鯽魚
分享幾種燉魚的做法，好喫，詳細教程你也快去試試吧！
一、辣燉鯽魚 食材：鯽魚 調味→: 郫縣豆瓣醬，辣妹子醬，生抽蠔油，鹽，十三香，胡椒粉，老抽，糖 做法：把鯽魚處理好，兩面裹上面粉～ 多放些油下鍋中小火煎，把魚煎到兩面金黃備用～ 蔥姜蒜幹辣椒下鍋爆...
早餐要喫好，分享5分鐘就能搞定的營養早餐，喚醒孩子的腸胃
早餐是一天的能量來源，特別是對於孩子來說，營養豐富的早餐可以爲他們提供充沛的精力，幫助他們开始新的一天。 在繁忙的早晨，很多家長往往難以准備復雜的早餐。然而，只需5分鐘，你就能准備出既營養又美味的早...
豆漿也能煮鯽魚？看看這道菜怎么做吧！
豆漿與鯽魚：傳統美食的現代演繹 在探索中華美食的浩瀚星河中，我們總能找到那些跨越時空、歷久彌新的佳餚。今天，我要爲大家介紹一道融合了豆漿與鯽魚的獨特美食——豆漿鯽魚湯。這道菜不僅承載着深厚的文化底蕴...
豆漿也能煮鯽魚？看看這道菜怎么做吧！
豆漿與鯽魚：傳統美食的現代演繹 在探索中華美食的浩瀚星河中，我們總能找到那些跨越時空、歷久彌新的佳餚。今天，我要爲大家介紹一道融合了豆漿與鯽魚的獨特美食——豆漿鯽魚湯。這道菜不僅承載着深厚的文化底蕴...
省錢又美味！家常菜這樣做，好喫到停不下來，真的巨下飯
在日常生活中，我們總是在尋找那些既實惠又美味的家常菜，既能滿足味蕾的需求，又不會讓錢包癟癟。今天，我就爲大家帶來 8 道超級下飯的家常菜做法，讓您在家就能輕松享受美食盛宴！ 山藥黑豆鯽魚湯 材料：鯽...
省錢又美味！家常菜這樣做，好喫到停不下來，真的巨下飯
在日常生活中，我們總是在尋找那些既實惠又美味的家常菜，既能滿足味蕾的需求，又不會讓錢包癟癟。今天，我就爲大家帶來 8 道超級下飯的家常菜做法，讓您在家就能輕松享受美食盛宴！ 山藥黑豆鯽魚湯 材料：鯽...
即將春分，八種應季菜可以多喫，補充維生素蛋白質，促進腸道蠕動
春分將至，大地回暖，萬物復蘇，此時正是品嘗新鮮應季菜的好時節。以下爲您介紹八種應季菜，並附上詳細的做法，讓您輕松補充維生素、蛋白質，促進腸道蠕動，享受美食與健康！ 萵筍炒肉絲 准備食材:萵筍，牛肉，...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
脾胃不好，晚餐堅持喫這3樣，養出好脾胃，喫出好身體
脾胃是我們身體的“根基”，它不僅關乎消化吸收，還直接影響到我們的免疫力和整體健康。隨着現代生活節奏的加快，很多人因爲飲食不規律、作息不定，導致脾胃功能逐漸下降，出現食欲不振、消化不良等問題。而通過飲...
【健康養生】春季養生，以湯潤養——四款春日湯品推薦
俗語有雲：“百草回芽，百病易發。”這句話生動地描繪了春季天氣多變、冷暖不定的特點，以及這一時期人體容易因感受外邪而引發疾病的狀況。在這樣的季節裏，如何通過飲食調養來增強體質、預防疾病，就顯得尤爲重要...
早春必喫這5種“狀元菜”，清腸養肝，提升陽氣，對喫健康一整年
春天的美味養生之道 春天是萬物復蘇的季節，也是肝髒調養的最佳時機。隨着氣溫回升，陽氣漸旺，適時地食用一些應季的“狀元菜”不僅能夠清腸養肝，還能幫助提升身體的陽氣，保持一整年的健康活力。早春時節，一些...
新會陳皮：藏在膳食裏的養生密碼！雨水節氣，喫出健康好氣色！
雨水時節，世間萬物都在爲新的开始蓄能，它們努力汲取養分，爲春日的蓬勃生長積攢能量。此時，我們的身體也如同萬物一樣，需要在這個特殊的節氣裏，得到悉心的呵護與滋養。 簡單的一頓飯，不再僅僅是溫飽之需，更...
新會陳皮：藏在膳食裏的養生密碼！雨水節氣，喫出健康好氣色！
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冬天喫魚，建議少喫“草魚”和“花鰱”，多喫這4種，好喫還不貴
冬季，冷風刺骨，攝取滋養品成爲了衆多人重視的焦點。作爲營養豐富、味道鮮美的優質蛋白來源，魚類往往出現在餐桌上。你是否也曾面臨這樣的疑問：在冬季，應當如何挑選魚類作爲食材呢？草魚、花鰱這些常見魚種真的...
大雪至，建議大家多喫這8道菜，寒冬病不來，營養滋補，鮮美可口
大雪節氣，是冬季的第三個節氣，標志着仲冬時節的正式开始。在這個寒冷的時節，民間素有“大雪喫 6 鮮，一年病不沾”的說法。那么這“6 鮮”究竟指的是什么呢？又該怎么喫呢？讓我們一起來了解一下。 一、羊...
【養生】冬季宜進補，這些補冬食材別錯過！
寒風漸起，古人常說，冬季是進補的黃金時節，通過合理的食補，不僅能夠增強身體抵抗力，還能有效抗寒、恢復元氣。 《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”、“無擾乎陽”以及“虛者補之，寒者溫之”的養生理念，爲冬季進...
【養生】冬季宜進補，這些補冬食材別錯過！
寒風漸起，古人常說，冬季是進補的黃金時節，通過合理的食補，不僅能夠增強身體抵抗力，還能有效抗寒、恢復元氣。 《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”、“無擾乎陽”以及“虛者補之，寒者溫之”的養生理念，爲冬季進...
【養生】冬季宜進補，這些補冬食材別錯過！
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