食用
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——茯苓糕
在中醫理論中，冬季是萬物閉藏的季節，人體陽氣內藏，養生需順應天時，注重滋養髒腑、培補元氣。對於寶寶而言，冬日養生尤爲重要，合理的食療既能幫助寶寶抵御嚴寒，又能促進其健康成長。茯苓糕作爲一款傳統的養生...
脾虛氣血不足的人，冬天越喫越“養人”，紅棗的6種搭配，補氣血、調脾胃！
隨着冬季天氣的逐漸寒冷，不少人开始出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀，嚴重者甚至心神不寧、頭暈頭痛。這其實是氣血不足的表現。 下面給大家分享6種紅棗的搭配，紅棗這樣喫，養護脾胃好處多！ 1.紅棗配黨參...
【健康】冬喫羊肉賽人參！這樣搭配，抵御風寒、補益陽氣→
天寒地凍，走進廚房，一鍋咕嘟咕嘟冒着熱氣的羊肉湯正散發着誘人的香氣，那是家的味道。手接過一碗熱騰騰的羊肉湯，輕輕吹散表面的熱氣，第一口下去，暖流瞬間從舌尖蔓延至全身，仿佛連帶着心靈都被這股溫暖所包圍...
“口味”暗示五髒健康，酸甜鹹辣哪種你最愛？
在中醫學裏，五味是指：酸、苦、甘、辛、鹹。五髒對五味各有所主，五味對五髒各有所歸，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。 口味中隱藏着健康信號 正常口味：一般跟地理環境、生活飲食習慣和遺傳因素有...
女王智慧月子餐糯米粥的制作
糯米粥的制作方法與神奇功效：一碗溫潤，滋養身心 在繁忙的都市生活中，一碗熱騰騰的糯米粥總能給予我們最質樸的慰藉。它不僅口感香糯，還能在寒冷的日子裏爲我們帶來溫暖，更是滋養身心的佳品。今天，就讓我們一...
京城藥師丨用白扁豆養生食療，你喫對了嗎？
中藥白扁豆具有健脾化溼、和中消暑的功效，主要用於脾胃虛弱，食欲不振，大便溏瀉，白帶過多，暑溼吐瀉，胸悶腹脹等病症的治療。白扁豆炒制後，功效稍有變化，主要有健脾化溼的功效，主要用於脾虛泄瀉，白帶過多等...
酸甜脆爽——自制泡蘿卜
酸甜脆爽——自制泡蘿卜 小米椒、白醋 冰糖 白蘿卜 又到產蘿卜的季節，蘿卜的做法太多，燉蘿卜蘿卜塊，炒蘿卜絲，醃蘿卜條等，今天我給大家分享一款快速版泡蘿卜的做法。 蘿卜放入壇中 1、首先准備原材料：...
對肺非常好的“3種蔬菜”，建議天冷要多喫，人人喫得起，別錯過
冬季，寒風凜冽，空氣幹燥，我們的肺部容易受到侵襲，出現幹咳、喉嚨不適等症狀。此時，飲食調養顯得尤爲重要。今天，爲大家推薦三種對肺非常好的蔬菜，它們不僅營養豐富，而且價格親民，是冬季潤肺的佳品。下面，...
白蘿卜養生喫法，每天堅持喫，潤肺下火，睡眠好身體棒！
俗話說得好，“ 冬喫蘿卜夏喫姜，不勞醫生开藥方 ”。 白蘿卜不僅營養豐富，還能增強免疫力，預防感冒。它含有豐富的維生素C、鉀、葉酸等多種營養成分，有助於增強免疫力、促進消化、降低血壓等。 白蘿卜中的...
蘿卜不能常喫？醫生提醒：以下3種人盡量少喫，喫蘿卜是有禁忌的
標題：蘿卜不能常喫？醫生提醒：以下3種人盡量少喫，喫蘿卜是有禁忌的 蘿卜，作爲一種常見的蔬菜，被廣泛認爲營養豐富，富含維生素和礦物質，能夠促進消化、增強免疫力。然而，盡管蘿卜在日常飲食中受到熱捧，但...
