黑豆

黑豆搭配一種黃金食材這樣喫!每天一碗,睡得香、精神好、頭發黑

“人以天地之氣生,四時之法成。”人依靠天地之氣和水谷精氣而生存,適應四時生長收藏多的規律而生活。 在冬季,養腎就是我們最應該注意的事!冬不養腎,身體的健康,都要被寒燥“偷”光。 尤其是對於很多中老年...

冬天最該喫的不是花生,而是它,我早餐晚餐都想喫,真的好香甜

時間過得真快,轉眼已是冬季。原來的我很怕過冬天,天剛一冷我就會手涼腳涼、小臉蠟黃、頭發也變得很脆弱,姑姑知道了很心疼我,她叮囑我說,像我這種情況要除了要多喫些花生、黑米、黑芝麻,最該喫的就是黑豆了。...

冬藏養生宜食黑

在中醫食養學裏,人體的五髒「心、肺、脾、肝、腎」, 都有其適合的飲食需求,因此發展出一套隨四季變化衍生的養生學。 在冬季寒氣通於腎,而黑色食材最能入腎養氣抵抗寒冷,因此「食黑爲補」就是冬季養生食療的...

冬藏養生宜食黑

在中醫食養學裏,人體的五髒「心、肺、脾、肝、腎」, 都有其適合的飲食需求,因此發展出一套隨四季變化衍生的養生學。 在冬季寒氣通於腎,而黑色食材最能入腎養氣抵抗寒冷,因此「食黑爲補」就是冬季養生食療的...

黃瓜搭配這兩種物,多系統萎縮患者福音,輔助控制病情,喫出健康來!

本文內容來源於微信公衆號——“多系統萎縮” 多系統萎縮是一種復雜的神經系統退行性疾病,給無數患者帶來了很大的痛苦和挑战。它主要累及自主神經、錐體外系和小腦系統。患者會出現體位性低血壓、排尿障礙、帕金...

補氣血——三黑養發粥

三黑養發粥的做法 三黑養發粥是一道傳統的養生粥品,主要由黑米、黑豆和黑芝麻組成,這些食材因其顏色深沉而被稱爲“三黑”。這道粥不僅味道鮮美,而且具有很好的補腎、養血和促進頭發健康的功效。以下是三黑養發...

今天,鹿城這壺酒,火上央視!

萬物始藏 冬之伊始 謂之“立冬” 俗話說 "立冬補冬,補嘴空" 這個立冬 不如來嘗嘗傳承百年的藤橋烏豆酒 11月7日,立冬時節。CCTV-2正點財經欄目播出《浙江溫州:特色冬釀十裏飄香》,聚焦鹿城立...

秋季養生食材

秋季氣候幹燥,養生應以滋陰潤燥爲主。以下是一些喵星大健康小編整理的適合秋季的養生食材: 一、水果類 梨梨鮮嫩多汁,具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等功效。可直接食用,也可與冰糖、銀耳等一起燉煮成湯。...

秋日燉菜:味蕾的溫暖告白,分享四道家常燉菜

秋天,這個季節仿佛是大自然對味蕾的一次深情告白,溫柔地喚醒了人們對美食的渴望。隨着氣溫的逐漸下滑,身體也自然而然地开始向往那些能帶來溫暖與滋養的美食。在這衆多的選擇中,燉菜憑借其層次豐富的口感和濃鬱...

山藥黑豆湯:傳統與現代的健康交融

在繁忙的生活節奏中,一碗溫暖的湯不僅能帶來身心的愉悅,更是對我們健康的一種呵護。今天,我要跟大家分享一道非常適合秋季食用的養生湯品——山藥黑豆湯。這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,對於那些注重健康飲...

立秋後,喫綠豆黃豆不如喫它,堅持每天喫10顆,整個秋天都舒坦~

立秋後,隨着天氣的逐漸轉涼,秋燥的影響也开始顯現出來。這個時候,很多人會感到皮膚幹燥、喉嚨幹澀,甚至有些人會出現食欲不振、精神不佳的狀況。傳統養生講究“春生夏長、秋收冬藏”,秋季是身體由外向內收斂的...

廚房備好“它”,不但生陽氣還補氣血,不論男女都適合喫!

豆類是無數人喜歡的食物,不僅可以做配料,還可以煲湯,而且還十分好喫。其實豆類不僅僅是一道美味菜餚,同時也是藥膳佳品,含有豐富的鈣和蛋白質等營養成分,具有補益陽氣、固護氣血的效果,而且現在正處於秋冬之...

補氣血的小妙招來了,請收好這兩個食療小方,讓你擁有好氣色

我們知道,愛美是女性的天性,即使七老八十,即使不是明星,我們也有美的權利,我們完全可以拒絕做一個“黃臉婆”! 美麗,不一定非得有多驚人,只要健康、氣色好,自信,就是一種美。 那怎么才能保持美麗的狀態...

爲何黑米被譽爲“健康之米”?掉發多的姐妹們,試試黑米巧搭配

黑米,這種深受中國人喜愛的傳統食材,在近年來越來越受到養生人群的青睞。它被譽爲“健康之米”,不僅因爲它的營養價值高,還因爲它具有多種養生功效。特別是對於掉發問題,黑米及其巧妙的搭配更是成爲了許多女性...

黑豆黑米每粒都是寶,教你從未喫過的做法,頭發黑睡眠好,身體棒

在中醫的養生理念中,食療一直佔據着舉足輕重的地位。自古便有“藥食同源”之說,意指食物與藥物之間有着不可分割的聯系。其中,黑豆與黑米這兩種黑色食材,便是食療中的佼佼者,它們不僅口感獨特,而且營養價值極...

黑豆如此烹飪,超越普通食療,歲老中醫之祕方就是管用

黑豆如此烹飪,超越普通食療,90歲老中醫之祕方就是管用 【夏日炎炎,健康補品初體驗】 夏日,正逢繁茂蔥翠之時,有一種美味,低調而又滋補,那就是——黑豆煮水。在這裏,將詳細介紹這款流傳千年的養生美食的...

冬季多喫黑豆加雞蛋:奶奶的傳統美食介紹

冬季多喫黑豆加雞蛋:奶奶的傳統美食介紹 一、制作方法 材料准備: 黑豆、雞蛋、姜、蔥、鹽、食用油。 步驟: 1. 黑豆提前浸泡一夜,使其充分吸收水分。2. 雞蛋打散備用。3. 鍋中加入適量的食用油,...

九八歲太奶奶養生黑豆美味食譜

九八歲太奶奶養生黑豆美味食譜 一碗平凡的黑豆,如何蕴含養生之道,滋養一位百歲老人生活的智慧?這就是我爲這位特殊的菜譜起的標題。 --- 制作方法 材料准備: 1. 黑豆:若幹,需選擇色澤均勻、顆粒飽...

冬季多喫黑豆加雞蛋:奶奶的傳統美食介紹

冬季多喫黑豆加雞蛋:奶奶的傳統美食介紹 一、制作方法 材料准備: 黑豆、雞蛋、姜、蔥、鹽、食用油。 步驟: 1. 黑豆提前浸泡一夜,使其充分吸收水分。2. 雞蛋打散備用。3. 鍋中加入適量的食用油,...

核桃黑豆搭配:解決男女大問題的美食新篇章

核桃黑豆搭配:解決男女大問題的美食新篇章 美食專家獻上——核桃黑豆搭配菜譜 核桃與黑豆,這兩味食材在夏季的美食搭配中,不僅美味可口,更具有豐富的營養價值,解決了男女大問題。這道菜譜不僅適合男女老少,...