喫豆
“春喫豆，賽喫肉”建議多喫這菜，隨手一炒比喫肉強！清爽解膩增強活力
春天的蔬菜特別多，其中少不了的就是新鮮的豆類了。春天新城代謝加速，人也會容易感到疲勞，所以此刻多家高鉀的食物，增強你的活力，是非常明智的選擇。 今天和大家分享的是甜豆。 甜豆含有17種人體必需氨基酸...
夏天喫豆勝過肉，這6種豆要常喫，含鉀豐富，營養解乏精神足
民間常說“夏喫豆，勝喫肉”，這是因爲盛夏裏很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利溼的功效，比喫肉要強得多，夏季適量多喫些豆類有助於我們的身體健康。今天我分享6種適合...
“春喫豆，勝喫肉”，春天多喫3種豆，補鈣補鉀蛋白高，老少皆宜
春季，隨着氣溫逐漸回升，空氣中的溼度增加，人體新陳代謝加快，卻也容易受"倒春寒"侵襲。此時飲食講究"清補"，既需補充優質蛋白增強抵抗力，又要攝入鉀元素平衡體內電解質。民間"春喫豆，勝喫肉"的養生智慧...
“春喫豆，賽過肉”進入春季常喫這8種豆類，增免疫，身體健康
“春喫豆，賽過肉”：春季 8 道豆類菜，增免疫，保健康 俗話說：“春喫豆，賽過肉。”春季是萬物復蘇的季節，也是養生的好時節。豆類富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，經常食用有助於增強免疫...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
春喫豆，賽過肉！這個經典食療方，養胃又養顏，喝出健康好氣色
一年之計在於春！ 隨着春天的到來，萬物復蘇，人們的心情也變得更加愉悅。此時，給身體補充足夠的營養，調養身體，尤其是通過食療，已成爲越來越多人的選擇。 在中醫養生中，春季屬於五行中的“木”，與肝相對應...
黃瓜、苦瓜靠邊站，夏天就該喫這菜！隨手一蒸，消暑去火，常喫對脾胃好！
導語：黃瓜、苦瓜靠邊站，夏天就該喫這菜！營養極高，隨手一蒸，消暑去火，常喫對脾胃好！ 炎炎夏日，熱浪滾滾，一年中最炙熱難耐的三伏天就要來到了，三伏天最大的特點就是暑熱重、溼氣重，人往往會出現食之無味...
黃瓜、苦瓜靠邊站，夏天就該喫這菜！隨手一蒸，消暑去火，常喫對脾胃好！
導語：黃瓜、苦瓜靠邊站，夏天就該喫這菜！營養極高，隨手一蒸，消暑去火，常喫對脾胃好！ 炎炎夏日，熱浪滾滾，一年中最炙熱難耐的三伏天就要來到了，三伏天最大的特點就是暑熱重、溼氣重，人往往會出現食之無味...
「夏喫豆，勝喫肉」！夏季絕配的6種鮮豆
某音上有山東人夏天喫豇豆(山東土話：豆角子)的一段子。 一天三頓飯 頓頓豆角子 早上炒豆角子 中午燉豆角子 晚上涼拌豆角子 周一豆角子 周二豆角子 …… 豆角子已經喫了2個月了 真是受夠了 由此也能...
“夏喫豆，勝喫肉”，建議：多喫5種豆子，順應時節，營養美味
老話常說“夏天喫豆，勝過喫肉”。夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，喫肉容易產生大量熱能，增加身體負擔，而這些豆類富含膳食纖維、蛋白質、維生素等營養素，能夠有效調節人體的水分和電解質平衡，有助於維持人體健...