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晚上喫對不長胖！這4道“低卡高蛋白”晚餐，飽腹又助眠
晚餐喫得巧，輕松保持好身材 晚上喫什么，不僅關系到我們的健康，還直接影響着體重管理。很多人都擔心，晚餐喫多了容易長胖，然而，只要選擇合適的食材與做法，即便是晚上也能輕松享受美味的同時，保持身材。今天...
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春天，建議中老年人這8道菜，低脂低卡營養健康
春天是一個充滿生機和活力的季節，對於中老年人來說，合理的飲食尤爲重要。以下爲您推薦 8 道適合春天的低脂低卡、營養健康的菜餚，並附上詳細做法，讓您輕松享受美味與健康。 紫薯山藥餅 材料：紫薯 300...
春天，建議中老年人這8道菜，低脂低卡營養健康
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燒點肋骨，還有毛豆炸醬，都是下飯菜
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟...
喝酒的時候怎么能沒有下酒菜？這幾道下酒菜簡單又美味！
說到下酒菜，你最愛喫啥？今天就跟大家講講下班喝點小酒時，可嘗試的幾道下酒菜，不但滿足味蕾，還能解乏！ 涼拌豬耳朵 做法：滷好的豬耳朵切薄片，用蒜末、小米辣、生抽、香醋、紅油抓勻，撒一把香菜。 味道：...
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夏天喫豆勝過肉，這6種豆要常喫，含鉀豐富，營養解乏精神足
民間常說“夏喫豆，勝喫肉”，這是因爲盛夏裏很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利溼的功效，比喫肉要強得多，夏季適量多喫些豆類有助於我們的身體健康。今天我分享6種適合...
夏天喫豆勝過肉，這6種豆要常喫，含鉀豐富，營養解乏精神足
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爸媽給的鹹鴨腿，加點毛豆米蒸一蒸，很下飯
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟...
廣東人餐桌上的6大下酒菜，南方人見了都沒有喫過，漲見識了
推薦語：廣東人餐桌上的6大下酒菜，南方人見了都沒有喫過，漲見識了 廣東，這片位於中國南部的繁華之地，不僅以其獨特的嶺南文化吸引着世界各地的遊客，更以其豐富多樣的美食讓人流連忘返。在廣東人的餐桌上，下...
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學做糯米蛋，一起刷爆你的朋友圈
糯米飯是中國傳統主食之一，在南方中國人民生活中佔有重要地位，爲男女老幼喜愛之食品，各種節日的主食，多爲糯米做成的各種食品。 在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共喫赤豆糯米飯的習俗。糯米飯有甑蒸加紅棗...
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冬季，這3種河鮮多做給家人喫，順應時節營養足，細嫩香滑好消化！
冬季，這3種河鮮多做給家人喫，順應時節營養足，細嫩香滑好消化！ 俗話說：“立冬一日，水涼三分”，立冬節氣以後，雖然還沒有到大雪紛飛的時候，但是河水的溫度卻逐漸降低，隨着水溫的降低，生活在水裏的水生物...
立冬養生新選擇：南瓜秋葵毛豆湯等三道佳餚，暖身又健康！
立冬來臨，寒意漸濃，此時正是養生進補的最佳時機。選擇適合的食材，不僅可以溫暖身體，還能提高抵抗力，避免冬季常見的感冒和不適。今天推薦三道美味佳餚：南瓜秋葵毛豆湯、青豆燜豬蹄以及毛豆炒牛肉。這些菜品不...
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