菜譜，共享團圓時刻，溫馨美滿每一刻
年夜飯這頓承載着無數家庭溫馨與期盼的盛宴，不僅僅是一頓飯那么簡單，它象徵着團圓、吉祥和美滿，是辭舊迎新的重要儀式在中國傳統文化中，年夜飯的菜品選擇極爲講究，每一道菜都蕴含着深深的寓意和祝福，今天我們...
真心建議把這道涼菜列入年夜飯菜譜，酸香开胃又脆爽，上桌秒光盤
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
【菜譜】冬季養腎正當時！健脾養腎，還能提高免疫力~
老話常說：“腎是先天之本”，而冬季正是養腎的好時機！飲食上可多食用些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。黑色食物不僅味濃、食感壯實，而且在一定程度上有益腸道消化、提高血紅蛋白、增加...
1月28除夕，家常小炒不可少，10道菜譜來了，好喫不貴受歡迎
1月28除夕，家常小炒不可少，10道菜譜來了，好喫不貴受歡迎。 豆幹炒肉絲 材料：瘦肉切絲，放入姜、蒜、胡椒粉、蠔油、豆瓣、生抽、澱粉，小米辣，芹菜，鹽，雞精。 荷蘭豆炒魷魚 材料：適量魷魚，一把荷...
上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格（星期五）
標題：上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格 在這個快節奏的都市生活中，我們每個人都是匆匆忙忙的行者。爲了應對繁忙的工作日，一頓美味且營養均衡的午餐顯得尤爲重要。今天，就讓我們一起探索如何制作...
上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格（星期五）
標題：上班族便當菜譜，每天不一樣，在公司秀出高逼格 在這個快節奏的都市生活中，我們每個人都是匆匆忙忙的行者。爲了應對繁忙的工作日，一頓美味且營養均衡的午餐顯得尤爲重要。今天，就讓我們一起探索如何制作...
年夜飯菜譜來了，過年就照着做，寓意好，味道棒，全家都喜愛！
年夜飯，是一年中最重要的一餐，它承載着家的溫暖和親情的凝聚。每一道菜都蕴含着美好的寓意，希望新的一年幸福安康、吉祥如意。今天，我爲大家帶來 8 道詳細做法的年夜飯菜，讓您的年夜飯桌豐富多彩，充滿歡樂...
米飯搭檔來了，5道下飯菜，有了菜譜最少2碗飯起步！
最佳米飯的搭檔有很多種，香辣的 鹹香的，尤其是香辣種類的，飯是一碗又一碗，這次分享了幾道菜譜，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。 家常回鍋肉 材料：一塊五花肉，蔥姜料酒，大蒜葉，大蒜末，幹辣椒，豆瓣醬，...
一天不肉，渾身都難受，11道肉的菜譜，真解饞！
一天不肉，渾身都難受，11道肉的菜譜，真解饞！ 蜜汁叉燒肉 材料：適量梅花肉，蔥姜蒜，2勺蠔油，生抽，料酒，蜂蜜，3勺叉燒醬，老抽。 家常香辣豆腐 材料：適量豆泡，適量瘦肉，小米辣，姜蒜，大蒜葉，辣...
家人們，分享5道燉肉菜譜，這個冬天需要它們！
家人們，分享5道燉肉菜譜，這個冬天需要它們！ 土豆豆角燉豬肉 材料：550克五花肉，冰糖20克，250克豆角，300克土豆，桂皮1小塊，蔥段，生姜4片，八角1個，2片香葉，2勺黃豆醬，料酒。 展开全...
家常菜最美味，下班回到家很快就能做出的美食菜譜
標題：家常菜最美味，下班回到家很快就能做出的美食菜譜 在這個快節奏的時代，我們總是在尋找那些能夠快速解決飢餓、又能帶來滿足感的美食。而家常菜，無疑是最佳的選擇。它們簡單易做，營養豐富，而且味道鮮美，...