在寒冷的冬季,餐桌上若少了蘿卜的身影,總覺得少了點什么。 無論是白蘿卜燉湯,還是清炒蘿卜絲,甚至醃制的蘿卜幹,都讓人倍感溫暖。 坊間還有“冬喫蘿卜賽人參”的說法,認爲多喫蘿卜能在冬天起到養生保健的效...
立冬食療推薦-龍馬童子雞 龍馬童子雞 配料:蝦仁15克,海馬10克,子公雞1只,料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。 做法:將童子雞宰殺後,去毛雜、洗淨、裝入大盆內備用。將海馬、蝦仁用溫...
立冬食療推薦-龍馬童子雞 龍馬童子雞 配料:蝦仁15克,海馬10克,子公雞1只,料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。 做法:將童子雞宰殺後,去毛雜、洗淨、裝入大盆內備用。將海馬、蝦仁用溫...
走地雞,因其肉質緊實、口感鮮美、營養豐富而備受食客們的青睞。不同於飼養雞,走地雞在自然環境中生長,食用天然食物,因此肉質更加純正,風味獨特。本文將詳細介紹一種源自傳統、深受歡迎的走地雞做法——祕制烤...
冬季養生,宜清淡宜滋潤。隨着氣溫驟降,寒冷的冬季常常帶來身體的燥熱感,若飲食過於油膩或重口味,容易加重身體的負擔,甚至引發上火症狀。因此,冬季養生的關鍵在於清淡、滋陰、潤燥,避免食用過多辛辣、油膩的...
立秋之後,氣溫逐漸轉涼,人體的新陳代謝也开始減緩。此時,適當進補不僅能夠增強體質,還能爲即將到來的冬季儲備能量。那么,立秋之後進補身體,哪些食材是首選呢?本文將爲您詳細介紹一份立秋之後進補的食材清單...
露浴梧楸白,霜催橘柚黃。眼下已是秋冬更替之際,天氣既冷又幹,很容易皮膚粗糙,喉嚨幹癢,上火便祕等,讓人渾身不舒服。好在這個時候有很多新鮮的水果上市,蘋果,梨,石榴,還有柑橘大家族系列。在柑橘大家族中...
導讀:早餐記得“補蛋白”,建議中老年人:多喫3種早餐,提升免疫力 隨着年齡的增長,中老年人的身體機能逐漸下降,免疫力也相應減弱。而蛋白質作爲人體細胞和組織的基本構成成分,對於維持身體機能、提高免疫力...
一、孕早期能否享受香菜美味? 對於許多准媽媽來說,孕早期是一段充滿期待而又小心翼翼的時光。在這個時期,每一口食物的選擇都顯得尤爲重要。那么,面對香氣撲鼻的香菜,孕早期的女性是否可以安心享用呢?答案是...
我們的器官就像“永動機”, 一天24個小時一刻不停地在工作,堪稱真正的勞模。 有幾種食物能緩解器官的疲勞,這份健康清單送給你。 心疲勞:喫紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀,而且特別愛嘆氣,有時...
多喫包心菜,增強抵抗力。 包心菜其維生素C和鈣含量非常豐富。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝,十分有利於兒童生長發育。其多量維生素...
牡蠣的6種做法,美味健康,一看就會,學會了讓家人嘗嘗鮮! 親愛的讀者朋友們,今天我們要爲大家帶來一道美味又健康的海鮮佳餚——牡蠣。牡蠣不僅口感鮮美,營養豐富,還具有一定的藥用價值。在這篇文章中,我將...
在冬季,“帕友”面臨着更多的挑战,他們不僅要應對身體帶來的不便,還要克服寒冷天氣和季節變化對身體的影響。因此,冬季飲食對於“帕友”來說尤爲重要,有些食物需要忌口,以維護身體健康。 一、冬季“帕友”面...
龍眼,這一自古以來便被視爲滋補聖品的水果,不僅口感甘甜,營養豐富,更蕴含着多種對人體大有裨益的功效。在中國傳統醫學中,龍眼被視爲藥食同源的佳品,其獨特的藥用價值和食療效果被廣泛應用於日常生活和疾病調...
三黑養發粥的做法 三黑養發粥是一道傳統的養生粥品,主要由黑米、黑豆和黑芝麻組成,這些食材因其顏色深沉而被稱爲“三黑”。這道粥不僅味道鮮美,而且具有很好的補腎、養血和促進頭發健康的功效。以下是三黑養發...
很適合早上起來喫的飯菜,健康又養胃! 首先,我們來介紹一道簡單易做的早餐——燕麥粥。燕麥是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質的谷物,具有很好的降脂、降糖、抗氧化等功效。燕麥粥不僅口感豐富,而且易於消化...
標題:我常做這道菜給家人清腸胃,花錢少效果好,現在季節喫特別適合! 親愛的讀者朋友們,今天我要和大家分享一道美味又健康的家常菜——清腸胃炒豆腐。這道菜不僅口感鮮美,而且具有很好的清腸胃效果,尤其適合...
這些年,咱們的生活條件是越來越好了,喫的食物也更講究了。然而,各種“富貴病”卻隨之出現:高血脂、高血糖、脂肪肝…… 其實,這都跟喫的食物脫不了幹系。就說在咱們餐桌上有着舉足輕重地位的主食,就可能就是...