銀耳
記得多喫熱乎的食物，分享一道滋補甜湯，很適合秋冬季
在寒風漸起的秋冬季，人們總不由自主地向往那些能帶來溫暖與滋養的食物。熱騰騰的飯菜，不僅暖身更暖心，它們仿佛是季節更迭中的溫柔慰藉，讓我們的味蕾與身心都能得到極大的滿足與安撫。今天，我想與大家分享一道...
記得多喫熱乎的食物，分享一道滋補甜湯，很適合秋冬季
在寒風漸起的秋冬季，人們總不由自主地向往那些能帶來溫暖與滋養的食物。熱騰騰的飯菜，不僅暖身更暖心，它們仿佛是季節更迭中的溫柔慰藉，讓我們的味蕾與身心都能得到極大的滿足與安撫。今天，我想與大家分享一道...
蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看~
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 1....
蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看~
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 1....
這菜是“潤肺之王”，和春天是絕配，5元1大盤，潤肺止咳還美顏
這菜是“潤肺之王”，和春天是絕配，5元1大盤，潤肺止咳還美顏 春天是一個充滿生機的季節，萬物復蘇，百花爭豔。而在這個美好的季節裏，我們的身體也需要得到充分的呵護。今天，我要爲大家介紹一道美味又健康的...
這菜是“潤肺之王”，和春天是絕配，5元1大盤，潤肺止咳還美顏
這菜是“潤肺之王”，和春天是絕配，5元1大盤，潤肺止咳還美顏 春天是一個充滿生機的季節，萬物復蘇，百花爭豔。而在這個美好的季節裏，我們的身體也需要得到充分的呵護。今天，我要爲大家介紹一道美味又健康的...
今日水素：霜降美食，滋養身心
霜降，是秋天的最後一個節氣，意味着天氣漸冷，初霜出現。在這個時節，人們的飲食也應順應節氣的變化，以滋養身體，抵御寒冷。那么，霜降怎么喫呢? 一、多喫溫潤食物 霜降時節，天氣寒冷，人體需要更多的熱量來...
今日水素：霜降美食，滋養身心
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寶寶潤肺止咳：溫和食療方助力健康成長
每當季節交替，尤其是秋冬之際，空氣幹燥加上氣候變化，寶寶們容易受到咳嗽的困擾。此時，除了常規的醫療幹預外，合理的食療成爲了輔助緩解症狀的有效途徑之一。 1. 雪梨川貝燉冰糖 —— 清肺潤喉佳品 材料...
寶寶潤肺止咳：溫和食療方助力健康成長
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想要脾胃好，推薦5款營養雜糧粥，當早餐養胃暖身又營養
一、燕麥紅豆粥 展开全文 材料准備 燕麥：100克；紅豆：50克；冰糖：適量（可根據個人口味調整）；清水：適量 制作步驟 1. 浸泡紅豆將紅豆提前浸泡4小時以上，最好過夜，這樣可以縮短煮制時間，使紅...
深秋補養推薦10種食材，來看看哪些是你喜歡喫的！
在中醫理論中，秋季食材應具有 少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這10種食材就是不錯的選擇。 1 蓮藕 老話講 “秋藕最養人”，蓮藕不僅營養豐富，而且食用方式多樣，可以涼拌、炒食、做湯或是制成甜品。...
深秋補養推薦10種食材，來看看哪些是你喜歡喫的！
在中醫理論中，秋季食材應具有 少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這10種食材就是不錯的選擇。 01 蓮藕 老話講“秋藕最養人”，蓮藕不僅營養豐富，而且食用方式多樣，可以涼拌、炒食、做湯或是制成甜品。...
羊肉的絕佳搭配！降溫了，這么喫進補~
秋風起，寒意漸濃 臨平的老網紅“紅燒羊肉” 愈發熱鬧了起來 （來源：臨平發布視頻號） 爲什么一到秋冬 無論民間百姓還是中西醫 都會安利喫羊肉呢？ 中醫科主任唐峰說 羊肉具有益氣補虛，溫中暖下的功效，...
深秋喫這些，對身體好→
在中醫理論中，秋季食材應具有 少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這10種食材就是不錯的選擇。 01 蓮藕 老話講“秋藕最養人”，蓮藕不僅營養豐富，而且食用方式多樣，可以涼拌、炒食、做湯或是制成甜品。...
蕪湖才玲教育集團一周食譜（2024.10.14-10.18）
寒露時節，天氣漸涼，氣候幹燥，人體容易出現咽幹、鼻幹、幹咳、皮膚幹等症狀。因此，飲食應以“滋潤生津，減辛增酸，補養脾胃”爲原則。除了多食用百合、銀耳、南瓜、芝麻、蜂蜜、梨等具有滋陰潤燥、養肺生津作用...
深秋補養推薦10種食材，來看看哪些是你喜歡喫的！
在中醫理論中，秋季食材應具有少辛、微酸、滋陰、潤燥的性質。下列這10種食材就是不錯的選擇。 1. 蓮藕 廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平2024年在醫院公衆號刊文中表示，老話講“秋藕最養人”，蓮...
秋季女性養生食譜來襲
hello 我是金霏，一個想和你一起睡得好、喫得香、身體棒的互聯網朋友。你准備好和我一起开啓這場獨特的養生之旅了嗎？ 秋季，是一個充滿詩意的季節，也是女性養生的關鍵時期。在這個季節裏，合理的飲食可以...
秋季女性養生食譜來襲
hello 我是金霏，一個想和你一起睡得好、喫得香、身體棒的互聯網朋友。你准備好和我一起开啓這場獨特的養生之旅了嗎？ 秋季，是一個充滿詩意的季節，也是女性養生的關鍵時期。在這個季節裏，合理的飲食可以...
蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看~
蘋果素來就是健康的“代言人”，但天冷後，很多脾胃功能較差的人在生喫蘋果後會感覺脾胃不適。其實，您不妨試試熟蘋果。 蘋果熟喫好處多 中醫認爲，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟喫的好處更多。 1....