米飯
建議老人：試試這幾種主食，減脂又補鉀，血糖不易升，身體更健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...
成都冠城實驗學校2024—2025學年度下期第5周營養食譜
2025.3.17—2025.3.23 本周食譜 新鮮食材 科學搭配 一日三餐對孩子們的健康成長 有着至關重要的影響 我校十分注重飲食的營養均衡 全力保證食品的 健康與安全 爲孩子們的成長保駕護航 ...
番茄燉牛腩祕制大法：軟爛入味，酸甜濃湯，米飯絕配好滋味
談及能拌飯又能暖胃的經典硬菜，番茄燉牛腩絕對位居榜首！昨日我剛用砂鍋慢燉了一鍋，牛腩充分吸收了番茄的酸甜，輕輕一夾便骨肉分離湯汁濃鬱得能掛勺，如此色香味俱全的佳餚，其制作方法怎能輕易錯過。 第一步：...
主食喫米飯健康，還是喫饅頭健康？或許是你沒有想到的答案
在我國的餐桌上，一場主食的爭奪战正在上演：南方人熱衷於米飯，而北方人則偏愛各式面食，像饅頭、花卷、豆包等等，幾乎每一天都是面的盛宴。那么，究竟是米飯更健康，還是饅頭更勝一籌呢？ 針對這個饒有趣味的問...
這是鮑魚撈飯的做法，過年做上這樣一道菜，招待親朋好友有面子
#這是鮑魚撈飯的做法，過年做上這樣一道菜，招待親朋好友有面子 在闔家團圓、喜慶洋溢的春節裏，餐桌上的菜餚不僅要美味可口，更要寓意吉祥、彰顯心意。今天，我要給大家分享一道既能滿足味蕾又能撐起場面的佳餚...
“長肉快”的6種主食，沒有米飯和饅頭，很多人或天天在喫
俗話說“管住嘴，邁开腿”，不想猛長肉，盡量不要喫高脂肪，高糖，高熱量的食物，尤其喫主食時，更要小心。 很多人都認爲，不喫高糖、高油、高鹽的食物就可以減肥，其它的東西正常喫沒關系，這種想法是錯誤的。 ...
女子曬一周一人食晚餐朋友圈火了，葷素搭配不重樣，網友：求蹭飯
在這個快節奏的社會中，生活、工作壓力都很大，不婚人群逐年增長，離婚率也居高不下，導致單身的人士是越來越多，他們不愿被家庭、房子、孩子等問題束縛，他們爲自己而活着，享受獨處的自由。 他們獨立、強大、自...
拌一拌，一鍋搞定一頓飯，居然還這么好喫
家裏有不愛喫蔬菜的小孩，我覺得比較好的辦法就是把蔬菜入餡，包餃子、包子、餡餅等等，只要愛喫面食的孩子都會接受。 除了入餡，做成拌飯也是個好辦法。相比入餡，做拌飯蔬菜選擇更多，可以更多樣搭配。 今天做...
臘肉和它一起炒簡直就是絕配，有了它能多喫兩碗米飯！
標題：臘肉和它一起炒簡直就是絕配，有了它能多喫兩碗米飯！ 在中華美食的浩瀚星河中，有一種搭配堪稱經典，那就是臘肉與各種蔬菜的完美邂逅。今天，就讓我們用作家的身份，以知識型的口吻，爲您揭祕這道看似簡單...
晚餐不想炒菜，飯菜一鍋出，好喫又好做
很多時候，忙碌一天下班回到家，就想趕緊喫上熱乎乎又簡單省事的飯菜。我和丈夫兩個人在家，尤其偏愛這種簡單的烹飪方式，而在所有“飯菜一鍋出”的選擇裏，我最愛的當屬臘味煲仔飯啦！只需半個小時左右，就能开飯...
