白米
我把主食換成這4種食物，沒賣力減肥就瘦4斤，勝過很多減肥方法
碳水化合物一度是減肥界的大敵，人們認爲主要的發胖因素，就是因爲攝入的碳水太多了。因此，要求減肥的人要少喫主食，碳水化合物攝入過少會引發身體的一系列問題，尤其是女生，可能會導致閉經。 但是，精細的食物...
大米加它一起煮，是天然的“長壽飯”，滋養腸胃，平穩血糖！
在日常生活中，米飯是最常見的一種主食。米飯含有大量的碳水化合物，能爲我們提供一天運動所需的能量。米飯還含有蛋白質、氨基酸，能爲我們提供很好的營養物質。但大米是細糧，不能完全滿足身體的需求，在大米中加...
主食天天喫，但黑米、白米、黃小米哪種更營養？答案或許讓你意外
隨着國家運輸業不斷的發展，現在不管是水果還是糧食，不管你身處南方還是北方，都可以喫上任何想喫的東西，所以以前說南方喫米，北方喫面，現在也已經沒有嚴格的地域區分了。 亞琪所在的地區應該是偏北方，但是我...
魷魚和它天生是一對，媳婦寧可不喫肉也要喫它，每次做一盤都不夠
這個中卷燉飯會讓人想到日本滷煮的非常好喫的いかめし(小卷飯)，但是這個卻是十足的西式料理，所以只要是好喫的東西，不分東西，人類的味蕾是一樣的。 中卷燉飯--魷魚和它天生是一對，媳婦寧可不喫肉也要喫它...
家常四湯：夏日無憂，健康美味
家常四湯：夏日無憂，健康美味 一、家常湯品 夏天，是一年中最適合喝湯的季節。這道四道家常湯，不僅美味可口，而且營養豐富，適合全家老少享用。 一、冬瓜老鴨湯 簡介：冬瓜老鴨湯是一道清爽解暑的家常湯品，...
家常四湯：夏日無憂，健康美味
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月入伏，飲食先“忌姜”！夏季菜譜，美味與健康並重
7月16入伏，飲食先“忌姜”！夏季菜譜，美味與健康並重 進入盛夏的七月，溫度升高，陽光炙烤。在飲食方面，專家建議避开“姜”這一傳統食材，特別是在頭伏時節。爲了讓您順利度過這個時節，推薦您嘗試以下三紅...
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小S自曝50歲之後必須收山！不會再耍騷勾引男生了
搜狐娛樂訊 15日，小S在社交平台上發視頻自曝50歲之後必須收山，不再耍騷，也不再勾引別的男生。“今年6月我就滿46歲了，然後到了50歲之後，我就必須收山了，什么叫收山呢，就是我可能就不會再耍騷啊，...
小S自曝50歲之後必須收山！不會再耍騷勾引男生了
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米飯和饅頭，誰更有營養？營養師：夏季減肥期間，選對主食很關鍵
大米和饅頭是我國最重要的兩種主食。北方人多喫饅頭，南方人多喫米飯。這裏所說的米飯和饅頭的原料通常是白米和白面粉。 這兩種食物都能爲我們提供足夠的碳水化合物和蛋白質，讓身體獲得能量來滿足日常的消耗需要...
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黑米粥的功效與作用 黑米粥的食用方法
黑米作爲五谷雜糧大全中的一種谷物，含有豐富的營養價值。生活中大多數人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效與作用具體是怎樣的呢？ 黑米粥的功效與作用 1、健脾益胃 黑米粥味甘，性平，入脾胃經，具有健脾...
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喫了這么多年的米飯，這做法還是第一次，好喫又健康，喫的真過癮
導讀：米飯這樣喫，朋友圈人饞得直流口水，尤其是第3種，有點拉仇恨啊 米飯有的地方是離不开的，尤其是南方地區，每天都要喫，中國居民膳食指南指導我們餐餐都要有主食，不僅可以爲我們人體提供充足的能量，還能...