養腎
【菜譜】冬季養腎正當時！健脾養腎，還能提高免疫力~
老話常說：“腎是先天之本”，而冬季正是養腎的好時機！飲食上可多食用些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。黑色食物不僅味濃、食感壯實，而且在一定程度上有益腸道消化、提高血紅蛋白、增加...
2025-01-16
黑豆搭配一種黃金食材這樣喫！每天一碗，睡得香、精神好、頭發黑
“人以天地之氣生，四時之法成。”人依靠天地之氣和水谷精氣而生存，適應四時生長收藏多的規律而生活。 在冬季，養腎就是我們最應該注意的事！冬不養腎，身體的健康，都要被寒燥“偷”光。 尤其是對於很多中老年...
2024-12-12
傷腎的食物，你知道有哪些？再喜歡也要少碰，養腎還要注意哪些？
腎髒作爲人體必不可缺的內髒，從中醫角度來講，腎髒健康的人，不僅排尿沒有異常，還會有頭發濃密烏黑的特點，而男人如果腎非常好，男性的能力也會非常強悍。在生活中，許多人會有腎不好的問題，與經常喫一些傷腎的...
2024-07-18
冬天適合養腎，3種食物是養腎“高手”，每天堅持喫，助你補腎氣
冬天這個季節天氣比較寒冷，空氣中又比較幹燥上也就導致了病毒和細菌會變得比較多一些，所以就更容易感染一些疾病，而在冬天其實是養腎的一個好時機，特別是一些男性朋友們對於腎髒都是比較看重的，而且再加上生活...
2023-11-27
冬天適合養腎，3種食物是養腎“高手”，每天堅持喫，助你補腎氣
冬天這個季節天氣比較寒冷，空氣中又比較幹燥上也就導致了病毒和細菌會變得比較多一些，所以就更容易感染一些疾病，而在冬天其實是養腎的一個好時機，特別是一些男性朋友們對於腎髒都是比較看重的，而且再加上生活...
2023-11-22
“千果之王”板慄，經常喫好處多，但4類人不能隨便喫，早做了解
千果之王板慄，又稱慄子，是一種深受人們喜愛的堅果。它不僅口感佳，而且營養豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。 經常食用板慄對人體有很多好處，但並非所有人都適合食用。 本文將爲您介紹板慄的營養價值...
2023-09-22
黑米怎么喫最補腎？教你三種喫法，補腎效果最佳
中醫認爲，黑米有顯着的藥用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等等多種功效，經常食用黑米，可以防治貧血、白發、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等症狀，長期食用可延年益...
2023-06-24