紅棗的禁忌？兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫紅棗的注意了！
老劉發現紅棗作爲一味藥食同源的佳品，備受大家的喜愛。紅棗能夠補中益氣、養血安神，確實是我們日常生活中的“小人參”。然而，正如古語所說，“藥食同源，亦能致病”，紅棗並非百無禁忌，如果搭配不當，反而會傷...
把絲瓜絡塞“豬肚”裏，竟是一道養生湯！香味濃鬱，太好喝了！
在紛繁復雜的飲食文化中，總有一些獨特的烹飪祕訣被悄然傳承，它們或許源自古老的智慧，或許藏匿於鄉間野趣，卻總能在不經意間，爲我們的味蕾帶來意想不到的驚喜。今天，就讓我帶你一起探索一道鮮爲人知卻又極具養...
揭开海參的營養真相！
因爲控制不住自己不熬夜、 因爲歲月讓人變老、 因爲做不到每天喫的營養全面、 因爲隨着年齡的增長免疫力下降... ... 海參是中國傳統飲食文化當中備受推崇的高檔海鮮，價格昂貴。傳統上認爲海參是滋補佳...
這些“作死”的零食，第1個坑了多少人！最後一個喫了就像中毒！
標題：這些“作死”的零食，第1個坑了多少人！最後一個喫了就像中毒！ 在這個充滿誘惑的世界裏，零食不僅僅是一種簡單的食品，它們承載着人們對於美味的追求和對生活的熱愛。然而，在衆多令人垂涎的零食中，有些...
一種能抗炎的堅果，脂肪含量超級低，冬季當作主食喫幾次，把身體補足！
在冬天，很少有人能拒絕糖炒慄子的香味。但很多人可能不清楚的是，慄子是堅果中唯一富含維C的，而且還是超棒的“腎氣炸彈”。 慄子是個寶 1 補充維C 慄子的維C含量很驚人，每100克慄子中含有36毫克的...
這菜來自四川，別看它不起眼，用它就稀飯下面條再好不過了
標題：這菜來自四川，別看它不起眼，用它就稀飯下面條再好不過了 在四川的廣袤土地上，有一種看似不起眼的蔬菜，卻以其獨特的風味和營養價值，成爲了當地人餐桌上的常客。這種蔬菜就是——酸菜。今天，就讓我們一...
一種能抗炎的堅果，脂肪含量超級低，冬季當作主食喫幾次，把身體補足！
在冬天，很少有人能拒絕糖炒慄子的香味。但很多人可能不清楚的是，慄子是堅果中唯一富含維C的，而且還是超棒的“腎氣炸彈”。 慄子是個寶 1 補充維C 慄子的維C含量很驚人，每100克慄子中含有36毫克的...
把煎餅做成這樣就完美了！！聞到了香味
燕麥藍莓煎餅 食用材料： 燕麥片40克，开水，糖少許，藍莓適量。 方法步驟： 1.將麥片倒入攪拌機內，加开水，記得不要放太多，如果你喜歡香蕉的話也可以加入一些香蕉，然後摁下开關开始攪拌。將藍莓清洗備...
看起來令人生厭，實際卻是不少人的心頭好，醃生豬油的背後故事
有一種食物，它是不少當地人念念不忘的心頭好，卻也是一些人看到就會深惡痛絕的"毒藥"。它滑膩的口感和超高的熱量，讓它在收獲了不少"發燒友"的同時，也得到了不少人的厭惡。 這就是大名鼎鼎的醃生豬油，在烏...
冬天不適宜是什么水果？如何正確喫水果？
水果種類繁多，營養豐富，但對於冬季來說，並不是所有的水果都適合食用。 這幾種水果在冬季應適量減少攝入，避免因“生寒”、“生溼”而影響身體健康： ①西瓜：脾胃差的人則應盡量避免食用。西瓜性寒，水分含量...