赤豆
【養生】五色豆滋養五髒！你需要哪種豆?
在中國悠久的飲食文化中，“五谷爲養，失豆則不良”的古訓流傳至今，凸顯了豆類在飲食中的重要地位。現代營養學也驗證了豆類富含優質蛋白、膳食纖維及多種微量元素，對減少脂肪積累、增強免疫力、降低慢性病風險有...
2025-03-20
糯米變形記：不止團子，還有超多驚喜！
當凜冽寒風宣告冬至的到來，南方大地便开啓一場別开生面的美食盛宴。糯米，這位南方廚房的 “常客”，在冬至時節化身多樣美味，以各異風味與形狀，訴說着團圓、祈福的故事。 杭州年糕：三餐皆有的 “步步高” ...
2025-03-13
糯米變形記：不止團子，還有超多驚喜！
當凜冽寒風宣告冬至的到來，南方大地便开啓一場別开生面的美食盛宴。糯米，這位南方廚房的 “常客”，在冬至時節化身多樣美味，以各異風味與形狀，訴說着團圓、祈福的故事。 杭州年糕：三餐皆有的 “步步高” ...
2025-03-13
糖尿病的食療佳方——赤豆海帶豬胰湯（中）
糖尿病患者常用的食品大致可分爲以下幾大類 第一類,富含無機鹽、維生素和纖維素的蔬菜。 第二類,富含蛋白質的瘦肉,以及蛋類和豆腐幹等豆制品。 第三類,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素的豆乳類，包括...
2024-09-29
夏季養生，這8道家常菜最養人，滋補暖胃，增強免疫，趕緊安排上
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
2024-07-10
粵菜老師傅：燉魚湯時，加“一物”，敗火又滋補，去腥比姜有效！
普通食材大制作，美味佳餚小菜一碟！ 在廣東人眼裏，燉湯是根據四季氣候變化而來的。每個季節燉的湯都會有不同的功效，如春節祛溼，夏日清涼，秋季敗火，冬季滋補！現在秋季已經過了一大半，天氣稍微轉冷。這時需...
2023-10-10