黑豆
【養生】五色豆滋養五髒！你需要哪種豆?
在中國悠久的飲食文化中，“五谷爲養，失豆則不良”的古訓流傳至今，凸顯了豆類在飲食中的重要地位。現代營養學也驗證了豆類富含優質蛋白、膳食纖維及多種微量元素，對減少脂肪積累、增強免疫力、降低慢性病風險有...
脾胃不好，晚餐堅持喫這3樣，養出好脾胃，喫出好身體
脾胃是我們身體的“根基”，它不僅關乎消化吸收，還直接影響到我們的免疫力和整體健康。隨着現代生活節奏的加快，很多人因爲飲食不規律、作息不定，導致脾胃功能逐漸下降，出現食欲不振、消化不良等問題。而通過飲...
紅豆和它是黃金搭檔，每天常喝一些，或有助健脾養胃、補氣血
你知道嗎？每天喫一些紅豆，可能會讓你更健康。 紅豆這種常見的食材，不僅在中式餐桌上非常常見，而且在亞洲許多國家的飲食文化中也佔據着重要的地位。 紅豆最早起源於中國，早在唐朝時期，就已經在詩歌中被提及...
冬至養生好時機，溫補腎陽食譜來啦
所謂“冬至一陽生”，即在這一天，盛到極點的陰氣开始衰退，從冬至起自然界的陽氣，开始逐漸萌發生長。“氣始於冬至”，因此冬至是養生的大好時機，謹記減少陽氣的消耗，保養腎的精氣，由動轉靜的養生原則。 中醫...
黑豆搭配一種黃金食材這樣喫！每天一碗，睡得香、精神好、頭發黑
“人以天地之氣生，四時之法成。”人依靠天地之氣和水谷精氣而生存，適應四時生長收藏多的規律而生活。 在冬季，養腎就是我們最應該注意的事！冬不養腎，身體的健康，都要被寒燥“偷”光。 尤其是對於很多中老年...
冬天最該喫的不是花生，而是它，我早餐晚餐都想喫，真的好香甜
時間過得真快，轉眼已是冬季。原來的我很怕過冬天，天剛一冷我就會手涼腳涼、小臉蠟黃、頭發也變得很脆弱，姑姑知道了很心疼我，她叮囑我說，像我這種情況要除了要多喫些花生、黑米、黑芝麻，最該喫的就是黑豆了。...
黃瓜搭配這兩種物，多系統萎縮患者福音，輔助控制病情，喫出健康來！
本文內容來源於微信公衆號——“多系統萎縮” 多系統萎縮是一種復雜的神經系統退行性疾病，給無數患者帶來了很大的痛苦和挑战。它主要累及自主神經、錐體外系和小腦系統。患者會出現體位性低血壓、排尿障礙、帕金...
補氣血——三黑養發粥
三黑養發粥的做法 三黑養發粥是一道傳統的養生粥品，主要由黑米、黑豆和黑芝麻組成，這些食材因其顏色深沉而被稱爲“三黑”。這道粥不僅味道鮮美，而且具有很好的補腎、養血和促進頭發健康的功效。以下是三黑養發...
今天，鹿城這壺酒，火上央視！
萬物始藏 冬之伊始 謂之“立冬” 俗話說 "立冬補冬，補嘴空" 這個立冬 不如來嘗嘗傳承百年的藤橋烏豆酒 11月7日，立冬時節。CCTV-2正點財經欄目播出《浙江溫州：特色冬釀十裏飄香》，聚焦鹿城立...
秋日燉菜：味蕾的溫暖告白，分享四道家常燉菜
秋天，這個季節仿佛是大自然對味蕾的一次深情告白，溫柔地喚醒了人們對美食的渴望。隨着氣溫的逐漸下滑，身體也自然而然地开始向往那些能帶來溫暖與滋養的美食。在這衆多的選擇中，燉菜憑借其層次豐富的口感和濃鬱...
山藥黑豆湯：傳統與現代的健康交融
在繁忙的生活節奏中，一碗溫暖的湯不僅能帶來身心的愉悅，更是對我們健康的一種呵護。今天，我要跟大家分享一道非常適合秋季食用的養生湯品——山藥黑豆湯。這道湯不僅味道鮮美，而且營養豐富，對於那些注重健康飲...
立秋後，喫綠豆黃豆不如喫它，堅持每天喫10顆，整個秋天都舒坦~
立秋後，隨着天氣的逐漸轉涼，秋燥的影響也开始顯現出來。這個時候，很多人會感到皮膚幹燥、喉嚨幹澀，甚至有些人會出現食欲不振、精神不佳的狀況。傳統養生講究“春生夏長、秋收冬藏”，秋季是身體由外向內收斂的...
廚房備好“它”，不但生陽氣還補氣血，不論男女都適合喫！
豆類是無數人喜歡的食物，不僅可以做配料，還可以煲湯，而且還十分好喫。其實豆類不僅僅是一道美味菜餚，同時也是藥膳佳品，含有豐富的鈣和蛋白質等營養成分，具有補益陽氣、固護氣血的效果，而且現在正處於秋冬之...
補氣血的小妙招來了，請收好這兩個食療小方，讓你擁有好氣色
我們知道，愛美是女性的天性，即使七老八十，即使不是明星，我們也有美的權利，我們完全可以拒絕做一個“黃臉婆”！ 美麗，不一定非得有多驚人，只要健康、氣色好，自信，就是一種美。 那怎么才能保持美麗的狀態...
爲何黑米被譽爲“健康之米”？掉發多的姐妹們，試試黑米巧搭配
黑米，這種深受中國人喜愛的傳統食材，在近年來越來越受到養生人群的青睞。它被譽爲“健康之米”，不僅因爲它的營養價值高，還因爲它具有多種養生功效。特別是對於掉發問題，黑米及其巧妙的搭配更是成爲了許多女性...
黑豆黑米每粒都是寶，教你從未喫過的做法，頭發黑睡眠好，身體棒
在中醫的養生理念中，食療一直佔據着舉足輕重的地位。自古便有“藥食同源”之說，意指食物與藥物之間有着不可分割的聯系。其中，黑豆與黑米這兩種黑色食材，便是食療中的佼佼者，它們不僅口感獨特，而且營養價值極...
黑豆如此烹飪，超越普通食療，歲老中醫之祕方就是管用
黑豆如此烹飪，超越普通食療，90歲老中醫之祕方就是管用 【夏日炎炎，健康補品初體驗】 夏日，正逢繁茂蔥翠之時，有一種美味，低調而又滋補，那就是——黑豆煮水。在這裏，將詳細介紹這款流傳千年的養生美食的...