我和女兒的晚餐，蒸一鍋，煮一鍋，好做又好喫
家裏有上學娃，做飯真的需要卡好點。提前做好，接回孩子又涼了，還得再熱一遍。如果接孩子回來再做，叫着餓的娃又是各種找喫的。 我通常都是出門前把飯煮上，再把所有要做的菜也全部切配好。比較耗時間的就提前做...
原創爲何印度大米煮熟後是散狀，我國的卻是膠團狀？原因會顛覆你想象
米飯，作爲中華民族幾千年來的主食，在中國人的飲食文化裏有着不可撼動的地位。衆所周知，但就米飯的品種而言，南北方之間都有巨大差異。北方的水稻是一季稻，顆粒比較飽滿，口感也比較香甜。而南方的則是兩季稻或...
花3分鐘做一道快手菜，有了它米飯都多喫兩碗，孩子直誇太好喫！
標題：花3分鐘做一道快手菜，有了它米飯都多喫兩碗，孩子直誇太好喫！ XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX發布於XX 在這個快節奏的時代，每一分鐘都顯得尤爲珍貴。然而，這並不意味着我們要犧牲掉餐桌...
紅燒肉燜飯：一鍋搞定，肉香米糯的家常美味
紅燒肉燜飯，一道將傳統紅燒肉的濃鬱肉香與米飯的軟糯完美結合的家常美食。它不僅能夠滿足你對肉類的渴望，還能讓每一粒米飯都飽含肉汁的精華，成爲餐桌上令人難以抗拒的誘惑。接下來，讓我們一同探索這道美味佳餚...
煮米飯，別只用清水，飯店大廚：多加這兩樣，更香更軟不發黏
家人們，說起主食，那可是咱餐桌上的 “頂梁柱”，一頓飯要是沒了主食，總感覺少了點什么。在北方，饅頭就像是主食界的 “霸主”，佔據着家家戶戶的餐桌。就拿我家來說，從小到大，饅頭一直是主角。 小時候，每...
午餐只有3碗飯，做菜都省了！兒子說“豐盛”，網友說“豪華”
說來有意思，無論喫過多少好喫的菜，如果是問兒子：想喫什么？ 他永遠的回答，都首先是“蛋炒飯”，百喫不厭了！級別都等同於“獎勵”或“享受”了，哈哈！比如，很久沒喫了，做一頓吧！ 曬曬咱們家的午餐，滿滿...
舌尖上的廣東：六大午餐
煲仔飯 介紹：廣東極具代表性的美食，種類豐富，有臘味煲仔飯、香菇滑雞煲仔飯、豆豉排骨煲仔飯等。將淘好的米放入瓦煲中，煲至六七成熟時加入配料，再用慢火煲熟，讓配料和米飯充分融合。 特色：上桌後揭开蓋子...
分享6道營養早餐，家裏有孩子要收藏，做法簡單，營養美味
營養豐富的早餐對於孩子的成長至關重要，一頓好的早餐能夠爲他們提供全天所需的能量，幫助大腦和身體健康發育。尤其是早晨的第一餐，不僅要保證食材的多樣性，還要保證口味的可口，孩子們才會喜歡並主動喫得更好。...
米和面到底喫哪個好？南方人看完都笑了
“秦嶺淮河一條线，南喫大米北喫面”。 主食喫什么？ 南方人，喫飯＝喫米飯。沒喫米飯，就等於“沒喫飯”！ 北方人，“飯”包羅萬象。烙餅、餃子、包子、面條、玉米餅子，能填飽肚子就行。 但在南方人看來，這...
建議中老年人：少喫米飯和饅頭，多喫這3種主食，比保健品強太多
嘿，各位叔叔阿姨們，日子過得那叫一個飛快，奮鬥了大半輩子，現在終於到了享受生活的時候啦！不過話說回來，享受生活的前提可得是有個好身體，對吧？今兒個咱們就來聊聊中老年人飲食的那些事兒，特別是主食的選擇...