溼氣
春日祛溼三湯祕籍：五指毛桃+薏米+老鴨，喝出輕盈好狀態
四月之後，春天到了中期，雨水也跟着勤快起來，空氣裏溼漉漉的，整個人感覺都沉甸甸的，好像被溼氣給“綁架”了，尤其是許多南方城市，都遭受溼氣的困擾。別擔心，老祖宗傳下來的智慧告訴我們，食補是最溫柔的祛溼...
春季易脾虛溼困 推薦食用“祛溼四寶”→
來源：央視 “清明時節雨紛紛”，每年4月，南方回南天霧氣彌漫，北方冰雪消融後地氣上湧，人體內外溼氣交織，容易引發頭重如裹、四肢酸沉、舌苔厚膩等典型症狀。 中醫認爲，溼氣是“百病之源”，尤其春季肝氣...
春季易脾虛溼困 推薦食用“祛溼四寶”→
來源：央視 “清明時節雨紛紛”，每年4月，南方回南天霧氣彌漫，北方冰雪消融後地氣上湧，人體內外溼氣交織，容易引發頭重如裹、四肢酸沉、舌苔厚膩等典型症狀。 中醫認爲，溼氣是“百病之源”，尤其春季肝氣...
爲啥不能隨便喝麥冬茶？特別提醒：2類人不宜飲用，建議了解下
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
祛溼效果比薏米強太多，這種食材才是“人體幹燥劑”！溼氣最重的時候，用它！
俗話說：溼氣重，百病生。 在春季，人體肝氣當令，肝氣過盛易傷脾胃。加上春天雨水增多，從中醫角度說，春天是人體容易春困、脾胃虛弱、身體溼氣大的季節。 談到祛溼，很多人第一時間想到薏米，它確實是一種很好...
紅豆和它是黃金搭檔，每天常喝一些，或有助健脾養胃、補氣血
你知道嗎？每天喫一些紅豆，可能會讓你更健康。 紅豆這種常見的食材，不僅在中式餐桌上非常常見，而且在亞洲許多國家的飲食文化中也佔據着重要的地位。 紅豆最早起源於中國，早在唐朝時期，就已經在詩歌中被提及...
這3個脾胃喜歡的食物，很適合在春天裏喫
春天來了，萬物復蘇。 此時，我們身體內的陽氣也悄悄升起，大自然的清新力量正引領着體內的垃圾與濁氣往外排。 在中醫理論中，脾被親切地贊譽爲 氣血生化之源，它主運化、升清。 溫柔的春風輕拂過臉龐，我們體...
這3個脾胃喜歡的食物，很適合在春天裏喫
春天來了，萬物復蘇。 此時，我們身體內的陽氣也悄悄升起，大自然的清新力量正引領着體內的垃圾與濁氣往外排。 在中醫理論中，脾被親切地贊譽爲 氣血生化之源，它主運化、升清。 溫柔的春風輕拂過臉龐，我們體...
雨水 | 一杯“迎春”茶，散走初春的痰溼、鬱熱
雨水 | 一杯“迎春”茶，散走初春的痰溼、鬱熱 原創 麥芽 少點鹽 2025年02月18日 07:30 四川 △ 插畫 / 莉香 今天是雨水，也是春天的第二個節氣。 《月令七十二候集解》裏說：“春始...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
黃豆芽和它搭配，除溼氣，清理肝髒，給身體做一次“大掃除”！
標題：黃豆芽和它搭配，除溼氣，清理肝髒，給身體做一次“大掃除”！ 在繁忙的都市生活中，我們的身體往往承受着各種壓力與毒素的侵襲。今天，我要向大家介紹一種簡單而有效的食療方法——黃豆芽與特定食材的搭配...
黃豆芽和它搭配，除溼氣，清理肝髒，給身體做一次“大掃除”！
標題：黃豆芽和它搭配，除溼氣，清理肝髒，給身體做一次“大掃除”！ 在繁忙的都市生活中，我們的身體往往承受着各種壓力與毒素的侵襲。今天，我要向大家介紹一種簡單而有效的食療方法——黃豆芽與特定食材的搭配...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 紅豆黑米粥
中醫養生講究“天人合一”，冬季是潛藏的季節，對於寶寶而言，飲食調養更應注重補腎健脾、滋陰養血。衆道妙方的紅豆黑米粥，便是契合此理念的冬季養生佳餚，其主要食材小米、黑米、紅豆皆有獨特的中醫養生價值。 ...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 紅豆黑米粥
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溼氣重的人，這5種水果要少喫，尤其是最後一種，再喜歡也需忌口
### 溼氣重的人，這5種水果要少喫，尤其是最後一種，再喜歡也需忌口 溼氣重在中醫理論中是指體內積聚了過多的溼氣，常常導致身體的功能失調。對於溼氣重的人而言，飲食的選擇尤爲重要。一些水果雖然營養豐富...