小米粥
鄭學寶教授：小米粥是養胃，但不能和這些一起喫
小米粥，自古以來便是養胃佳品，被譽爲“代人參”，它不僅能健脾養胃，還能預防消化不良，是日常飲食中的養生好物。 然而，盡管小米粥益處頗多，但如果搭配不當，反而可能適得其反，甚至傷及脾胃。因此，了解小米...
養胃別再迷戀白粥，這2種食物，常喫胃病繞道走
一說到養胃，很多人第一反應就是多喝白粥。實際上，喝白粥非但不養胃，甚至還可能傷胃。 白粥會促進胃酸分泌，對於胃酸分泌過多以及本就容易反酸的人群來說，喝粥會使胃酸分泌更多，加重病情。 圖源網絡，侵刪 ...
省事兒！這早餐簡單又養生，全家喫得开开心心！
一日之計在於晨，早餐是一天中最重要的一餐，千萬別漏了！ 很多人說早上起不來，所以就不喫早餐了，隨便對付一口就算了。其實，只要家裏准備些食材，隨隨便便就能整一桌！ 省事兒！這早餐簡單又養生，30分鐘喂...
它是食物中的“脾胃修復劑”，常喫還能護眼
小米作爲“五谷之首”，營養豐富，深受廣大食客喜歡。 中醫認爲，小米味甘、鹹，性平，微寒，有健脾和胃、補腎氣、清虛熱、利小便的功效，是治療脾胃虛弱、氣血受損、產後虛損、食欲不振的營養康復良品。 李時珍...
浙江農村的早餐，簡單又樸素，老公和兒子卻誇好喫！網友：養生！
曬曬浙江農村的早餐，簡單又樸素，老公和兒子卻誇好喫！ 網友：養生！ 哈哈，人越來越懶，早餐越做越簡單了，不過，營養可一點也沒少哦，更實實在在了！ 這個是馬蹄煎餃，表皮煎得脆脆的，很香很好喫的。可惜我...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
小米是補腎、助眠、養脾胃、降血糖的良藥，自古以來被醫學家、養生專家所推崇。然而很多沉迷於保健品宣傳的現代人，忘記了這一天賜寶物的重要養生功效。小米怎么搭配效果好？適合哪些人？ 小米的功效 小米又稱粟...
今日水素：粥中誰更養胃?米說紛紜見真章
在養生的漫漫徵途中，粥一直被視作養胃的佳品。而小米粥與大米粥，猶如粥界的雙璧，究竟誰更勝一籌呢? 小米，性溫味甘，在中醫的視野裏，它有着健脾和胃的卓越功效。熬煮後的小米粥，表層那一層細膩的米油，仿若...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
在春暖花开之際，萬物復蘇之時，我們迎來了養生的黃金季節。小米粥，作爲傳統養生佳品，以其溫和滋補的特性，成爲衆多追求健康生活的人們的首選。今天，就讓我們一同探索這四類人最適合喝小米粥養生的祕密，以及如...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
在春暖花开之際，萬物復蘇之時，我們迎來了養生的黃金季節。小米粥，作爲傳統養生佳品，以其溫和滋補的特性，成爲衆多追求健康生活的人們的首選。今天，就讓我們一同探索這四類人最適合喝小米粥養生的祕密，以及如...
浙江老兩口的早餐，簡單就4樣，網友：皇帝的早餐！
冬天天氣冷，早餐要多多補充能量哦，喫得飽飽的，出門不怕冷風吹呀！ 曬曬浙江老兩口的早餐，簡單就4樣，卻有肉有蛋有主食，有粗糧有果蔬，營養齊全，味道還挺好喫！ 網友：皇帝的早餐！ “春粥養顏，夏粥清火...
小米加它是一絕，沾牀就能睡、降火不傷胃，你還不知道就太虧了！
有一種主食不僅能管飽，還能調補身體，養生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。 經常喫小米 你會獲得5大好處 衆所周知，五谷雜糧都具有養精氣、補腎氣的作用，而小米的補腎作用是最好的，李時珍更是將小...
秋冬季節，就要喝小米粥，巧搭配滋潤更養胃，早餐喝營養易吸收
在秋冬的清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，輕輕拂過窗櫺，一杯溫暖的小米粥便成了喚醒味蕾與身體的最佳伴侶。這個季節，氣溫逐漸下降，空氣裏彌漫着淡淡的寒意，人體也自然地渴望着溫暖與滋養。小米粥，作爲中華飲食文...
小米粥，怎么熬更香？
秋季進補好時節，一碗溫熱甜糯小米粥落肚，胃和心都得到了滿足。如何才能選到好小米？小米的營養“搭子”有哪些？小米粥如何熬才更香？喝小米粥養胃還是傷胃？除了熬粥外，小米還能怎么喫？ 人民優選來了—— 本...
秋天喫早餐，我迷上了它，比包子簡單。比饅頭營養，多喫不長肉
在這個溫柔的季節裏，秋天以它獨有的方式緩緩鋪陳开來，金黃的落葉、涼爽的晨風，還有那一抹不經意間沁入心脾的清新。在這個收獲與感恩的季節，我的早晨被一種簡單卻又不失精致的食物溫柔地喚醒——那就是南瓜小米...
早餐不能喫“小米粥”？醫生：不止小米粥，4種早餐，少喫或不喫
在當今這個日新月異的時代洪流中，生活的步伐如同飛馳的列車，不斷加速向前，使得早餐這一日常儀式，悄然間成爲了許多人三餐中最易被輕忽的章節。晨光熹微時，人們常以“夢未醒，時未至”爲由，輕易地將這份溫暖與...
主食天天喫，但黑米、白米、黃小米哪種更營養？答案或許讓你意外
隨着國家運輸業不斷的發展，現在不管是水果還是糧食，不管你身處南方還是北方，都可以喫上任何想喫的東西，所以以前說南方喫米，北方喫面，現在也已經沒有嚴格的地域區分了。 亞琪所在的地區應該是偏北方，但是我...
6塊錢的早餐標准，下面這8種美食，你會如何搭配？我選5和7
6塊錢的早餐標准，下面這8種美食，你會如何搭配？我選5和7。 大家都知道早餐的重要性，但是很多人依然不喫早餐，並不是他們不想喫早餐，而是沒有條件喫早餐，早上起不來，或者自己不會做，或者上班時間太早來...
早餐不能喫“小米粥”？醫生：不止小米粥，3種早餐，請撤下餐桌
隨着生活節奏的加快，越來越多的人开始忽略早餐的重要性，或者選擇一些不健康的早餐食品。其中，小米粥作爲一種傳統的早餐食品，備受爭議。那么，小米粥是否適合作爲早餐呢？還有哪些早餐食品應該避免呢？下面我們...
熬小米粥時，有人加糖有人加鹽，都不對？加一勺它，味道更香濃！
三伏天的到來很多人在這個季節都不愿意喫太多的東西，因爲天氣比較炎熱，都想喫一些清淡可口的粥類和湯類。對於那些肥胖的人或者是正在減肥的人來說，在夏天食物的選擇是非常重要的，很多人可能都會喝小米粥，無論...