建議
越喫眼睛越亮的3種菜，建議春天常喫，養肝明目補脾胃，老少皆宜
在快節奏的現代生活中，眼睛幾乎成了我們最"辛苦"的器官——從清晨刷手機到深夜追劇，從盯着電腦辦公到閱讀文件，過度用眼讓視力模糊、幹澀疲勞成爲常態。世界衛生組織的研究顯示，全球約有25億人存在視力問題...
春日防春燥，建議多喫這5道素菜，補充維生素，有益健康
春日防春燥，健康素菜推薦 春天是一個萬物復蘇的季節，但隨着氣候的變化，春燥也容易悄然來襲。春燥多表現爲口幹舌燥、皮膚幹燥、疲倦乏力等症狀，而飲食調理是緩解春燥的重要方式之一。春季飲食應盡量清淡、富含...
下館子時，建議多點這6類菜，肯定不是預制菜，老板誇你是行家
隨着生活節奏的加快，預制菜行業迅速發展，成爲很多餐廳和家庭的新選擇。預制菜有兩面性，它帶來的方便有目共睹，但一些小作坊、小廠家的預制菜很可能存在重油重鹽、添加劑多的問題。 對於飯店來說，使用預制菜既...
【盤點】梨傷脾、柿損胃？水果喫錯反傷身！
導 讀 # HEALTH # 進入春季，各種水果絡繹不絕，什么蘋果、草莓、梨子、橘子、枇杷、菠蘿……一應俱全。雖然水果很多，但其實喫水果也是有講究的，喫不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家盤點...
越喫眼睛越亮的3種菜，建議：春天經常喫，養肝明目、補脾養胃！
古人雲：“民以食爲天”，飲食不僅是生存的基礎，更是養生的關鍵。現代人生活節奏快，熬夜、用眼過度、脾胃虛弱等問題普遍存在，而“食療”正是最溫和、最持久的調理方式。日常飲食中，若能巧妙選擇天然食材，不僅...
去面包店，最好避开“這4類”面包，烘焙師：只有不懂的人才會买
面包作爲現代人早餐和零食的首選，因其便捷、多樣化的口感深受喜愛。然而，市面上的面包並非都如表面那般健康誘人。烘焙師透露，許多看似美味的面包實則暗藏“陷阱”，長期食用可能對健康不利。以下四類面包尤其需...
謹慎主食攝入！醫生建議：想要血糖保持正常，盡量少喫這3種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
老輩人最愛的4道下酒菜，花生米倒第1，拍黃瓜第2，建議了解
在餐桌上，老一輩人一向對於美味的理解和年輕人有很大的不同，在喝酒這件事上更是如此。 很多時候飲酒不僅是一件特殊的事情，更多的是一種氛圍，邊喫邊喝往往成了很多人酒桌上的固定姿勢。 在許多地方，喝酒可以...
主食喫米飯健康，還是喫饅頭健康？或許是你沒有想到的答案
在我國的餐桌上，一場主食的爭奪战正在上演：南方人熱衷於米飯，而北方人則偏愛各式面食，像饅頭、花卷、豆包等等，幾乎每一天都是面的盛宴。那么，究竟是米飯更健康，還是饅頭更勝一籌呢？ 針對這個饒有趣味的問...
張蕾回應褲子太緊的爭議，網友建議她用法律來保護自己
一段時間沒有公开露面的知名主持人張蕾，近日她突然闖入了大衆視野。她在社交平台上發文稱：人心髒，看什么都髒！配圖是個人的照片，此文一出後，立刻引起不少網友的討論與關注。 張蕾曬出的照片是素顏，看來，她...
辛夷泡酒：如何使用辛夷和白酒泡制藥酒，享受養生保健的好處
隨着人們對健康養生意識的提升，越來越多的人开始選擇泡制藥酒，尤其是使用具有藥用價值的植物。辛夷，作爲一種常見的中藥材，不僅在傳統中醫中有着重要的地位，也逐漸成爲了泡酒的熱門選擇。那么，辛夷適不適合泡...
全國政協委員張凱麗：建議設置演出票最高限價，提高黃牛成本
來源：北京日報 近年來，演出市場發展迅猛，越來越多觀衆選擇業余時間去看演唱會、音樂節、舞台劇。爲進一步刺激文旅消費，全國政協委員、中國國家話劇院一級演員張凱麗建議，通過合理調整票價，增加優質演出供給...
自帶“青黴素”的菜，建議大家：春天經常喫，提高免疫力少生病！
春回大地，萬物復蘇，但乍暖還寒的氣候也讓病毒和細菌蠢蠢欲動。此時正是養護身體、增強免疫力的關鍵期！中醫講究"順時而食"，春季飲食宜清淡溫補，多喫富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物。今天推薦五道自帶...
包子蒸多少分鐘才能熟？出鍋後如何保證蓬松暄軟不塌陷？建議了解
有人說中國的飲食文化就像是地域一樣，有着豐富多彩的變化。 首先是特色小喫，像是北方人愛喫面食，煎餅、包子、還有炸油條等都是深受北方人喜愛的美味佳品，而南方人偏愛精巧一些的小喫，湯圓、糉子、還有八寶飯...
驚蟄至，陽氣升，建議大家多喫8道清爽菜，疏肝解鬱，清爽過春天！
驚蟄前後，需要調整日常飲食，建議大家少喫熱氣食物，多喫八道順應時節的清爽菜，疏肝解鬱，清爽過春天。接下來，我分享一下這八道清爽菜的做法，喜歡的朋友，跟着我一起來學習吧。 1 一、豌豆莢炒雞胗 准備食...
這14種食物喫對可止痛！具體食譜請收好→
日常生活中，我們的身體會出現各種不舒服，最突出的就是疼痛，如頭痛、牙痛、關節痛、全身痛等，這時可以口服止痛藥緩解疼痛。俗話說，是藥三分毒，藥物在止痛的同時，也會產生各種副作用。 食藥同源，自然界中很...
春日食養：解鎖時令健康密碼
一、春季飲食的黃金法則（H2） 1. 升發陽氣食養之道（H3） 《黃帝內經》"春三月"理論揭示，立春後人體陽氣猶如嫩芽破土。營養學家建議每日增加10-15克優質蛋白攝入，推薦鱸魚豆腐羹（鱸魚200g...
春天最養人的水果趕快備起來
春季是感冒多發季節，一不留神就會引起上呼吸道感染，導致風熱咳嗽，咽喉疼痛。我們既要多注意保養身體，更要善於從食物中攝取各種營養，尤其是春季的各種時令水果要適量多喫，從而提高自身免疫力。以下是一些適合...
驚蟄過後，建議多喫3道清爽菜，疏肝解鬱，清爽過春天
春意漸濃，驚蟄已過，氣候逐漸回暖，正是時候爲身體調理，爲即將到來的溫暖季節做好准備。 春季是萬物復蘇的時節，也是我們養生的重要時機。隨着天氣轉暖，氣候變化容易讓人產生情緒波動，尤其是肝氣容易鬱結，影...